Ingrid Giraud - Antrenor sportiv - Plaine du Forez Franchise Perform Coach
Gata cu închiderea, ne întoarcem împreună ! 2 luni de muncă pentru a fi mândru de corpul tău în această vară 😉
. Și voi ați încercat dietele, sala de gimnastică, alergând .
A fost nevoie de un efort fizic și financiar pentru a vă îndoi, a fi frustrat, pentru a vedea numărul pe scara care nu se schimbă ... și în cele din urmă A B A N D Y N N E R? ❌ 🙁
Cu toții am încercat să tăiem alimente, să întristăm sesiunile de abs-glute găsite pe internet sau în reviste! ! ❌ 📋 📚
Dar ceea ce ai nevoie este să fii S O U T E N U și A C C O M P A G N É! Cu alte cuvinte, aveți nevoie de antrenorul dvs. individual 😉
Cu această ofertă, promit să fiu alături de tine timp de 2 luni! Ceea ce este important pentru pierderea în greutate este R E G U L A R I T ...
Faceți cardio, chiar și la intensitate scăzută, 🚴 ♂️ 🏃 ♂️ întăriți mușchii adânci; 🥊 🏋️ ♀️ și echilibrarea dietei fără a fi frustrat va fi cheia muncii noastre.
Veți găsi tonicitate, mai ușor de urcat pe scări sau de transportat sarcini. 💪
Până acum îți spuneai „sportul nu este pentru mine” și îți refuzi momentele sportive sau jocurile cu familia sau prietenii?! ⚽️ 🏸 🏀
Dar doar corpul tău nu era pregătit ... Și cu o muncă progresivă regulată adaptată abilităților tale, toate acestea vor deveni posibile ! Oricine poate să o facă, doar să facă lucrurile în ordine ... 📝