Ceai, această băutură minune
Publicat de DeborahLempire pe 8 august 2019 8 august 2019
La EkoFit susținem un stil de viață sănătos și bunăstare pentru toți. Și ce ar putea fi mai ușor de stres decât o ceașcă fierbinte de ceai aburind ?
Însuși actul de a prepara ceai te obligă să iei o pauză din rutina zilnică, să-ți iei puțin timp pentru tine, să te relaxezi și să respiri în agitația unei zile aglomerate. Și ce prieten mai bun decât acesta atunci când cauți să revii în formă ?
Într-adevăr, ceaiul este o băutură de 0 calorii, atâta timp cât nu este zahăr sau băut cu lapte.
Deci, care sunt diferitele ceaiuri care există, efectele lor diferite asupra corpului nostru și mai ales cum și când să le pregătim pentru a profita la maximum de beneficiile lor ?
Pentru început, există mii de soiuri de ceai diferite, care sunt împărțite în diferite grupuri: ceai verde, ceai negru, ceai Oolong, ceai alb, Roiboos (sau ceai roșu) și ceaiuri de plante.
Să începem cu ceaiul verde, de ceva vreme auzim de numeroasele virtuți pe care le are. Printre altele, ajută la arderea grăsimilor, la menținerea echilibrului zahărului din sânge, la prevenirea cancerului, la digestie și la scăderea colesterolului rău. Dar este și un antioxidant foarte puternic și ajută la combaterea oboselii. Acest ceai este folosit de mii de ani în medicina chineză și japoneză.