Îngrijirea dentară și profilaxia cariilor

Dr. Andrea Thumeyer

Mai mult de 70% din toți copiii de vârstă la grădiniță și școala primară au dinți sănătoși în mod natural. Există, de asemenea, un grup restrâns de copii, așa-numiții copii cu un risc deosebit de mare de apariție a cariilor dentare, care, statistic vorbind, au aproape toate găurile în ei. Cu acești copii, îngrijirea dentară este neglijată, dieta este nesănătoasă și medicul dentist este vizitat doar atunci când copilul este deja într-o durere mare.

Dacă un copil are sau nu dinți sănătoși, depinde de comportamentul părinților. Familia are o mare importanță în educația pentru sănătate: părinții pot dezvolta atitudini conștiente de sănătate la copiii lor prin comportamentul lor. Pentru îngrijirea dentară, aceasta înseamnă în mod specific:

Părinții se spală toți dinții copilului curat pe toate părțile seara până când copilul este capabil să aibă grijă de gura lor bine (vezi prospectul „Părinții se spală pe dinții copiilor”). Acest moment este atins numai atunci când copilul din școala elementară poate scrie cursiv cursiv.
Părinții îi motivează pe copii să își îngrijească dinții prin propriul comportament de îngrijire dentară. Părinții au o funcție de model; copiii imită părinții lor.
Părinții au grijă de ustensilele de spălat dinții adaptate copiilor și de reînnoirea lor regulată.

Boala dentară

Carierea dinților este cauzată de acizi care atacă smalțul dinților (decalcifiere) și creează găuri în dinte. Acești acizi se formează în principal atunci când bacteriile „digeră” zahărul din gură. Dar și alte resturi alimentare (de exemplu amidon) se pot bloca și între dinți și pot fi utilizate de bacterii. În plus, zahărul poate deveni o substanță lipicioasă care acționează ca un agent de legare între bacterii. Permit bacteriilor să se atașeze la dinți; aceasta, împreună cu reziduurile alimentare și componentele salivei, formează placă. Cu ajutorul zahărului, bacteriile și-au construit propriul „cuib”! Acidul se formează în principal în și sub placă.

Părinții pot discuta cu copiii lor atunci când cariile dentare sunt deosebit de ușoare:

Când gustăm frecvent dulciuri precum bomboane, gumă de mestecat, ciocolată sau înghețată,
când mâncăm des lucruri dulci precum gem, cremă de nuga, deserturi, prăjituri sau prăjituri,
atunci când bem băuturi răcoritoare, ceai îndulcit cu zahăr sau alte băuturi dulci, cum ar fi ceai cu gheață, băuturi sportive etc. băutură,
dacă nu mâncăm o dietă echilibrată, de ex. nu consumă suficiente minerale precum calciu sau fosfat,
dacă nu ne spălăm dinții în mod regulat sau suficient de bine (= fără plăci).

Este deosebit de periculos dacă se mănâncă în mod continuu ceva dulce în timpul zilei sau dacă rămâne în gură o perioadă lungă de timp (de exemplu, atunci când supt bomboane). Apoi, există întotdeauna un „atac acid” pe dinți. Acest lucru durează cu aproximativ 30 de minute mai mult decât suptul bomboanelor (sau mâncatului).

Chiar și așa, copiii nu trebuie să meargă fără dulciuri. Interzicerea dulciurilor nu poate fi menținută în viața de zi cu zi și, de asemenea, nu este necesară dacă părinții respectă următoarele cinci puncte:

Spală-te pe dinți după micul dejun
Dimineață fără zahăr
Mai rar alimente sau băuturi zaharoase după-amiaza
Spălați-vă dinții chiar înainte de culcare, apoi nu mâncați și nu beți nimic după aceea (cu excepția apei sau a apei minerale)
În plus, părinții se spală dinții curat pe toate părțile seara până ajung la vârsta școlară

Cele cinci puncte sunt rezultatul justificat din punct de vedere dentar al unei combinații sensibile de igienă orală eficientă și nutriție sănătoasă (dinților).

Dinții și gingiile noastre rămân sănătoase atât timp cât atacul și apărarea sunt în echilibru. Zahărul atacă dinții - nu contează ce fel de zahăr este, fie că este vorba de zahăr de masă, miere, fructe sau zahăr din struguri sau alte tipuri ascunse de zahăr. Atacurile frecvente duc la apariția cariilor dentare pe termen lung. Saliva, pe de altă parte, este cel mai important sistem natural de protecție din gură. Saliva spală, protejează, repară și întărește dinții. Saliva este, ca să spunem așa, atelierul de reparații pentru dinți și, astfel, apărătorul împotriva zahărului atacator.
Pentru ca sistemul de apărare al organismului să funcționeze, „saliva” trebuie să fie necesară

ajunge la dinte, adică dintele trebuie să fie lipsit de placă și
au suficient timp fără impulsuri de zahăr: aprox. 16 ore de apărare pot compensa 8 ore de atac.

Prin urmare, dinții noștri curățați au nevoie de o perioadă fără zahăr. Ei primesc acest lucru pe de o parte noaptea când nu mâncăm și nu bem nimic dulce după ce ne spălăm pe dinți seara și dimineața când îl facem „fără zahăr”.

Dimineața fără zahăr înseamnă, după ce te-ai spălat pe dinți dimineața, să alegi mestecarea, alimentele naturale ca gustări și băuturi fără zahăr (de exemplu, apă minerală, ceaiuri neîndulcite). Iată o mică selecție de gustări recomandate: chifle sau pâini cu cârnați sau brânză, semințe de mac, susan și bastoane de brânză, fructe proaspete și legume crude (de exemplu morcovi, ardei, roșii sau castraveți) Aceste vremuri fără zahăr permit un desert dulce după masa de prânz și gustare după-amiaza, prin care se aplică următoarele: Mai bine să savurați o înghețată delicioasă, o bucată de tort, câțiva urși gumi cu plăcere și fără conștiință vinovată, decât în porții mici pe tot parcursul după-amiezii mânca.

Petele sau găurile cariere nu dispar de la sine, cu timpul, ele devin mai mari și mai adânci, astfel încât să le putem simți în sfârșit cu limba noastră. Dinte doare doar la început atunci când ceva foarte fierbinte sau rece, dulce sau acru vine în contact cu el. Mai târziu poate duce la dureri permanente, inflamații și boli generale grave. Prin urmare, cariile dentare trebuie tratate de un dentist.

Spălați dinții

În familie, părinții pot demonstra cum să se spele pe dinți în mod corespunzător. Procedând astfel, trebuie să țină cont de faptul că, în calitate de părinți, sunt modelele cele mai importante pentru copiii lor - numai dacă își spală dinții în mod regulat și temeinic în prezența copiilor, vor adopta comportamentul adecvat. Spălatul dinților ar trebui să aibă un loc specific în timpul zilei (dimineața după micul dejun, seara înainte de culcare), deci ar trebui să fie un obicei. Dacă copiii învață acest obicei la o vârstă fragedă, cel mai adesea îl vor practica pe tot parcursul vieții. Fișa informativă „Periajul dinților conform KAI” arată cum se dezvoltă competența spălării dinților în primii ani de viață.

Prin urmare, este foarte important ca aceștia să își asume responsabilitatea pentru dinții lor și pentru îngrijirea lor aprofundată. Părinții se asigură singuri dinții fără plăci seara prin spălarea tuturor dinților curați din toate părțile - chiar și până la vârsta școlară (vezi prospectul „Părinții se spală pe dinții copiilor”).

Și acesta este modul în care dinții sunt spălați corect:

În primul rând, suprafețele de mestecat ale dinților molari sunt periate viguros, periuța de dinți fiind ghidată paralel cu dinții. Apoi, toate suprafețele exterioare ale dinților sunt periate în mici mișcări circulare - începând cu dinții din spate. Atât gingiile, cât și dinții sunt periați (periuța nu trebuie să fie prea tare sau apăsată prea tare pentru aceasta). Gingiile trebuie „masate” cu o atenție deosebită acordată liniei dentare. Periuța de dinți este ținută vertical pentru a curăța partea din spate a dinților din față. Spălarea dinților ar trebui să dureze cel puțin două minute.

Periuța de dinți utilizată trebuie să fie potrivită pentru copii, adică să aibă un mâner gros, dacă este posibil unghiular și un câmp mic, cu peri scurți. Părul trebuie să fie cu smocuri și elastic, să stea aproape unul lângă altul și să fie măcinat rotund la capetele lor. După utilizare, periuța de dinți trebuie clătită bine, bătută pe marginea chiuvetei și păstrată în așa fel încât să se usuce ușor. Procesul de uscare îndepărtează terenul de reproducere pentru bacterii. Periuțele de dinți trebuie înlocuite cu altele noi după aproximativ trei luni. Până când copiii nu au controlat, adică scuipat complet, ar trebui să folosească pastă de dinți pentru copii cu maximum 500 ppm fluor, nu mai mult de o cantitate de mărimea unui bob de mazăre. Când încep școala, pot fi trecuți pe pasta de dinți pentru adulți.

Să scuipe pasta de dinți ar trebui, de asemenea, să fie practicat. Ar trebui clătit o singură dată cu puțină apă, astfel încât remineralizarea smalțului dinților să poată fi promovată de conținutul de fluor din pasta de dinți. În cele din urmă, copiii ar trebui să se uite la dinții lor curați în oglindă. Puteți folosi vârful limbii pentru a vă simți dinții. Zonele aspre indică depozite care mai trebuie eliminate. Când părinții le dau copiilor afine de mâncat (ceea ce determină decolorarea plăcii), devine clar cât durează dinții pentru a fi cu adevărat curați.

Nu se poate renunța la pasta de dinți sau la un gel. Pastele de dinți constau din corpuri de curățare, o bază de pastă, ingrediente active (eventual substanțe medicamentoase), arome etc. Cu siguranță ar trebui să conțină fluoruri, care fac smalțul dinților mai rezistent, de ex. promovează remineralizarea. Scufundând o bucată de cretă de tablă în cerneală și apoi străpungând-o, părinții își pot ajuta copiii să înțeleagă modul în care fluorul pătrunde în smalțul dinților. Fluorurile se găsesc în majoritatea pastelor de dinți și geluri, dar sunt administrate și ca componente ale tabletelor, sării de masă sau lacului (lacul poate fi aplicat doar de medicul dentist).

Acordați atenție dietei

De asemenea, este important să aveți o dietă variată și echilibrată care să furnizeze organismului - și, astfel, și dinților - cu suficiente minerale și vitamine. Conceptul „5 pe zi” al Societății Germane de Nutriție este simplu și util: cinci porții (1 porție = 1 mână) de fructe și legume pe zi stau la baza unei diete sănătoase și sănătoase în același timp. O „dietă dură”, cum ar fi pâinea integrală, Morcovii sau nucile sunt necesare, deoarece mestecarea puternică întărește structurile de susținere a dinților. În cazul gustărilor după care dinții nu pot fi spălați, ar trebui consumate alimente cu conținut scăzut de zahăr/fără zahăr, cum ar fi fructe (cu excepția bananelor, fructelor uscate și a conservelor), legumelor, pâine/chifle (integrale), unt/margarină, brânză, quark și cârnați precum și lapte, apă minerală, ceai neîndulcit și altele asemenea. a fi beat.

În plus, puteți, de asemenea, să ronțăiți dinții prietenoși. Dulciurile prietenoase cu dinții pot fi recunoscute de „omul dinte cu umbrelă” de pe ambalaj - o marcă comercială care se acordă numai pe baza unor criterii stricte după o examinare științifică a produsului respectiv. Acestea sunt îndulcite cu înlocuitori de zahăr, pe care bacteriile orale nu le pot descompune sau cu greu în acizi care dăunează dinților. În plus, se formează mai puțină placă. În plus, xilitolul conținut frecvent contracarează formarea cariilor. Înlocuitorii zahărului pot fi folosiți și pentru, de ex. Pentru a îndulci prăjituri, prăjituri sau deserturi. Consumate în exces, pot avea un efect laxativ. În plus, acestea nu reduc pragul de dulceață. Prin urmare, acestea nu trebuie utilizate în mod regulat.

Cărți pentru copii despre dinte

Iwona Radünz/Thomas Röhner: Cartea dinților liberi. Münster: Coppenrath Verlag 1999
Friederike Wilhelmi/Sophie Schmid: Nu mă spăl pe dinți! Munchen: Prestel Verlag 2002
Katja Reider/Sabine Scholbeck: Prima mea carte de periuță de dinți. Ravensburg: Ravensburger Buchverlag 2004
Anne-Marie Frisque/Julia Boehme: Niki se spală pe dinți singur. München: arsEdition 2004
Heike Ellermann: Mașina albastră. Oldenburg: Lappan Verlag 2002
Ian Whybrow/Adrian Reynolds: Harry și dinozaurii spun „Raahh!” Berlin: Editura de carte Junge Welt 2002
Liane Schneider: Conni merge la dentist. Hamburg: Carlsen Verlag 1996
Verein für Zahnhygiene e.V.: Micuța umilă din țara magică a dinților (pentru adresa comenzii vezi mai jos)
Jane Clark/Cecilia Johansson: Nu te teme de dentist, Wilbert! Giessen: Brunnen Verlag 2003

Informatii suplimentare

Asociația de igienă dentară
Feldbergstrasse 40
64293 Darmstadt

Autor

Dr. Andrea Thumeyer este președinta grupului de lucru de stat pentru îngrijirea dentară a tinerilor din Hesse (LAGH)
Rhonestrasse 4
60528 Frankfurt pe Main

Creat la 18 aprilie 2005, ultima modificare la 19 decembrie 2013