Influențator de fitness Anja Zeidler Dependență sportivă, atacuri alimentare, îndoieli teribile de sine - ce este asta
Maria Menz | 10 august 2018 09:45
Sportiv, de succes, mii de adepți - modelul de fitness Anja Zeidler pare să fi reușit. Dar apoi tânăra de 25 de ani și-a șocat fanii cu o mărturisire - era dependentă de sport, a luat hormoni pentru a-și perfecționa corpul. Frumoasa elvețiană a reușit să se desprindă cu greu de ea. Am vorbit cu influențatorul despre dependența ei și despre drumul ei lung spre o viață normală.
Este cald, soarele strălucește și ziua se apropie încet când o întâlnesc pe Anja Zeidler la München. Conversațiile elvețiene în vârstă de 25 de ani s-au relaxat. Nu-i mai poți vedea trecutul dificil astăzi. Dar calea de a ajunge aici a fost lungă și grea.
Tulburări de alimentație, antrenament zilnic ore întregi și hormoni - Anja Zeidler a trecut prin multe pentru a obține corpul perfect. Până când s-a desprins de toată drama în 2015. Ea ne-a vorbit despre dezvoltarea dificilă.
Bunte.de: În urmă cu câțiva ani erai de-a dreptul dependent de sport - cum s-a întâmplat asta?
Anja Zeidler: De fapt, știam, ca o fetiță, că într-o zi am vrut să fiu în public. Când aveam doisprezece ani, am avut primul loc de muncă ca model de copil. Mai târziu a apărut tendința de fitness și apoi am vrut să fiu un model de fitness. Sunt o persoană foarte ambițioasă și cred că este bine să fii ambițios, dar uneori este și periculos. Trebuie să cunoașteți limita și nu am știut niciodată când a fost suficient. Așa că la un moment dat mi-am depășit limita.
Desigur, influența rețelelor sociale a jucat, de asemenea, un rol important. În zilele noastre se spune întotdeauna că Instagram este rău. Nu numai că mi se pare rău, dar este platforma de astăzi care prezintă iar și iar un ideal atât de nesănătos de frumusețe.
Desigur, acest ideal de frumusețe ne-a fost prezentat și mai devreme pe postere și în publicitate. Dar în zilele noastre, acest lucru este consolidat de social media. Și acesta a fost în mod clar punctul de pe i, ultima lovitură, de ce dependența mea sportivă s-a întâmplat în primul rând și de ce ar putea ajunge atât.
Bunte.de: Cum a fost „viața de zi cu zi” în acest timp nesănătos?
Anja Zeidler: Nu mai aveam o viață de zi cu zi normală. Totul a fost despre antrenament și nutriție 24/7. Când a trebuit să ies din casă dimineața, m-am gândit întotdeauna cu atenție când să mănânc ceva, am calculat caloriile pentru întreaga zi, am pregătit întotdeauna totul, am luat-o cu mine în Tupperware și exact la fiecare trei ore trebuia să mănânc, chiar dacă eram blocat undeva într-un blocaj de trafic. Mâncarea nu mai era o plăcere, era doar o necesitate.
Nu am văzut o masă delicioasă pe farfurie, doar proteine, grăsimi, carbohidrați. Apoi a fost sport. Gimnastică de două ori pe zi, antrenament de rezistență dimineața și antrenament de forță seara. La început am luat o pauză o zi pe săptămână, mai târziu nu mai. Totul se învârtea în jurul mâncării sau al exercițiilor fizice. M-am distanțat complet de prietenii mei și am lăsat totul pe pistă.
Bunte.de: Când ați decis să doriți să vă vindecați din nou?
Anja Zeidler: Am ieșit dintr-unul dintre acele momente cheie cu cea mai bună prietenă din copilărie. Când ne-am reîntâlnit după doi ani, ea a spus: „Nu mai ești Anja pe care o cunosc de pe nisip.” Mama mea a spus deja același lucru, dar la 20 de ani nu-ți asculți părinții. Sarah era în poziția corectă și a reușit să-mi ridice oglinda. Așa că, la un moment dat, am obținut o perspectivă.
Bunte.de: Ce ai făcut atunci?
Anja Zeidler: Am fost cu mine în Los Angeles și după acel moment am condus direct la apartamentul meu, apoi am aruncat totul și am spus că acum s-a terminat. Din păcate, acesta nu a fost singurul pas. Am recidivat repede, două săptămâni mai târziu m-am târât înapoi la antrenorul meu dur și am spus „M-am îngrășat”, ceea ce nu este posibil în două săptămâni.
Însă percepția mea despre sine nu era complet de sub control. Doar a treia încercare a funcționat pentru că m-am întors în Elveția din Los Angeles. Chiar aveam nevoie de sprijinul și sprijinul părinților mei. Apoi am fost la un medic naturist, nu am vrut să merg la un psihiatru, nu am vrut prea multă medicină convențională pentru că luasem atâtea medicamente. Nu am vrut ca alte medicamente să compenseze drogurile. Aveam nevoie de cineva cu care să vorbesc.
Bunte.de: Ați scris că ați suferit în mod repetat de atacuri alimentare - cum ar trebui să ne imaginăm asta?
Anja Zeidler: Aceste atacuri alimentare au venit în mai multe faze. În zilele mele de culturism, obișnuiam să mă alimentez din greu. În ultimele două săptămâni înainte de filmare, au existat doar piept de curcan gătit și broccoli verde. De asemenea, s-a întâmplat să mă înnebunesc în pregătirea pentru filmare. Am condus prin McDrive și am comandat mâncare pentru patru și doi sau trei Frappucchinos după aceea. Uneori am mâncat 4000 de calorii la rând. Acasă am plâns doar și uneori am vărsat.
După ce am încetat să mai iau hormoni, adică steroizi anabolizanți, acasă, atacurile alimentare au revenit. Tocmai mi-am spus: „Trebuie să trec prin asta acum”. A fost greu să ne regândim, dar astăzi pot. Astăzi mănânc ce vreau și această gândire a dispărut complet și sunt foarte mândră de asta.
Bunte.de: Care este sfatul dvs. pentru persoanele care vă sunt similare?
Anja Zeidler: Cred că o mulțime de oameni care fac sport în mod privat și mănâncă sănătos pot aluneca într-o extremă. Sunt la dietă și apoi se urăsc când au mâncat ciocolată. Sfatul meu este că ar trebui să nu mai numărați caloriile. Este aproape mai important să vezi sportul diferit. Departe de „Trebuie să fac sport pentru a slăbi” și de „Vreau să fac sport pentru că mă bucur de el.” Găsiți sportul care vă place. Apoi vă place să rămâneți cu el și apoi este și sănătos.
Bunte.de: Cum acționați acum când vă dați seama că trebuie să vărsați două sau trei kilograme?
Anja Zeidler: Nu pot decât să spun: uitați de planurile de nutriție și planurile de antrenament, dar căutați ce vă place. Nu contează dacă îți place să faci Zumba, să mergi cu bicicleta sau să joci bowling. Nu vă întrebați „Îl iau?” Doar fă-o. Dacă vă place, o faceți de două ori pe săptămână și cred că asta este cu adevărat cheia pentru a rămâne mult timp la un stil de viață sănătos.