Instrumente pentru calculul pierderii în greutate

instrumente
Pentru slăbirea sănătoasă, se recomandă să nu slăbiți mai mult de 0,5 kg pe săptămână. Diferența de energie ar trebui realizată parțial printr-un aport mai mic de calorii și parțial printr-un exercițiu mai intens. Această scădere lentă în greutate nu afectează metabolismul și corpul construiește mușchii prin mișcare, care au avantajul de a arde mai multă energie decât țesutul adipos, chiar și în retragere.

Cu următorul calculator puteți calcula valorile recomandate pentru pierderea în greutate sănătoasă sau creșterea în greutate:

Meniul membrilor

Scopul acestui site nu este să oferiți sfaturi medicale, să faceți un diagnostic sau să vă împiedicați să vă consultați medicul. Nu există metode în medicină care să funcționeze 100%. Prin urmare, la fel ca toți ceilalți practicieni în sănătate, nu putem face promisiuni de vindecare. Nu trebuie să utilizați niciodată informațiile de pe acest site ca singură sursă pentru luarea deciziilor legate de sănătate. Dacă aveți probleme de sănătate, adresați-vă unui terapeut, medic sau farmacist recunoscut. Articolele, contribuțiile și programele de pe paginile noastre sunt furnizate fără sprijin și control medical-editorial direct. Vă rugăm să nu luați niciodată medicamente (inclusiv plante medicinale) fără a vă consulta terapeutul, medicul sau farmacistul.