Îngrijirea pielii pentru scăderea în greutate - Ghid de frumusețe
Pe cât de plăcut este un tratament de post pentru siluetă și pentru bunăstarea ta, este adesea problematic pentru piele. Mulți oameni suferă de efecte secundare nedorite ale dietei. Aici puteți afla ce pot fi acestea și ce puteți face în acest sens.
Faptul că ridurile, loviturile și zonele slăbite devin brusc vizibile atunci când slăbești mult din cauza excesului de piele care apare se datorează faptului că pielea nu mai este elastică și nu poate ține pasul cu strângerea spatelui. Din păcate, este puțin ce se poate realiza aici doar cu îngrijirea cosmetică. Prin urmare, nu ar trebui să slăbești mult în același timp, dacă este posibil, și să-ți tonifiezi pielea printr-un exercițiu regulat, cum ar fi alergarea, masajele și alternarea dușurilor în timpul dietei. Mai lent este mai bine. Atunci când pierdeți câteva „kilograme de frumusețe”, efectele secundare ale dietei pot fi atenuate sau prevenite printr-o îngrijire consistentă.
Majoritatea regimurilor de slăbire pierd mult lichid și lasă pielea uscată. Ridurile faciale și pielea fulgioasă sunt de obicei rezultatul. Anumite diete bazate pe restricții severe ale grăsimilor alimentare pot duce la deficiențe ale vitaminelor liposolubile A, D, E și K. Vitaminele solubile în grăsimi A și E sunt deosebit de importante pentru menținerea sănătății pielii. Și datorită purificării, care este cu siguranță de dorit, mai ales la începutul unei diete, pot apărea mai multe impurități și iritații ale pielii, deoarece pielea este dezechilibrată.
O curățare a feței amănunțită, dar foarte ușoară, de exemplu, cu o cremă calmantă de spălare a feței, cu pH neutru și un tonic pentru față cu aditivi clarificatori, cum ar fi hamamelisul, previne impuritățile. Utilizarea unui toner facial este importantă, astfel încât porii să se îngusteze din nou și resturile produselor de curățare să fie îndepărtate temeinic de pe piele. Altfel ar putea duce la iritare. Cremele ușoare și liniștitoare trebuie aplicate numai după o curățare amănunțită.
În cosmetică, apa nu este doar umezeală. Dar dacă există o lipsă de lichid în organism, aceasta afectează foarte repede pielea. Pare flasc și apar așa-numitele „pliuri ale pielii în picioare”. Toată lumea poate stabili acest lucru ei înșiși cu „testul de prindere”: Ridicați o piele (funcționează și pe partea din spate a mâinii) între degetul mare și arătător și apoi dați drumul. Dacă elevația se retrage spontan, echilibrul fluidului este echilibrat. Dacă ridul rămâne mult timp, corpului și pielii le lipsește lichidul. Pe de altă parte, aportul mai mare de lichide ajută, ceea ce face pielea să arate mai plină.
Liniile fine de uscăciune și senzația de etanșeitate a pielii, pe de altă parte, sunt un semn că umezeala nu trebuie furnizată din interior, ci și din exterior, de exemplu sub forma unei creme hidratante. Dacă aveți o piele sensibilă, ar trebui să vă asigurați că conține substanțe liniștitoare care oferă, de asemenea, multă umiditate, cum ar fi aloe vera și pantenol. Nu este nimic în neregulă cu loțiunile speciale de corp anticelulitic. Scruburile corporale din duș asigură o microcirculare mai bună în țesut. În același timp, coarnele vechi moarte dispar de pe piele. Apare apoi mult mai fin și mai delicat. Dar chiar și un simplu duș rece-cald poate avea un efect ușor de strângere, deoarece circulația sângelui și metabolismul lipidelor sunt stimulate de stimulul căldură-rece. Terminați întotdeauna cu apă rece.
În mod ideal, consumați o mulțime de produse proaspete, în special fructe și legume, în timpul unei diete, astfel încât să nu apară un deficit de vitamine în vitaminele solubile în apă. De asemenea, nu există nimic care să vă împiedice să luați un multivitamin pentru o perioadă limitată de timp. În plus, funcția pielii este cel mai bine susținută dacă îngrijirea pielii conține și vitamine care au efect asupra pielii. Acestea sunt în principal vitamina A pentru stimularea reînnoirii pielii, vitamina E ca protecție celulară și pantenol, numită și provitamină B5, care susține retenția de umiditate și are un efect calmant asupra pielii.