Înghețată de fructe cu un conținut scăzut de grăsimi și cu un conținut scăzut de calorii
înghețată delicioasă și sănătoasă
ingrediente
| 300 g | Fructe congelate (amestecuri, zmeură, afine, căpșuni, mure) |
| 150 g | Iaurt (iaurt de fructe), lapte (fructe), lapte, quark (fructe) |
| n. B. | Îndulcitor sau zahăr |
| Condimente (scorțișoară, vanilie etc.) |
Valori nutriționale pe porție
proteină
Carbohidrați.
pregătire
Se amestecă repede fructele cu iaurtul, laptele etc., piure totul. Adăugați condimentele și îndulcitorul sau zahărul și consumați totul din nou timp de 30 de minute la frigider, amestecând ocazional sau imediat.
Rețeta este incredibil de variabilă, nu există limite la creativitate. Nu piurez niciodată fructul, așa că este puțin mai grosier și ai ceva de mestecat.
Rețetă din
Mai multă inspirație pentru pregătire în instrucțiunile pas cu pas
Comentarii
Inghetata super delicioasa cu ingrediente atat de simple! Din păcate mult prea frig pentru această perioadă a anului, dar cu siguranță un vis vara! Am făcut-o cu zmeură, îndulcitor și iaurt natural și ceea ce a rămas a fost transformat în un milkshake a doua zi:)
Așa o știu de multă vreme:) O înghețată drăguță, rapidă și atât de ușoară. Am luat-o astăzi chiar și cu mașina de tocat cartofi.
chiar delicios! De asemenea, recomandat ca desert în timpul iernii ^^ Am încercat patru tipuri diferite. măr/scorțișoară, fructe de pădure, cireșe și căpșuni. fiecare cu o mică picătură de suc de lămâie. pur și simplu recomandat!
Bună ziua, am cercetat pe înghețată de casă din interes, pentru că am vrut să știu dacă rețeta „mea” era deja acolo. Și într-adevăr - o fac la fel ca și tine. Cu toate acestea, folosesc 250g fructe de pădure congelate, le las să se dezghețe scurt și apoi le fac piure împreună cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și câteva nuci (migdale, miez de nucă, miez de alune). Acest lucru are ca rezultat o gustare bună și sănătoasă, care are un gust minunat. Nucile conferă întregului lucru o aromă excelentă și este, de asemenea, bun pentru organism, ca grăsimi sănătoase. Încarc o fotografie;) Salutări de la anniroc
Realizat rapid, răcoritor și incredibil de variabil. Multumesc pentru reteta! Camuflaj LG165
Bună înghețata are un gust grozav. Am luat căpșuni congelate și lapte de unt. Mai degrabă dulceață lichidă în loc de zahăr. Am putut să-l încerc doar, cei dragi mi-au tencuit-o atât de repede. Lg, Naily
O răcoritoare ușoară pentru vara LG Heike