ÎNDRĂZNEȘTE MÂNCĂ

ÎNDRĂZNEȘTE MÂNCĂ !

O carte completă și distractivă, accesibilă tuturor, scrisă cu umor, înfrumusețată cu metafore și care invită cititorul să pună la îndoială relația lor cu mâncarea.

O carte pe care o recomand pacienților mei și oricui dorește să afle mai multe despre sistemele de reglare a alimentației și cum funcționează alimentația emoțională.

În cartea sa, Jean Philippe ZERMATI face referire la diverse studii și experiențele sale clinice pentru a explica impactul negativ al dietelor, controlul mental al dietei asupra supraponderalității și obezității.

Deconstruiește convingerile alimentare și explică greșelile legate de alimentația emoțională din societatea actuală.

---