Inovații alimentare sănătoase pentru alimentație 2019 SĂNĂTATEA FEMEILOR

Alimentație sănătoasă Alegere excelentă: 19 inovații alimentare minunate

Acesta este un nou record! Un total de 120 de produse diferite au fost trimise în acest an pentru a participa la Premiul nostru Good Food 2019. Pentru a patra oară la rând, Women’s Health, împreună cu fratele său mai mare Men’s Health, premiază cele mai bune produse ale anului.

La fel ca în anul precedent, accentul este pus pe inovațiile din sectorul nutrițional: tendințele alimentare de mâine, produsele fabricate din ingrediente neobișnuite sau producătorii care iau în considerare regionalitatea sau neutralitatea climatică, de exemplu. Pentru că durabilitatea trebuie să fie punctul central al noilor produse. Și acum: Distrează-te navigând și bucurându-te!

1. Panela: îndulcitor valoros

Zaharul ca inovatie? Da! Deoarece zahărul natural natural din trestie din zonele înalte ale Anzilor columbieni nu este rafinat. Panela este un suc de trestie de zahăr fiert, care se bate până când devine consistența nisipoasă. Vitamina B1, B6, potasiu, calciu, magneziu, fier, zinc și chiar unele proteine sunt păstrate. Chiar mai bine: 300.000 de familii din Columbia trăiesc acum din cultivarea trestiei de zahăr.
Panela by De caña, tablă de 125 grame, la 5,90 euro

2. Bastoane de salam de vite de pășunat: aperitive cu carne cu conținut scăzut de grăsimi

Mini salamurile constau doar din 30% grăsimi (altfel frecvente: 45-50%), ceea ce face aroma cărnii mult mai eficientă. Calitatea este obținută de animalele care sunt ținute fără stres în turmă și mănâncă doar iarbă și fân. Vite de pășunat provin de la mici întreprinderi familiale și sunt procesate regional și complet de la nas până la coadă.

Bețe de bou de la Green Ox, 12 x 50 grame, la 31,90 euro (bețele individuale sunt disponibile în magazine la 2,50 euro)

Plan de nutriție de 32 de pagini în format PDF
Ștergeți planurile săptămânale
Instrucțiuni precise pentru ajustarea individuală
63 de rețete ușoare și delicioase
Mese practice de gustări cu informații despre calorii
Optimizat pentru imprimare, dar disponibil și pe orice dispozitiv digital
Puteți găsi mai multe informații despre planul nutrițional aici

Vrei să slăbești, să-ți construiești mușchii sau să fii mai în formă peste tot? Atunci ai exact dreptate cu noi. Antrenorii noștri de top vă iau exact unde vă aflați și vă scriu unul personalizat Plan de formare și/sau nutriție - Motivație și întrebări incluse.

3. Muesli pentru deplasare: distracție copioasă

Cereale sănătoase pentru buzunar și apoi și ca variantă sărată: delicioasele fulgi de cereale integrale sunt disponibile în 2 tipuri. Dacă preferați musliul ca variantă dulce, puteți alege unul dintre celelalte 3 soiuri. Ideal pentru a lua.
Vitalis Concentrate Sour Cream de Dr. Oetker, 45 de grame, pentru 0,90 euro

4. Jackfruit tânăr: înlocuitor natural al cărnii

Dacă îți place carnea de porc, îți va plăcea jackfruit! Fructul tânăr, murat în saramură, are o consistență a cărnii aproape identică după gătit, iar gustul este, de asemenea, similar. Fructele provin din culturi mixte, care nu necesită îngrășăminte, de la micii fermieri din Sri Lanka.
Jackfruit tânăr în saramură de la Who's Jack, 500 de grame, la 5,90 euro

5. Bulion de legume de top: Bulion de legume raw vegan

Cuburile de stoc sunt adesea ultimul compromis atunci când gătești proaspete. Iată soluția: 73% legume, sare și condimente. Nimic altceva! Fără drojdie, fără zahăr, fără grăsimi, mai ales fără aditivi - și, desigur, totul este organic. Potrivit și pentru marinate, pansamente sau condimente.
Bulion de legume Swema, 85 de grame, la 3 euro

6. Limonadă fără zahăr: noutate de limonadă de vară

Ușura dulceață este creată doar de fructoza conținută în fruct, nu se adaugă nimic. Conține aromele fine de ghimbir, busuioc și tei, ceea ce face ca sifonul să fie o versiune fără alcool a Gin Basil Smash. Producția are loc în fabrici care utilizează energii regenerabile.
Băutură de ghimbir cu busuioc Basil von Balis, 6 x 0,25 litri (o sticlă este disponibilă în magazine la 1,40 euro)

7. Uleiul de rapiță de cocos: un amestec inovator

Cu un conținut de aproximativ 70% acizi grași mononesaturați și polinesaturați, acest ulei este chiar în partea de sus. În această țară, uleiul de cocos este lichid doar în mijlocul verii și este altfel dificil de dozat. Cu acest amestec cu o notă subtilă de nucă de cocos, este foarte ușor și poate fi folosit cald și rece.
Ulei de rapiță de nucă de cocos 1845 de la Ölmühle Brökelmann + Co, 500 grame, aproximativ 6 euro

8. Supă cu cofeină: masă pick-me-up

Pauza este scurtă și trebuie să alegi între cafea și gustare? Nu mai mult, deoarece această supă de băutură oferă espresso-ului 30 de miligrame de cofeină. Se poate bea cald și rece și constă exclusiv din ingrediente naturale fără conservanți sau potențatori de aromă.
Kick pentru a merge să beți supe de la Englert Feinkost, 250 de mililitri, de la 2,80 euro

9. Unt din migdale: alternativă delicioasă de brânză

Brânza vegană, despre care s-a discutat cu ceva timp în urmă ca o brânză analogă inferioară, nu are un suport bun, este considerată artificială și plină de aditivi. Acesta demonstrează contrariul: constă numai din migdale, ulei de cocos, sare, gumă de salcâm și acid citric - și poate ține pasul cu gustul și calitățile sale senzoriale.
Vegan răspândit din Simply V, 150 de grame, la 3 euro

10. Ceai cu gheață durabil: răcoritoare naturală

Răcoritor de blând și nu prea dulce. În plus, ceaiul certificat organic conține doar ingrediente naturale provenite din cultivarea durabilă. De asemenea, este deosebit de grozav faptul că ceaiul cu gheață este oferit pentru prima dată în sticla de sticlă reutilizabilă, refolosibilă. 2 soiuri sunt, de asemenea, vegane, al treilea este îndulcit cu puțină miere.
Ceai organic cinstit de la Coca-Cola, 24 x 330 mililitri, la 36 de euro (o sticlă este disponibilă în magazin la aproximativ 2 euro)

11. Cafea preparată la rece: pick-me-up cu adevărat corect

Aproape 1,6 milioane de mese școlare în Burundi, Africa, au fost deja finanțate de companie. Și, desigur, și fermierii de cafea sunt plătiți în mod echitabil. Cafeaua este, de asemenea, prima potrivită pe raftul frigorific: este preparată la rece timp de 24 de ore și, prin urmare, se caracterizează prin deosebit de blândețe și moliciune.
Cafea rece preparată cu băutură din orez de la Lycka, 185 mililitri, de la 2,50 euro

12. Amestec congelat: leguminoase gata de consum

Fasolea trebuie să se înmoaie peste noapte și apoi să gătească ore în șir, sau trebuie să utilizați versiunea conservată destul de moale. Iglo creează un remediu ingenios pentru ardei iute: naut crocant amestecat cu fasole roșie și neagră. Absolut convenabil și disponibil în alte 2 amestecuri delicioase.
Veggie Love Mexican de la Iglo, 450 de grame, la 3 euro

13. Budincă bogată în proteine: inovație fără lactoză

Lucrurile dulci nu trebuie să fie un păcat. Această budincă cremoasă este complet fără adaos de zahăr, dar cu multe proteine și puține grăsimi. Acest lucru îl face o gustare ideală pentru toți cei care mănâncă conștient, dar totuși nu vor să renunțe la nimic. Ca un tratament special, desertul este, de asemenea, fără gluten și fără lactoză.
Budinca de ciocolata bogata in proteine de la Ehrmann, 200 de grame, la 1,30 euro

14. Gustare crocantă de mazăre: distracție gustativă bogată în proteine

Da, desigur, chipsurile sunt făcute din cartofi. Deci sunt departe de a fi sănătoși. Micile mazăre verzi crocante, coapte într-un aluat subțire, au cu 60 la sută mai puține grăsimi și multe proteine și fibre. Și, desigur, toate cele 3 tipuri sunt fără coloranți sau potențatori de aromă.
Ardei mazăre crocanți de la Kühne, 100 de grame, în jur de 2 euro

15. Bere cu ghimbir: băutură de ghimbir dulce-amăruie

În sfârșit exiști! Prima bere germană de ghimbir. Și acest lucru este produs și organic și aproape regional. Un alt avantaj este că este mai puțin dulce decât originalele din străinătate. Deci, în mod ideal, poate fi băut îngrijit sau bineînțeles amestecat. Producătorul susține, de asemenea, proiecte sociale.
Ginger Root de la Alter, 330 de mililitri, la 1,50 euro

16. Bar de cânepă: Super bar regional

Un alt bolt? Da! Lucrul special în acest sens este că totul, de la cultivarea cânepei până la proiectarea ambalajelor, este familial și regional. Cu alte cuvinte: distanțe scurte cu consum redus de resurse. Cele 4 bare de cânepă constau, de asemenea, din maximum 4 ingrediente, toate fiind ideale pentru creșterea performanței mentale și pentru a vă menține plin timp îndelungat.
Hans the bar de Hans Brainfood, 35 de grame, la 2,50 euro

17. Batoane de legume: Gustare vegetală vegană

3,2 kilograme de verdeață proaspătă se transformă în 1 kilogram de legume crocante. Datorită procesului ușor de coacere și a utilizării uleiului de măsline, conține multă vitamină E și fibre. Se adaugă doar un vârf de sare, altfel gustarea constă din legume pure. Ideal pentru deplasare sau Knusperjieper în fața televizorului.
Batoane de legume la cuptor Roșie de la Guzman's Guzinos, 60 grame, în jur de 3 euro

18. Amestec de făină de orez: ajutor de bucătărie fără gluten

Făina fără gluten are nevoie întotdeauna de un adaos de lianți sau aditivi care să facă făina la cuptor. Nu este așa cu acest amestec de făină de orez. Se compune dintr-un amestec de diferite tipuri de orez, care are proprietăți de coacere ideale. Făina de grâu poate fi substituită cu 1: 1 pentru aproape fiecare rețetă. Soiul este ideal pentru pâine.
Plăcere de pâine de la Komeko, 500 de grame, pentru 5 euro

19. Gustare Paleo: mini-masă semnificativă

Paleo și gustare? Nu a funcționat atât de bine mult timp. Cu această gustare pe bază de migdale, da. Are până la 70 la sută mai puțini carbohidrați și este, de asemenea, fără gluten. Ceea ce îl face special este capacul compostabil, care este complet lipsit de plastic. Delicatetea este disponibilă în 6 tipuri, dintre care 3 sunt chiar vegane.
Gustare pe bază de migdale de la Koukée, 30 de grame, la 2,50 euro

Cu aceste 19 inovații alimentare, totul este inclus, ceea ce face ca inima ta să-ți bată mai repede. Produsele interesante au scor nu numai în ceea ce privește gustul și ingredientele, ci și datorită durabilității lor. Testează-te și alege-ți propriii câștigători!