Infuzia de Ayurveda și ceaiul de plante sunt toate beneficiile Cocooncenter®

De Paul Musset, farmacist | Publicat la 24/07/2020 | Ultima actualizare la 14/09/2020

Puterea plantelor este imensă. Sub formă de ceai de plante sau ceai, acestea ameliorează multe probleme de zi cu zi: tulburări de somn, stres sau probleme digestive. Aceste remedii naturale includ amestecuri ayurvedice: băuturi pe bază de plante din medicina tradițională indiană. Ce este Ayurveda? Care sunt beneficiile ceaiurilor din plante ayurvedice și ale ceaiurilor? Citiți aici toate secretele medicinei ayurvedice.

Ayurveda, ce este?

Mai mult decât un medicament: o filozofie

"Științele vieții". Aceasta este traducerea Ayurveda în sanscrită (limbă indo-europeană veche). Această semnificație traduce perfect spiritul Ayurveda, care echivalează atât cu un sistem terapeutic, cât și cu unul filosofic. Este practic o abordare medicală holistică, cu convingerea că există o legătură strânsă între minte și corp. Prin urmare, orice tratament terapeutic trebuie să implice întreaga ființă umană.

În India, unde Ayurveda a luat naștere acum peste 5.000 de ani, arta vindecării este încă foarte actuală și face parte integrantă din medicina tradițională. În Europa este privit mai mult ca o medicină alternativă.

Principiile Ayurveda: rolul doshașelor

Ayurveda vede oamenii foarte schematic. Potrivit ei, bărbatul este format din:

5 Mahabhutas, care corespund la 5 elemente (apă, foc, aer, pământ, eter);
3 doshas, reprezentând energii;
7 dhatus, care corespund țesuturilor corpului și formează anatomia umană;
16 srotas, care permit dozelor să circule în organism.

Dozele reprezintă inima acestei scheme: sunt cele care determină în esență natura profundă a fiecărui individ.

Dozele sunt în interacțiune constantă cu cele 5 elemente pentru a obține un echilibru. Când acest echilibru este deranjat, ajută la provocarea disconfortului fizic și psihologic. Practica Ayurveda este menită apoi să readucă dosha-urile în echilibrul lor original.

Abordarea în acest sens se bazează în principal pe masaje, meditații și combinații de plante și condimente, cu mai multe beneficii în acest scop.

Dieta ayurvedică: explicație

Dietetica este o parte importantă a abordării terapeutice a Ayurveda. Cu toate acestea, este orientat diferit de forma cunoscută de noi în Occident.

Spre deosebire de dietele convenționale, în care alimentele sunt clasificate în general în funcție de aportul lor caloric, dietetica ayurvedică le diferențiază în funcție de două criterii:

După calitatea lor (pură, stimulatoare sau ignorantă);
După gustul dvs. (dulce, sărat, amar ...).

Pe lângă conținutul farfuriei, planul de dietă ayurvedică se bazează și pe conștientizarea a ceea ce consumăm. Ascultarea corpului tău se află în centrul abordării dietei ayurvedice.

Ayurveda vindecă pentru a restabili echilibrul interior
Pentru a beneficia de toate avantajele medicinei ayurvedice, se organizează în mod regulat cure speciale de vindecare. Scopul acestor cure este de a readuce energiile (doshas) în echilibru pentru a recâștiga un corp sănătos. Bucătăria ayurvedică este practicată desigur. Tratamentele ayurvedice sunt, de asemenea, adesea completate de yoga, precum și de meditație.

Ceaiuri și infuzii ayurvedice: care sunt beneficiile?

Beneficiile principalelor plante și condimente

Sistemul ayurvedic se concentrează pe plante. Ești considerat sufletul pământului. Mai multe plante și condimente sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra dozelor. Lista de mai jos prezintă unele dintre cele mai utilizate plante din filosofia ayurvedică:

Aloe Vera: calificat drept „vitalitate tinerească”, are proprietăți digestive și îmbunătățește absorbția nutrienților;
Ghimbir: servește ca stimulent pentru a contracara lipsa de vitalitate;
Andrographis: această plantă are aceleași proprietăți ca Echinacea, și anume stimulează apărarea naturală;
Brahmi: poreclă „plantă de memorie”, este utilizată pentru proprietățile sale calmante și de stimulare a memoriei.

În plus față de capacitatea lor de a îmbunătăți gustul felurilor de mâncare, condimentele au multe beneficii pentru sănătate (în special la nivel digestiv) și ajută la reechilibrarea dozelor. Cele mai cunoscute includ:

Ardeiul negru: face posibilă curățarea sistemului digestiv și promovarea absorbției nutrienților;
Cuisoare: pe lângă gustul foarte distinctiv, aromatizează ceaiurile din plante, ameliorează durerile de stomac și are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice;
Curcuma: are un efect calmant asupra sistemului digestiv;
Cardamom: limitează efectele gazelor și ajută la promovarea unei bune digestii.

Ce băutură ayurvedică ar trebui să alegi?

Băuturile ayurvedice promovează combinația de diferite plante și condimente. Sunt pline de aromă și sunt adesea apreciate pentru aroma lor. În plus față de acest aspect gustativ, acestea fac posibilă satisfacerea multor nevoi din punct de vedere al bunăstării.

De aceea, Cocooncenter dorește să vă lase să beneficiați de aceste amestecuri, care sunt benefice atât pentru corp, cât și pentru minte. Oferim o gamă de infuzii ayurvedice 100% organice, ceaiuri și ceaiuri de plante:

Consolidați-vă apărarea naturală cu apărarea naturală a ceaiului Yogi;
Creșteți-vă energia cu ceaiul Yogi Ceaiul Yogi Energia din ceaiul verde;
Găsește-ți din nou echilibrul cu armonia interioară a ceaiului yoghin;
Îmbunătățiți digestia cu ceai de digestie yoghin.

Pregătiți singur un ceai de plante ayurvedic? Nici o problema!

Doriți să vă pregătiți propria băutură ayurvedică? Aici vă dezvăluim o rețetă 100% naturală cu ajutorul căreia puteți face propriul ceai de plante digestiv.

Pentru aceasta aveți nevoie de o ciupitură din fiecare dintre aceste condimente:

Curcuma (4 g);
Cuișoare (3 g);
Scorțișoară (3 g);
Semințe de fenicul (3 g);
Cardamom (3 g);
Piper negru (2 g).

Odată ce toate aceste ingrediente au fost adunate și amestecate, înmuiați-le în apă clocotită și lăsați-le să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute.

Apoi filtrați condimentele chinezești și savurați-vă băutura.

Indiferent dacă este sub formă de ceai sau infuzie, un amestec de Ayurveda este un adevărat aliat pentru a vă redescoperi bunăstarea mentală și fizică.

Cele mai importante trei puncte de reținut despre infuziile ayurvedice:

Medicina ayurvedică se bazează în esență pe căutarea unui echilibru între diferite energii care revigorează corpul și mintea;
Infuziile de ayurveda sunt 100% naturale și combină un amestec de plante și condimente cu efecte benefice;
Condimentele joacă un rol cheie în compoziția băuturilor ayurvedice. Acestea oferă aromă, precum și ajută la digestie și absorbția nutrienților.