Instrucțiuni pentru kinesiologie bandă umăr В durere umăr

Bandă de kinesiologie umăr

Cum pun bandă de kinesiologie pe umăr?

Tu ai Dureri de umăr, dar nu putem identifica de unde vine durerea? Un sistem general al Bandă de kinesiologie pe umăr. Acesta este fixat pe umăr de-a lungul mușchiului deltoid.

Dificultate:

Durată:

Material:

'style =' top: 22,4%; stânga: 63,8%; '>

Bandă de kinesiologie umăr

Ai nevoie de un așa-numitВ pentru asta Y-bandă. V-am atașat o fotografie în galeria noastră. Banda începe cu aproximativ 3-4 cm sub mușchiul deltoid. De acolo măsoară banda până la așa-numitul acoperiș de umăr, pe care îl poți simți bine. Aproximativ acolo claviculă ajunge la un umăr.

După măsurare, tăiați banda pe lungime până când aveți o bandă de bază de aproximativ 3-4 cm lățime în partea de jos. Acum rotunjiți colțurile astfel încât să Banda de kinesiologieВ mai bine la В umărВ deține.

La început ar trebui să rupeți hârtia adezivă pe partea din spate a benzii de la cele două picioare Y și apoi îndepărtați bucata mică de hârtie de la baza bazei. Acum lipiți baza sub mușchiul deltoid fără a trage, astfel încât furca să înceapă direct sub mușchi. Periați ferm baza, astfel încât banda să reziste bine mai târziu.

Acum scoateți hârtia de susținere de pe hârtia de kinesiologie din față și vă mișcați brațul înapoi. Apoi lipiți piciorul Y frontal fără a-l trage în jurul părții din față a mușchiului deltoid. Apoi slăbiți hârtia de pe banda din spate și aduceți brațul înainte. Acum puteți pune banda rămasă în jurul mușchiului deltoid fără a o trage.

Banda de kinesiologie se poate suprapune și pe umăr. Frecați întreaga bandă de kinesiologie ferm pe umăr pentru a beneficia de bandă pentru o lungă perioadă de timp.

Eficacitatea benzilor de kinesiologie nu este dovedită științific. Mulți sportivi și fizioterapeuți sunt totuși convinși de efectul de susținere.

Înainte de plantă, pielea nu trebuie să conțină uleiuri și creme, astfel încât să Banda de kinesiologieВ cât mai mult posibil la sala umărВ deține.

mediAID TapePlus Gel 100ml ideal pentru banda de kinesiologie

Tape Plus este un gel menit să optimizeze efectul tapetului kinesiologic
Ingrediente active naturale
Fara grasimi

mediAID Sports-TEX casetă cu bandă de kinesiologie (bombată) Originalul

Banda nr. 1 a Asiei pentru aplicarea metodelor funcționale de bandă reflectorizantă în sport și terapie de înaltă performanță.
Impermeabil, elastic (130-140%), fără decojire a marginilor și a marginilor după o perioadă lungă de uzură.
Bumbac de înaltă calitate, ultima generație de adeziv acrilat, fără pierderi de tensiune chiar și după perioade lungi de uzură.

Important: Aceste instrucțiuni sunt destinate să ofere suport inițial pentru sistem, dar nu înlocuiesc sfaturile și diagnosticul de la un medic sau fizioterapeut. Dacă aveți dureri, vă rugăm să consultați un medic.

Distribuiți această intrare

Distribuiți pe Facebook
Distribuiți pe Twitter
Distribuiți pe WhatsApp
Distribuiți pe Pinterest
Distribuiți pe LinkedIn
Distribuiți prin e-mail

Lasa un comentariu

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Instrucțiuni suplimentare

Ghid de înregistrare Kinesiology
- Benzi superioare ale corpului
  - Instrucțiuni - Kinesiology Tape Back
  - Instrucțiuni - degetul mare cu bandă de kinesiologie
  - Instrucțiuni - bandă de kinesiologie gât
  - Instrucțiuni - bandă de kinesiologie pe umăr
- Benzi pentru corpul inferior
  - Instrucțiuni - Kinesiology Tape Knee
  - Instrucțiuni - Banda de kinesiologie Tendonul lui Ahile
  - Instrucțiuni - banda de kinesiologie a coapsei
  - Instrucțiuni - Kinesiology band glezna

Afişa:

KINTASIO recomandă:

afişa

Link-uri interesante

Categorii

Ultimele postări

Arhiva

Ianuarie 2016
Decembrie 2015
Noiembrie 2015
Septembrie 2015
Iunie 2015
Mai 2015
Februarie 2015
Aprilie 2014
februarie 2014
Decembrie 2013
noiembrie 2013

Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați să navigați pe acest site, vă rugăm să acceptați utilizarea cookie-urilor.

Setări cookie și confidențialitate

Putem solicita cookie-uri care sunt setate pe dispozitivul dvs. Folosim cookie-uri pentru a ne informa când vizitați site-urile noastre web, cum interacționați cu noi, pentru a vă îmbunătăți experiența de utilizator și pentru a vă personaliza relația cu site-ul nostru.

Faceți clic pe diferitele titluri de categorii pentru a afla mai multe. De asemenea, puteți modifica unele dintre setări. Rețineți că blocarea unor tipuri de cookie-uri vă poate afecta experiența pe site-urile noastre web și serviciile pe care le putem oferi.

Aceste cookie-uri sunt absolut necesare pentru a vă oferi serviciile și funcțiile disponibile pe site-ul nostru web.

Întrucât aceste cookie-uri sunt absolut necesare pentru serviciile și funcțiile disponibile pe site-ul nostru web, respingerea va afecta funcționalitatea site-ului nostru web. Puteți bloca sau șterge cookie-urile în orice moment modificând setările browserului și forțând blocarea tuturor cookie-urilor pe acest site web. Cu toate acestea, vi se va cere întotdeauna să acceptați/să respingeți cookie-urile atunci când vizitați din nou site-ul nostru.

Respectăm pe deplin dacă alegeți să refuzați cookie-urile. Pentru a evita să vi se solicite în mod repetat cookie-uri, vă rugăm să ne permiteți să salvăm un cookie pentru setările dvs. Puteți să vă dezabonați în orice moment sau să permiteți alte cookie-uri pentru a putea utiliza serviciile noastre pe deplin. Dacă respingeți cookie-urile, toate cookie-urile setate pe domeniul nostru vor fi eliminate.

Vă oferim o listă a cookie-urilor stocate pe domeniul nostru de către computerul dvs. Din motive de securitate, nu vă putem arăta cookie-uri stocate de alte domenii. Puteți vedea acest lucru în setările de securitate ale browserului dvs.

De asemenea, folosim diferite servicii externe precum Google Webfonts, Google Maps și furnizori externi de video. Deoarece acești furnizori vă pot salva datele personale, le puteți dezactiva aici. Vă rugăm să rețineți că dezactivarea acestor cookie-uri poate afecta semnificativ funcționalitatea și aspectul site-ului nostru web. Modificările vor intra în vigoare după reîncărcarea paginii.