Insolatie si insolatie Allianz Gesundheitswelt

Prevenirea și tratarea bolilor de căldură

Soarele strălucitor și temperaturile ridicate sunt deosebit de supărătoare pentru bebeluși, copii mici, pacienți cu febră, bolnavi cronici (de exemplu, diabetici, pacienți cu accident vascular cerebral) și vârstnici. Ta reglarea temperaturii proprii a corpului este rapid copleșit de căldură și fluctuații puternice de temperatură.
La Bebeluși și copii mici în special, capul se poate supraîncălzi rapid, deoarece capul este semnificativ mai mare în raport cu corpul în comparație cu adulții.
Oameni cu Cap chel sunt deasemenea mai predispus la insolatie, deoarece soarele strălucește direct pe scalp.
De asemenea, prezentați un risc crescut de accident vascular cerebral Grupuri profesionale precum muncitorii din saună, muncitorii din industria minieră sau din industria metalică.
Căldura sufocantă este stresantă: Când umiditatea este ridicată, transpirația de pe piele se evaporă mai lent sau deloc. Sistemul propriu de răcire al corpului este afectat și ne supraîncălzim mai ușor.

Cel mai bun mod de a preveni problemele de soare și căldură este de a respecta următoarele reguli:

Evitați expunerea prelungită la lumina directă a soarelui, mai ales în jurul prânzului.
Rămâneți în locuri umbrite și răcoroase când este cald.
Protejați-vă capul și gâtul de soarele aprins cu o acoperire ușoară și ușoară a capului.
Bea suficient. În zilele caniculare regula de bază este: cel puțin o jumătate de litru în plus. Odată cu efortul fizic, crește și necesarul de lichid.
Dacă doriți să faceți sport, atunci dacă este posibil în orele răcoroase ale dimineții sau în locuri umbrite (de exemplu, în pădure).
Nu vă exersați prea mult.
Amintiți-vă: vara, temperaturile ating maximele între 16:00 și 17:00.
Asigurați-vă că aveți o protecție UV adecvată pentru piele și ochi .
Bebelușii se supraîncălzesc rapid: Tabu pentru bebeluși: soare direct. În primul an de viață, bebelușii sunt extrem de sensibili la căldură și soare. Prin urmare, în sezonul cald, limitați soarele direct la câteva minute pe zi - chiar și cu cer înnorat. Bebelușii își pot regla temperatura corpului doar într-o măsură limitată. Prin urmare, este important să nu înfășurați copiii în timpul verii.

Medicii disting între trei boli principale ale căldurii:

Extenuare de la caldura: Apare cu deshidratare combinată cu supraîncălzire sau supra-efort. Pentru a reduce temperatura corpului, corpul dilată vasele de sânge din piele. Dacă există o lipsă de lichide, tensiunea arterială poate scădea atât de mult încât persoana în cauză se prăbușește. Temperatura corpului este doar ușor crescută. Cu toate acestea, pierderea prelungită de lichide poate duce la inconștiență și poate pune viața în pericol.
Insolaţie: Expunerea îndelungată la soare pe cap și gât poate irita meningele. Rezultatul este meningita până la umflarea creierului. Persoana afectată are capul și/sau gâtul roșu aprins și suferă de dureri de cap și greață - vezi mai jos. Temperatura corpului este normală. Atenție: reclamațiile privind insolarea apar doar după câteva ore și sunt de urgență.
Insuficiență: Cu supraîncălzire severă și lipsă de lichide, circulația și reglarea temperaturii eșuează. La început, persoana afectată pare doar plictisitoare, dar starea se agravează rapid - vezi mai jos. Temperatura corpului este mult crescută și atinge peste 40 ° C. Fără tratament medical prompt, lovitura de căldură poate fi fatală!

Puteți recunoaște epuizarea căldurii prin următoarele simptome:

sete
Dureri musculare până la crampe
dificultăți de respirație
piele palidă, răcoroasă, strălucitoare
puls rapid, slab
ameţeală
greaţă
dureri de cap puternice
mucoase uscate (de exemplu, limba uscată)

Cum să ajutați corect:

Puneți victima la umbră.
Păstrați-l plat cu picioarele ridicate.
Slăbiți hainele strâmte.
Oferiți băuturi reci, nealcoolice în înghițituri - în mod ideal spritzere cu suc, băuturi sportive izotone sau bere nealcoolică.
Calmați-vă, îngrijiți-vă, confortați-vă, observați persoana afectată - și verificați în mod repetat conștientizarea și respirația.

Pre-etapă la lovitura de căldură: Fiți conștienți de faptul că epuizarea căldurii netratate poate duce la colaps și lovituri de căldură.

Persoana pare inconștientă? Acum există o urgență! Procedați la fel ca în punctul corespunzător de sub Căldură.

Puteți recunoaște insolarea prin următoarele simptome:

cap/gât roșu
ameţeală
o durere de cap
gat intepenit
Greață și chiar vărsături
posibil somnolență sau pierderea cunoștinței

Cum să ajutați corect:

Puneți victima la umbră.
Poziționează-l cu capul ridicat.
Răcește-ți capul și gâtul, de exemplu cu un prosop umed și rece sau cu gheață înfășurată într-o cârpă.

Procedura ulterioară variază în funcție de starea de conștiință, vezi lovitura de căldură.

Insolatie la copii: Simptomele insolatiei sunt, de asemenea, întârziate cu ore, în special la copii. Cu toate acestea, copiii mici pot dezvolta, de asemenea, febră din insolatia.

În comparație cu insolarea, lovitura de căldură este mult mai periculoasă. Îl puteți recunoaște după următoarele plângeri:

Temperatura corpului în jur de 40 ° C sau mai mare
piele fierbinte uscată
puls rapid
Oboseală, oboseală
ameţeală
Greață până la vărsături
crampe
Somnolență sau pierderea cunoștinței

Cum să ajutați corect:

Puneți victima la umbră.
Depozitați-l cu capul ridicat, slăbiți hainele strâmte.
Răciți întregul corp cu prosoape umede.

Procedura ulterioară variază în funcție de starea de conștiință:

Este persoana clar conștientă? Oferiți băuturi reci, nealcoolice în înghițituri - în mod ideal spritzere cu suc, băuturi sportive izotone sau bere nealcoolică.
Persoana afectată este inconștientă (nici nu reacționează la a fi vorbită, nici atinsă) și încă respiră? Așezați victima într-o poziție laterală stabilă.
Apelați spectatorii pentru ajutor și faceți-i conștienți de situația de urgență.
Formați numărul de urgență 112.
Persoana este inconștientă și nu respiră? Începeți resuscitarea cardiopulmonară.
Până la sosirea serviciului de salvare: liniștește-te, îngrijește-te, confortează-te, urmărește persoana afectată - și verifică în mod repetat conștiința și respirația.

De ce băuturile electrolitice? Corpul pierde minerale datorită transpirației. Numai apa nu conține suficiente minerale pentru a compensa pierderea de electroliți. Rezultatul este crampe musculare.