Îndepărtați până când jacheta se potrivește cu Remscheid
Actualizat: 30/01/15 - 13:17
Stomacul ar trebui să plece: Christoph Nickisch vrea să slăbească șase kilograme în 2015.
OBICEIURILE DE ALIMENTARE Christoph Nickisch vrea să-și reducă greutatea în acest an. 76 de kilograme sunt scopul său. Privirea la stomac îi provoacă disconfort lui Christoph Nickisch. „Am acumulat câteva kilograme în exces”, a criticat Radevormwalder, în vârstă de 72 de ani.
Privirea la stomac îi provoacă disconfort lui Christoph Nickisch. „Am acumulat câteva kilograme în exces”, critică Radevormwalder, în vârstă de 72 de ani. Misiunea sa pentru 2015 este să piardă în greutate. Pensionarul și-a stabilit și el un cadru: până la Paște vrea să se îngrășeze sub 76 de kilograme.
În acest moment cântarul arată peste 80 de kilograme. Valoarea sa maximă a fost de 82,5 kg. La 1,73 metri înălțime, nicio dramă, dar: „Stomacul meu a luat o dimensiune care nu mai poate fi prezentată”, gemea Nickisch. Când a cumpărat o jachetă în perioada premergătoare Crăciunului, i s-ar potrivi doar mărimea 54. „Costumul meu de mărimea 52, pe care l-am avut de mulți ani, era pur și simplu prea mic”.
Schimbat în mâncare vegetariană din cauza bolii Parkinson
În nevoia sa, vrea să urmeze o rețetă radicală cu trei litere. El a avut în vedere pierderea în greutate cu „fdh”. Abrevierea înseamnă „mănâncă jumătate”. De asemenea, tânărul de 72 de ani nu mai exclude sări peste un curs sau să renunțe la a doua porție de mese. - Trebuie doar să trec peste stomacul mârâit.
Nickisch nu este nicidecum nesănătos. Din cauza bolii Parkinson, care a fost angajată acum doi ani în secția specială a unui spital Hattingen, el și-a schimbat drastic dieta. „De atunci mănânc aproape exclusiv vegetarian”, spune Nickisch. Acesta ar fi avut o influență pozitivă asupra bolii sale, a fost sfătuit.
Cu excepția invitațiilor și ocaziilor speciale, el nu mănâncă carne. El și soția sa Elisabeth au ciorbe, terci și fructe dimineața, legume, orez și paste la prânz și brânză și pâine seara, de exemplu. „Mă descurc fără cârnați”, spune Christoph Nickisch. Peștele și ouăle sunt încă în meniu.
În general, rezumă, a renunțat în mare măsură la dieta bogată în grăsimi. Nu a schimbat nimic. De asemenea, plasase o speranță tăcută într-unul dintre medicamentele cu care boala Parkinson era bine reglementată. "În prospect scrie că rezultatul poate fi reducerea greutății. Până acum nu pot decât să zâmbesc despre asta."
Christoph Nickisch, aflat în pensie de aproape zece ani, este activ în aer curat aproape în fiecare zi, pe lângă logodna sa ca cântăreț în corul bisericii și jucător de vânt în corul trombon al Congregației Evanghelice Lutherane Martini din Rade. El este pe drum o oră, dar trebuie să fie atent: „Dar am o proteză parțială în genunchiul drept, nu trebuie să o supraîncărc cu prea mult”.
ATAȘAMENTE
SERIE În episoade individuale, RGA introduce oameni care au planuri mari pentru 2015. Cu pensionarul Christoph Nickisch, s-a găsit cineva care vrea să-și reducă greutatea. Întrebăm la intervale regulate dacă intențiile bune sunt de fapt puse în aplicare.