Înțelegerea motivelor pentru dietă - Elle

Slăbitul a devenit un obiectiv obsesiv pentru multe femei. Chiar dacă înseamnă crearea unor deficiențe sau deficiențe nutriționale ... Vina și restricțiile fac parte din viața de zi cu zi. Și disconfortul cu acesta. În cartea lui Béatrice de Reynal, intitulată „Învinge capcanele nutriționale și escrocheriile dietelor de tot felul”, nutriționistul ne explică „de ce dieta”.

înțelegerea

Foamea și satietatea sunt mecanisme complexe care trebuie înțelese pentru a vă gestiona greutatea. Între toate dietele bogate în proteine, detoxifiere sau chiar hipocalorice imaginate de „specialiști”, Béatrice de Reynal face bilanț. Cu un singur motiv motiv: evitați dietele, dar nu creșteți în greutate. Întrebarea nu este cum să slăbești, ci de ce. Într-adevăr, scopul este depășirea tulburării alimentare prin depășirea mai întâi a tulburării morale. Béatrice de Reynal ne oferă un ghid pentru a învăța cum să-ți controlezi corpul și să-i „păcălești” pe designerii de dietă venală.