Inima de vită te îngrașă Blogul
Alimentele, în general, nu sunt recomandate în timpul unei diete, carnea de organe nu este recomandată ca parte a unui plan de slăbire. Cu toate acestea, inima cărnii de vită scapă acestei reguli, cu foarte câteva lipide și de glucide și un conținut ridicat de proteine.
Un supresor care nu te îngrașă
Scăzut în calorii cu 94Kcal numai la 100g de produs, sau jumătate din hamburger, inima de vită este extrem de slabă, cu foarte puțini carbohidrați și grăsimi.
Este mult mai mic în calorii decât carnea tradițională de organe care conține cel puțin 150 calorii la 100 de grame de carne, inima de vită ar putea face parte dintr-o dietă de slăbire.
În timp ce carnea roșie ar trebui consumată cu moderație pentru cei care tusesc nivelul colesterolului, acest inhibitor special este o sursă excelentă de proteine sănătoase. Măruntaie roșii sunt, de fapt, preferate în mod clar, spre deosebire de măruntaiele albe, cum ar fi tripa, creierul, recifele și tulpinile.
Bogate în grăsimi saturate, aceste carne de organe albe ingrasa și nu sunt recomandate.
Beneficiile inimii de vită
Mult mai puține grăsimi și calorice, aceste carne de organe roșii conțin o sursă importantă de vitamine și minerale din grupul B, precum zincul și fierul. Inima de vită rămâne un aliment de alegere pentru slabeste si slabeste, deoarece conține mai puțin de 3g de carbohidrați și 1g de lipide. Cu o treime din necesarul zilnic de proteine acoperit, inima de vită este o delicatesă. Fosfor, potasiu sau magneziu, măruntaiele sunt, de asemenea, furnizate în mod special minerale.