Îngrășarea alcoolului Cu aceste băuturi nu te îngrași - uite
Combate caloriile cu alcool Cu aceste băuturi nu te vei îngrașa
O noapte de băut nu este doar o mahmureală proastă. Alcoolul este de obicei bogat în calorii și, prin urmare, dăunează cifrei. Deoarece un gram de alcool pur conține aproximativ șapte kilocalorii, un gram de zahăr conține aproximativ patru kilocalorii.
Deci, dacă vrei să slăbești, trebuie să renunți complet la băutura iubită după muncă? Nu neapărat, deoarece există băuturi care îngrașă mai puțin decât altele. De regulă, cu cât conținutul de alcool este mai mic, cu atât sunt mai puține calorii. Reglați selecția băuturii dvs. și economisiți câteva calorii, apoi puteți, de asemenea, să prăjiți.
Vin roșu și alb
Vinul nu este neapărat una dintre băuturile cu cele mai puține calorii, dar are unele beneficii pentru sănătate. Se presupune că ajută împotriva Alzheimerului și a inflamației și se spune că este bun pentru a adormi rapid. Atenție însă: prea mult alcool dăunează somnului mai mult decât ajută.
Un pahar mic de vin roșu contează în jur de 75 de calorii, vinul alb de la 87 de calorii. Depinde întotdeauna de tipul de vin, de conținutul său de alcool și de cantitate. Atenție: Multe vinuri din supermarketuri sunt extrem de dulci și, prin urmare, sunt adevărate bombe cu calorii!
Prosecco și șampanie
Iubitorii de Cüpli sunt fericiți: Prosecco și șampania sunt printre băuturile cele mai potrivite pentru o linie subțire. Un Prosecco uscat are mai puține calorii decât o șampanie, deoarece are mai puțin alcool. Prima are aproximativ 80 de calorii, în timp ce cea de-a doua are în jur de 84 de calorii.
Mula Moscovei
Dacă sunteți în căutarea unei beri de ghimbir dietetice: cocktailul de vodcă are doar 80 de calorii. Cu o mulțime de cuburi de gheață și tei, este, de asemenea, o răcoritoare perfectă pentru zilele calde de vară.
Mojito
| ingrediente | |
| 5 cl | Rom (alb) |
| 6 cl | Apă minerală |
| 1 | lămâie verde |
| 4 linguri | Gheata zdrobita |
| 2 linguri de ceai | tren brun (zahăr din trestie de zahăr) |
| A 8-a | Frunze de mentă (proaspete) |
O băutură foarte dietetică este mojito, deoarece romul este amestecat cu apă minerală și nu băuturi dulci cu zahăr puternic. În comparație cu concurenții săi, care, la fel ca Piña Colada, se mândresc cu 250 de calorii, Mojito are doar aproximativ 160 de calorii.
Tequila Soda
| ingrediente | |
| 6 cl | tequila |
| Apă minerală de umplut | |
| Un strop de suc de lămâie | |
| Un strop de suc de grapefruit |
Uitați de ceaiul înghețat Long Island cu zahăr și luați o băutură de tequila foarte simplă pentru a economisi câteva calorii. 40 de mililitri de tequila conțin în jur de 76 de kilocalorii.
Manhattan
Dacă omiteți cireșul de cocktail, economisiți încă 30 kilocalorii. În caz contrar, băutura clasică are 180 de calorii.
Sodă de vodcă
Dacă îți place simplu, te poți baza pe vodcă și sifon. Vodca, apa minerală și var sunt toate ingredientele necesare pentru aceasta. Consumați în jur de 75 de calorii cu el.
Bere, vin, cuppies, băuturi - ceea ce te îngrașă?
Beți un cocktail fin afară după ce ați terminat munca: aceasta face parte din vară, precum protecție solară și costum de baie. Dar unele băuturi sunt adevărați ucigași. Aici puteți afla care sunt acestea și care sunt alternativele mai compatibile cu linia.