Ineficient și frustrant 3 mari motive pentru; opriți dietele
12 august 2019 | De GAEL.BE
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
Mergi la diete dar nu ai pierdut niciun kilogram? Un om de știință a demonstrat că dietele sunt ineficiente pe termen lung.
Acesta este ciclul vicios al dietei: pierzi 2 kilograme decât ridici imediat câteva săptămâni mai târziu. Efectul clasic yo-yo. Tot mai mulți oameni de știință cred că dietele sunt ineficiente, deoarece pierderea în greutate este joacă mai mult în creierul nostru că pe farfuria noastră. Potrivit unui studiu recent, pentru 80% dintre persoanele care nu pot slăbi, cauza este mentală. Printre acești experți se numără unul dintre profesorii de psihologie de la Universitatea din Minnesota (SUA), Traci Mann. Ea crede asta dietele ar fi ineficiente chiar contraproductiv.
Vă monitorizați linia și mâncați exclusiv salate? Vă spunem aici de ce este o idee foarte proastă.
Nu vina noastră ...
Expertul care analizează obiceiurile alimentare consideră că eșecul dietei noastre este mai mare metabolismul nostru decât posibila noastră lipsă de voință. Potrivit ei, ei merg la împotriva impulsurilor noastre biologice, motiv pentru care rareori lucrează pe termen lung.