Îndulcitori
Produsele cu conținut scăzut de grăsimi care conțin îndulcitori artificiali invadează rafturile magazinelor universale. Cu câțiva ani în urmă, aceste produse, care erau promisiunea pierderii în greutate, erau la moda. Mulți sunt cei care jură pe „lumină”. Cu toate acestea, la momentul respectiv, nimeni nu s-a gândit la posibilele efecte nocive ale îndulcitorilor artificiali în produsele cu conținut scăzut de grăsimi.
De ce nu interzicem zahărul din dieta noastră? Corpul nostru obține cea mai mare parte a energiei sale din acest zahăr pentru a menține organele, mușchii și creierul funcționând la maximum. Cu ajutorul insulinei, celulele noastre absorb glucoza (sau dextroza) din alimente. În plus, insulina ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. În cazul diabetului, numit și boala zahărului, insulina nu își face treaba bine, dacă nu. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge este perturbat și pot fi resimțite efecte nedorite. Acestea variază de la boli de inimă și probleme renale la amputarea membrelor sau orbire. Persoanele cu diabet trebuie să-și regleze singuri glicemia, cu injecții cu insulină.
Pentru a funcționa optim, organele, mușchii și creierul au nevoie de zahăr.
Persoanele care nu au diabet nu pot regla întotdeauna cantitatea de zahăr ingerată. Dacă doriți să slăbiți și vedeți o ușoară îmbunătățire a cântarului, încercați să înlocuiți zahărul natural bogat în calorii cu îndulcitori artificiali cu conținut scăzut de calorii. Dar ce zici de îndulcitorii artificiali ?