Insomnia și anxietatea la vârstnici Pastilele de dormit sunt rareori cea mai bună soluție -
Insomnie și anxietate la persoanele în vârstă: somniferele sunt rareori cea mai bună soluție
În Canada, aproape o treime dintre vârstnici iau somnifere. Aceste medicamente, numite și „sedative”, „hipnotice” sau „tranchilizante” acționează asupra creierului și măduvei spinării.
În Canada, aproape o treime din vârstnici iau somnifere. Aceste medicamente, numite și „sedative”, „hipnotice” sau „tranchilizante” acționează asupra creierului și măduvei spinării.
Medicii prescriu aceste medicamente pentru tulburările de somn, dar și pentru tratarea altor probleme precum anxietatea sau retragerea alcoolului.
În mod normal, adulții în vârstă ar trebui să încerce mai întâi tratamente non-farmacologice pentru a-și rezolva problema. Într-adevăr, există metode mai bune și mai sigure pentru îmbunătățirea somnului sau reducerea anxietății.
Pastilele de dormit nu sunt întotdeauna atât de eficiente pe cât cred.
Multe reclame susțin că somniferele îi ajută pe oameni să aibă un somn bun și odihnitor. Cu toate acestea, studiile au arătat că acest lucru nu este chiar cazul în viața „reală”. În medie, persoanele care iau aceste medicamente doarme puțin mai mult și dorm mai bine decât cei care nu.
Pastilele de dormit pot avea efecte secundare grave și chiar fatale.
Toate hipnoticele sedative prezintă un risc special pentru adulții în vârstă. Adesea, vârstnicii sunt mai sensibili la efectele medicamentelor decât adulții mai tineri.
Aceste medicamente pot rămâne în organism mult timp.
Ele pot provoca confuzie, precum și probleme cu memoria și echilibrul. Asa de:
- acestea dublează riscul de căderi și fracturi de șold, cauze frecvente de spitalizare și deces la vârstnici;
- cresc riscul de accidente de circulație.
Noii agenți „Z” prezintă, de asemenea, riscuri.
Agenții „Z” includ zolpidem (Ambien și versiunea generică) și zopiclonă (Imovane și versiunea generică). Studiile au arătat că au un risc mai mare sau egal în comparație cu somniferele mai vechi. De asemenea, se tem că pot provoca aceeași dependență ca și alte sedative.
Este recomandat să încercați mai întâi tratamente non-farmacologice.
Mai întâi trebuie să aveți un examen medical complet. Problemele de somn pot fi uneori cauzate de depresie sau anxietate, durere sau sindrom de picioare neliniștite și chiar și alte probleme de sănătate.
Chiar dacă examinarea nu relevă o cauză de bază, ar trebui să încercați alte soluții înainte de a lua medicamente (găsim mai jos câteva sfaturi pentru un somn mai bun).