Înotul Ismaning
În calitate de antrenor de înot instruit și fost înotător competitiv, ofer cursuri individuale de înot pentru adulți și copii.
De ce să înoți?
- La înot, metabolismul funcționează la viteză maximă datorită diferenței de temperatură dintre aer și apă. O oră de înot la sân arde 531 kilocalorii. Dacă ciocănești rapid la fel de mult timp, poți arde până la 900 de kilocalorii - adică aproximativ trei cheeseburgeri.
- Presiunea apei asupra corpului îngreunează respirația. Drept urmare, mușchii respiratori sunt antrenați mai intens.
Dacă doriți să beneficiați de aceste efecte pozitive asupra sănătății - și cu tehnica potrivită - aș fi bucuros să vă sprijin.
Ideea de cadou: o lecție personală de înot în piscina interioară Ismaning
Dă unul lecție individuală de înot:
Cunoașteți pe cineva care dorește să-și îmbunătățească stilul de înot sau să-și optimizeze stilul de acces?
În timpul unei lecții personale de înot, te voi lua de unde ești - sau mai bine: înoată.
Prin timpul meu de înotător competitiv și mulți ani de experiență ca antrenor de înot, pot adapta individual metodele de antrenament și garantez astfel o îmbunătățire a abilităților dvs. existente.
Exprimă-ți dorințele și voi crea o lecție personală de înot adaptată nevoilor tale.
Obiective posibile ale antrenamentului de înot:
- Înotați 25 m independent, fără mijloace de înot
- Obișnuirea cu apa și reducerea anxietății
- Ajutor cu acvafobie (aici pot accesa și tehnici de coaching)
- Plăcerea mișcării în apă
- Consolidarea încrederii în sine
- Consolidarea și îmbunătățirea cunoștințelor anterioare
- Antrenament de rezistenta
- Îmbunătățirea stilului de înot - și pentru triatleti
- Învățarea de noi stiluri de înot (fluture, spate, piept, freestyle)
- Acceptarea insignelor de înot de la mine ca antrenor certificat și autorizat al BLSV
- Îmbunătățirea calității sportive în școală
- Promovarea timpului de agrement activ prin înot
- Promovarea conștientizării sănătății
Sunt bucuros să vă sprijin în realizarea obiectivelor personale.
Aduc triatletele înainte.
Dacă doriți să ajungeți mai repede la destinație cu tehnica corectă de accesare cu crawlere și o poziție stabilă în apă - vă voi ajuta cu plăcere.
Informatii de contact
Programări după acord
Erich-Zeitler-Strasse 6 - 85737 Ismaning
Înotul Ismaning
Cursurile individuale de înot se adresează adulților, adolescenților și copiilor care nu sunt încă capabili să înoate sau care doresc să își aprofundeze abilitățile de înot. Astfel, abilitățile dvs. existente vor fi îmbunătățite și consolidate.
Cu toate acestea, dacă nu aveți cunoștințe despre tehnica de înot, voi începe cu voi obișnuiți-vă cu apa, respirația corectă și chiar coordonarea mișcărilor brațelor și picioarelor. Așa că vei învăța să înoți pas cu pas.
Dar de ce „înoată”?
- La înot, metabolismul funcționează la viteză maximă datorită diferenței de temperatură dintre aer și apă. O oră de înot la sân arde 531 kilocalorii. Oricine care bate rapid atât de mult timp poate arde până la 900 de kilocalorii - adică aproximativ trei cheeseburgeri.
- Presiunea apei asupra corpului îngreunează respirația. Aceasta antrenează mușchii respiratori mai intens.
Dacă doriți să beneficiați de aceste efecte pozitive asupra sănătății - și cu tehnica potrivită - aș fi bucuros să vă sprijin.