Îngrijire absolut naturală și fără poluanți pentru femeile gravide - ÖKO-TEST
Autor: Kerstin Scheidecker | Categorie: Copii și familie 04/11/2018
A fi însărcinată te face fericit și frumos. Pielea strălucește, părul strălucește. Acum este important să utilizați produsele potrivite și să evitați absolut substanțele nocive. Sfaturi despre îngrijirea naturală în timpul sarcinii.
Mai gros, mai plin, mai strălucitor: părul beneficiază de un nivel crescut de estrogen în timpul sarcinii. Deoarece hormonul le extinde ciclul de viață. Fiecare păr rămâne pe cap mai mult timp. Ca rezultat, există mai mulți păr în general. Cu îngrijirea potrivită, îți poți face capul să strălucească.
Părul în timpul sarcinii: sfaturi pentru colorare și îngrijire
Acest lucru este important acum: Un șampon ușor, fără conservanți dăunători sau parfumuri alergenice, curăță delicat, în timp ce un balsam decolorează părul. O dată pe săptămână poate fi un tratament pentru păr. Cel mai bine este să alegeți produse fără microplastice sau polimeri sintetici, care protejează și mediul. Veți găsi cele mai bune tratamente pentru păr în testul nostru: Tratamente pentru păr în test: aproape jumătate dintre ele sunt contaminate cu materiale plastice problematice, parfumuri și altele asemenea
Acest lucru este important acum: Femeile însărcinate preferă să nu folosească vopsele chimice pentru păr. S-au întâmplat multe în ultimii ani în ceea ce privește reglementarea legală a culorilor părului. Cu toate acestea, culorile chimice ale părului pot conține în continuare substanțe despre care se suspectează că dăunează machiajului genetic. Riscul de colorare a părului pentru bebeluș poate fi redus, dar de ce să lăsăm substanțele controversate să intre în corp în acest moment? Nuantele chimice conțin substanțe similare cu culorile permanente ale părului.
Recomandat în timpul sarcinii: îngrijirea pielii și sutiene confortabile
Sânii cresc în timpul sarcinii. În funcție de asta, un sân poate câștiga până la 400 de grame. Mulți sunt mulțumiți de acest lucru, dar dacă sunteți deja binecuvântați cu un bust luxuriant, creșterea poate fi, de asemenea, o povară.
Acest lucru este important acum: Un sutien confortabil care se potrivește bine și susține în mod optim sânii este o ușurare în timpul sarcinii. Dacă doriți, puteți alege și un sutien care alăptează. Mărimea corectă a sutienului care alăptează poate fi găsită numai după naștere, după ce laptele a intrat, când alăptarea s-a redus. Testul nostru actual clarifică care sunt modelele cu conținut scăzut de poluanți și adecvate pentru utilizarea de zi cu zi: Testează sutiene care alăptează.
De asemenea Mameloane cresc la femeile însărcinate. Masajele ușoare cu perii asigură o bună circulație a sângelui în piele, alternând dușurile cu apă caldă și rece ameliorează sentimentele de tensiune. Pielea este mulțumită de cremă sau ulei. Dar este mai bine să evitați sfarcurile. Apropo de asta, da, puteți strânge mameloanele împreună pentru a simula viitoarea presiune a maxilarului bebelușului în timpul alăptării. Capacitatea de a alăpta afectează cu greu acest exercițiu. Unii medici chiar nu le recomandă pentru că se tem că lucrul la mameloane ar putea declanșa travaliul.
Îngrijire naturală pentru umflătura bebelușului: masaje cu o perie și creme
Aici pielea trebuie să se întindă corect. Este adesea strâns și mâncărime, mai ales la sfârșitul sarcinii. Acest lucru ajută: masați ușor cu o perie, faceți un duș răcoros. După baie sau duș, aplicați loțiune bine pentru a reduce senzația de tensiune, poate fi și o cremă foarte bogată. Mângâindu-vă propria marmură - acesta este și primul contact cu bebelușul în stomac.
Acest lucru este important acum: Promit produse speciale de îngrijire pentru femeile gravide Vergeturi pentru a preveni sau cel puțin a atenua. Cu toate acestea, uleiurile și cremele pentru stomac nu pot face miracole. Dacă țesutul conjunctiv va rezista și dacă vor rămâne dungi colorate depinde în primul rând de gene. Literatura științifică oferă puține speranțe de a scăpa de dungile cu creme sau uleiuri: „Utilizarea produselor de îngrijire a pielii pe zonele afectate, cum ar fi stomacul, nu poate împiedica formarea vergeturilor și nici nu le poate atenua severitatea”, este concluzia oamenilor de știință britanici, potrivit literaturii științifice. cernut prin terapii de succes.
Cu toate acestea: Aplicarea regulată a loțiunii și masarea sunt bune, masajele cu smulgere stimulează circulația sângelui și mențin pielea și țesutul în formă. Regula aici este: rămâneți blând. Dacă aveți probleme cu travaliul timpuriu, puteți discuta despre masaje cu medicul dumneavoastră.
Fie că folosiți o cremă sau un ulei pentru îngrijire este o chestiune de gust. Uleiurile sunt frumoase pentru masaje. Dar durează mai mult să se mute. Cel mai bine folosit pe pielea ușor umedă, aceasta creează o emulsie fină, hrănitoare. Cremele și loțiunile conțin deja apă, ajung pe pielea uscată. Indiferent dacă este ulei sau smântână - este important ca produsele să nu conțină substanțe care ne îngrijorează. Produsele de îngrijire a sarcinii sunt disponibile de la multe mărci în calitate cosmetică naturală certificată. Etichete precum Natrue sau marca BDIH exclud de la bun început multe ingrediente problematice.
Picioare grele în timpul sarcinii
Picioarele suportă multă greutate pe tot parcursul vieții în timpul sarcinii. Venele piciorului transportă în jur de un litru și jumătate mai mult sânge decât de obicei - împotriva gravitației. Puneți picioarele grele, obosite, ori de câte ori puteți. Masaje, gimnastică la picioare, dușuri alternante - toate astea ușurate. Unguentele speciale pentru vene, de exemplu cu castanul de cal, sunt deosebit de plăcute la răcire. Dar cam atât. Din punctul nostru de vedere, eficacitatea lor împotriva problemelor venoase nu a fost dovedită științific. Profesorul Schubert-Zsilavecz de la Institutul de Chimie Farmaceutică de la Universitatea Goethe din Frankfurt, ca expert pentru ÖKO-TEST, a evaluat produsele venoase pentru frecare în august 2016. Despre preparatele testate, el spune: „Pentru ca toate preparatele să fie utilizate local, superficial, nu există date din studiile clinice contemporane care să dovedească eficacitatea lor pentru indicațiile revendicate”.
Acest lucru este important acum: Oricine apreciază efectul răcoritor al unguentelor speciale ar trebui să aleagă un produs care cel puțin nu conține ingrediente dăunătoare. Ciorapi de compresie ajuta la sprijinirea venelor. Apropo, sunt disponibile și pe negru. Compania de asigurări de sănătate plătește două perechi - totuși, compania de asigurări de sănătate plătește de obicei doar costurile pentru modelele standard; dacă doriți ceva mai fin și mai elegant, de obicei trebuie să plătiți suplimentar.
În timpul sarcinii, hormonii fac pereții venelor mai moi și le permit să se extindă. Pe de o parte, la unele femei, aceasta prezintă venele mici mărite, așa-numitele Venele păianjen, pe de altă parte, se pot dezvolta și varice. Venele mici de păianjen nu arată frumos, dar sunt inofensive pentru sănătate. Dacă îi deranjează, îi pot părăsi după sarcină. Varicele regresează parțial de la sine după sarcină. Dacă nu: cu siguranță, consultați un medic. El poate decide dacă terapia este necesară.
Picioare umflate în timpul sarcinii
Baile de picioare ajută împotriva picioarelor umflate, deoarece ameliorează presiunea. Se recomandă produse cu sare de mare care înmoaie pielea. Compresele reci aduc relaxare. Gimnastica pentru picioare ameliorează și picioarele umflate: lăsați-vă gleznele să se rotească, trageți degetele de la picioare, relaxați-vă din nou sau încercați să ridicați cu un deget de la podea un prosop, plută sau pietre. Alegeți un balsam bun pentru picioare pentru cremare. Calusurile apar în principal în zonele care primesc multă presiune. În timpul sarcinii, greutatea și presiunea cu care trebuie să facă față picioarele cresc. În plus, mersul se poate schimba, ceea ce înseamnă că femeile însărcinate își stresează alte părți ale picioarelor atunci când merg.
Acest lucru este important acum: Zonele solicitate pot fi abordate cu o piatră ponce sau cu un fișier corneean. Cel mai bine este să le aplicați pe pielea uscată. Și fugi desculț dacă este posibil. Bebeluș în stomac, tocuri înalte pe picioare - asta funcționează. Lucrurile devin mai tremurate în timpul sarcinii, deoarece hormonii slăbesc ligamentele și tendoanele.
Și mai multe informații și subiecte despre sarcină și naștere
În numărul nostru din octombrie 2018, în „Sarcina și nașterea” de 58 de pagini, puteți afla tot ce este important acum: testați suplimentele de fier pentru femeile gravide/testați sutienele care alăptează/nutriția în timpul sarcinii/îmbrăcămintea sarcinii/diagnosticul prenatal (verificări prenatale dintr-o privire/argumente pro și contra )/Fișă de maternitate/alcool în timpul sarcinii/îngrijire de către moașă/pregătire pentru naștere/echipament inițial