Înlocuiți grâul cu spelta. Pierdeți greutatea
Această ciocolată este chiar recomandată în cartea „Die Weizenwampe”.
Deci, ce se întâmplă dacă nu mănânc aceste alimente timp de o lună? Dieta fără gluten: grâul pentru greutatea dorită - este sănătos? Oricine se luptă împotriva kilogramelor și a tampoanelor, în special pe stomac, este încăpățânat, ar trebui să evite în mod constant grâul timp de o lună. La început nu ieșeam la cină, dar acum îmi comand mereu salată fără să mă îmbrac sau să condimentez. Făina de hrișcă este bună pentru coacerea pâinii și a prăjiturilor. Acest articol a fost tipărit la adresa: Și cine ar trebui să evite produsele cu gluten? Livrare gratuită în 24 de ore de la 20 €. Mă simt din nou ca mine - cumva treaz.
Hollywood urmărește mai puțin o binecuvântare pentru intestin decât bestsellerurile precum „Weizenwampe” și „Dumm wie Brot” susțin că grâul te face prost și bolnav și „distruge creierul” - și contribuie astfel la tendința către renunțarea voluntară la gluten. Și tocmai acolo a mers greșit pentru noi. Speltul este bogat în substanțe vitale și proteine Făina de spelt conține cel puțin 10% proteine 63% carbohidrați, dar numai 2,7 grame de grăsime la 100 de grame de vitamine A, B3, B6, B2, C, E Riboflavină Siliciul Direct sub coajă sunt taninuri, care Se atribuie un efect pozitiv asupra intestinului. Datorită proporției sale ridicate de gluten (glutenul) are alte făine substitutive de grâu care pot fi făina de nucă de cocos sau migdale. Pentru un al treilea grup, este un stil de viață pur să mănânci fără gluten.
Este foarte important să citiți ce ingrediente sunt în vase. Am pielea proastă și starea de spirit este adesea la subsol. Raport frumos! Spre deosebire de grâu, speltul are marele avantaj că nu a fost încă ruinat prin reproducere ca hrană. În afară de a face fără ciocolată ar fi căderea mea! Vom presupune că este în regulă cu tine.
Și, în același timp, o provocare dacă pot să o fac.
Grâul poate fi motivul excesului de greutate. Încă făceam jogging de trei sau patru ori pe săptămână, dar am început să folosim acele calorii suplimentare pe care le-am câștigat pentru junk food.
El povestește despre diferiți pacienți care între timp duc o viață mai bună renunțând la grâu. Exercițiile de relaxare sunt, de asemenea, benefice. Grâul din alimente te poate îmbolnăvi. Acestea ar trebui să fie mult mai sănătoase și astfel să promoveze sănătatea.
Cea mai recentă modă alimentară pentru a slăbi rapid, care tocmai a ajuns la noi din SUA, se numește „fără gluten” sau „cu gluten scăzut”. Nu a crescut doar de când a participat vedeta de tenis Novak Djokovic și a devenit imediat numărul unu. Oferă energie și saturează. Nu cred, dar aș vrea să încerc să mănânc în conformitate cu eliberarea de insulină și să fiu mult mai „curat”. și lucrul bun este: chiar și după cele 6 săptămâni trăiți mai conștient mult timp până când se întoarce ... . prima calitate și siguranță din Germania Peste 80% produse noi la un preț fix; Acesta este noul eBay. Dar care este diferența dintre secară, spelta și grâu?