Încredințați-vă corpul în ceaiul AMP
Subtil, delicat și gustos, ceaiul este un elixir de sănătate și seninătate. Puterea sa: de a ajuta organismul să-și recapete echilibrul și să elimine grăsimea.
În urma acestei reclame
Fumat, negru, verde, amar, robust, înflorit, picant, catifelat, dur ... ceaiul ne seduce papilele gustative, ne captivează simțurile și ne aruncă într-o anumită eternitate a momentului. Cercetătorii din întreaga lume sunt pasionați de acest elixir de viață lungă, capabil să aibă grijă de corpul nostru cu o eficiență uimitoare. Unele dintre componentele sale, precum catechinele (sau taninurile), polifenolii derivați din flavonoide, sunt capabili de fapte reale: protejează inima prin reglarea colesterolului, ajută la controlul glicemiei (nivelul zahărului din sânge), previn îmbătrânirea cerebrală Catechine și dietă, organizat de INRA la Conservatorul Național de Arte și Meserii în ianuarie 2008) ... Și fără a le oferi puterea de a ne face să slăbim prin magie, influențele lor asupra siluetei sunt foarte reale, chiar dacă sunt exercitate într-un mod indirect și subtil. . Deci, din cap până în picioare, să ne abandonăm corpul în ceai și să învățăm cum să-i descifrăm promisiunile de beneficii.
O adevărată curățare interioară
Pentru a ne simți bine, pentru a recâștiga o anumită stabilitate, corpul nostru are nevoie să scape în mod regulat de tot ceea ce îl poate polua. Explicații ale Annei Dufour, jurnalistă și autorul unei cărți complete și fascinante despre ceai: „Corpul trebuie să„ se spele ”de toxine care accelerează îmbătrânirea și îl fac mai vulnerabil la boli. Cum se operează cel mai bine această curățare interioară? Alegând alimente sau băuturi bogate în antioxidanți, care ne protejează celulele de îmbătrânire, pentru a preveni ruginirea corpului, pentru a-i oferi detoxifiere. Este o chestiune de ecologie interioară. Este vorba despre curățarea casei tale. "
Bogăția de antioxidanți din ceai îl face un detergent excelent pentru toxine. Corpul este protejat de poluarea externă, care afectează negativ calitatea vieții noastre și ne perturbă sistemul hormonal. Toate aceste tulburări interne ar avea un impact semnificativ asupra metabolismului nostru, în special asupra unei eliminări slabe a grăsimilor. Consumul de ceai nu te face să slăbești în sine, dar, stabilind recordul organic, poate ajuta la pierderea acelor câteva kilograme în plus care, prin creșterea oxidării corpului, ne sărăcesc apărarea împotriva bolilor.
A descoperi
A citi
Dieta cu ceai, de Anne Dufour (Leduc.s Éditions, 2009)
În urma acestei reclame
Bunăstare respiratorie
Pe lângă rolul lor de depoluanți naturali, antioxidanții din ceai au și alte beneficii. Quercetina, de exemplu, care se găsește și în ceapă, broccoli, măr, cireșe, vin roșu, acționează asupra sistemului nostru respirator. Prin creșterea absorbției vitaminei C, are o acțiune antiinflamatoare asupra plămânilor. Acest efect a fost observat la fumători, dar și la astmatici și la persoanele predispuse la febra fânului, care văd că atacurile lor devin mai puțin frecvente. Una dintre consecințele indirecte ale acestei noi bunăstări respiratorii este îmbunătățirea calității și cantității somnului, doi parametri care ne influențează și figura. Cu cât dormi mai bine, cu atât îți reglezi mai bine apetitul. Dimpotrivă, lipsa somnului, care îți face foame, este acum considerată un factor de risc pentru obezitate (sursă: congresul privind tratamentul obezității organizat de Societatea Franceză de Antioxidanți în 2006).
Un echilibru venos mai bun
„La toți oamenii sănătoși, sângele hrănește și„ spală ”celulele cu apa din corp”, observă Philippe Blanchemaison, flebolog. Când totul funcționează bine, această apă este filtrată și apoi reabsorbită de capilarele sanguine. Dar de îndată ce echilibrul se rupe (ereditate, stil de viață sedentar, dezechilibru hormonal, hrană excesiv de sărată ...), capilarele nu refolosesc apa, care este apoi „reținută” în țesuturi și nu mai este evacuată: corpul reacționează făcând retenție.
Rezultat: toxinele nu mai sunt eliminate, fluidele corporale (sânge, limfă) nu mai circulă armonios. Cu toate acestea, ceaiul, datorită taninurilor sale astringente - adică care se strâng - îmbunătățește permeabilitatea capilarelor. Prin limitarea fenomenului de retenție a apei, acționează asupra depozitării grăsimilor și încetinește formarea celulitei. Consumul de ceai în fiecare zi ajută la menținerea acestui cerc virtuos.