Inghetata care nu te ingrasa MANCA MAI INTELIGENT
În prezent pierzi în greutate și ai prefera să te descurci fără gheață în zilele calde? Atunci am ceva pentru tine! Iată câteva alternative răcoritoare de înghețată care garantează că nu vă îngrașă. Fără zahăr adăugat, sănătos, gustos și de casă dintr-o clipă.
chiar acum vara se accelerează din nou. Și poate vă simțiți ca mine: întotdeauna îmi vine să am înghețată! Acum știm că soiurile cu smântână și ciocolată nu sunt tocmai sărace în calorii. Și chiar și în gheața de apă, pe cât de plăcută și răcoritoare este, există adesea o mulțime de zahăr adăugat. O înghețată „Capri”, de exemplu, conține douăsprezece grame de zahăr, un „Flutschfinger” 13 grame de zahăr și un „Pirulo Watermelon” unsprezece grame de zahăr.
Trebuie să fie mai ușor, m-am gândit în mine, și am făcut o mică răsfoire pe Pinterest pentru alternative sănătoase și cu conținut scăzut de zahăr. Și am găsit-o!
„Gheață de apă” ușoară: pepene galben pe un băț
Gata în cel mai scurt timp: pur și simplu tăiați un pepene verde proaspăt în bucăți, marcați o bucată mică din coajă și lipiți o frigăruie de lemn în el. Apoi puneți-l în congelator pentru o clipă - gata!
Alternativ, puteți tăia inimi mici și stele din pepene verde sau pepene dulce (folosiți doar tăietorii de biscuiți de Crăciun), lipiți-i pe o frigăruie subțire din lemn și lăsați-i să înghețe. Acest lucru este deosebit de popular în rândul copiilor!
Înghețată Shish Kebab? Înghețată Shish kebab!
Această înghețată de struguri este, de asemenea, un adevărat hit. Sănătos și răcoritor. Așa funcționează: Spălați scurt strugurii, aliniați-i pe o frigăruie din lemn, puneți-i într-o pungă mare pentru congelator și înghețați. Dacă doriți, puteți pune câteva afine între struguri pe frigărui.
De asemenea, funcționează minunat cu bilele de pepene galben:
Înghețată de iaurt pentru linia subțire
Dacă o preferați puțin mai cremoasă, atunci această înghețată ar putea fi cea mai bună. Pentru a face acest lucru, umpleți iaurtul natural cu fructe proaspete în forme de înghețată și lăsați să înghețe. Această înghețată vine, de asemenea, complet fără adaos de zahăr!
Și acum sunt odihnit: aveți idei inteligente pentru băuturi răcoritoare ușoare de vară? Aștept cu nerăbdare sfaturile tale!