Îngrijire intimă Cum îmi îngrijesc sexul?
Nu aveți nevoie de săpun pentru a vă îngriji vulva. Nu trebuie să speli deloc vaginul. Există mai multe moduri de a vă îngriji vulva și vaginul. Dacă vaginul este sensibil, există geluri compatibile cu prezervativul.
Nu ai nevoie de săpun pe vulvă
Apa și mâna ta sunt suficiente pentru a-ți curăța sexul extern, adică vulva. Este suficient să te speli sau să faci duș o dată pe zi. Dacă doriți, există și loțiuni speciale de spălat intime - asigurați-vă că conținutul de acid este corect: ambalajul trebuie să citească pH 4 - 4,5.
Clătiți smegma
Poate exista o acoperire albă, uneori sfărâmicioasă, pe capul clitorisului, sub preput și pe buzele sexuale interioare. Aceasta este smegma. Smegma este construit din secrețiile din glandele de sebum, resturile pielii și bacteriile. Puteți clăti acest lucru cu apă.
Stai departe de dușurile vaginale
Vaginul, adică sexul interior, nu trebuie deloc spălat: se curăță singură cu bacteriile sale lactice, iar dușurile vaginale doar perturbă echilibrul acid. Acest lucru se aplică și clătirii numai cu apă, deoarece este mai puțin acidă decât mediul din vagin. Deci, vaginul ar trebui să fie acid.
Ulei pentru îngrijire
După spălare, pielea organelor genitale îi place să fie îngrijită. Cu ulei, unguente, loțiuni. Puteți freca și masa cât doriți pe vulva și vagin. Vă recomandăm produse cu puține substanțe chimice și aditivi. De exemplu. un ulei de măsline bun, o loțiune delicată pentru corp, o cremă de grăsime neutră (de ex. unguent anti-uscat de migdale), ulei de migdale dulci presat la rece de la farmacie, ulei de cocos virgin, uleiuri de îngrijire de înaltă calitate, de ex. Ulei de argan sau ulei de rodie.
Vaselină nu pentru întreținere
Produsele care conțin vaselină nu oferă nicio îngrijire, deoarece vaselina nu permite pielii să „respire”. Vaselina, pe de altă parte, poate fi utilizată pentru a proteja pielea, dacă este necesar, de ex. în piscina.
Îngrijirea pielii sensibile și uscate
Intrarea vaginului și deschiderea uretrală în special sunt zone sensibile, ceea ce duce uneori la simptome precum mâncărime și arsură. Aici îl poți îngriji cu generozitate cu ulei. Pe lângă uleiurile menționate mai sus, se recomandă și ulei de trandafir sau ulei de lavandă, de ex. din Weleda. Aceste uleiuri conțin și esențe dezinfectante. Vea Olio, care este disponibil în diverse farmacii, este, de asemenea, recomandat pentru pielea deosebit de uscată și înroșită. Aceste uleiuri sunt, de asemenea, bune după activitatea sexuală și înainte de stres (de exemplu, piscină sau ciclism). În caz de disconfort (mâncărime, arsură) vă puteți îngriji pielea de mai multe ori pe zi. Supozitoarele vaginale care conțin unt de cocos și/sau acid hialuronic sunt foarte utile atunci când vaginul este uscat. Ar trebui să discutați despre plângerile care nu dispar după două-trei zile cu medicul ginecolog.
Atenție la utilizatorii prezervativului
Uleiul atacă prezervativele din latex, deci nu ar trebui să vă uleți vaginul înainte de a folosi prezervative. După ungerea vaginului, dați-i 12 ore înainte de a folosi prezervativul. Există, de asemenea, geluri vaginale pe bază de apă. De exemplu. Multigyn Actigel, pe care îl puteți obține la farmacie. Pjur Med Repair Glide este, de asemenea, bun pentru întreținere. Puteți utiliza acest lucru și ca lubrifiant.
Gel vaginal pentru vaginuri sensibile
Dacă sunteți predispus la infecții în vagin, vă vor ajuta cremele vaginale pe bază de plante sau gelurile vaginale cu un pH scăzut. Asta înseamnă că sunt supărați. Le puteți obține în farmacie, de exemplu Actigel de la Multigyn. Puteți de ex. introduceți ceva în vagin în fiecare seară ca măsură preventivă, de mai multe ori pe zi, dacă este necesar. Perioada de sânge și material seminal sunt mai elementare decât vaginul. Baza este opusul acru. Prin urmare, după actul sexual și în timpul perioadei, gelurile cu pH scăzut sunt o idee deosebit de bună. De asemenea, puteți utiliza geluri precum Multigyn Actigel pentru a trata infecții bacteriene precum Gardnerella. Cel mai bine este să citiți prospectul și să primiți sfaturi de la farmacie.
Sfaturi despre îngrijirea infecțiilor
Dacă suferiți de infecții frecvente cu drojdie (candidoza), vă rugăm să citiți acest text. Dacă suferiți de cistită, vă rugăm să citiți acest text. Și dacă aveți infecții vaginale bacteriene precum Gardnerella, vă rugăm să citiți acest text.
Alegerea prezervativelor și a lubrifianților pentru vaginele sensibile
Multe prezervative sunt amestecate cu substanțe chimice spermicide, parfumate, gustoase sau care îmbunătățesc circulația sângelui. De regulă: dacă aveți un vagin sensibil, utilizați prezervative cât mai neutre posibil. Același lucru este valabil și pentru lubrifiant. Vă rugăm să citiți acest text. Dacă aveți senzația că nu puteți tolera prezervativele, vă rugăm să citiți acest text.
Îngrijirea anusului
Dacă sunteți predispus la mâncărimi ale anusului și eczemelor, vă rugăm să citiți acest text.
Mai multe informatii
Puteți găsi o mulțime de informații și pliante despre îngrijirea și problemele regiunii de gen pe acest site.