Înțelegerea sciaticii pentru ameliorarea și vindecarea - 2020

Totul despre sciatică

Oricine a avut sciatică în viața lor știe câtă durere de spate se simte. Este o durere ascuțită, simțită în partea inferioară a spatelui și apoi de-a lungul piciorului.

Cu toate acestea, sciatica poate fi tratată singură, în mai puțin de 2 sau 3 luni. Iată toate explicațiile pentru a înțelege ce este, pentru a ști cum să o preveniți, să o tratați și să o ușurați.

Ce este sciatica ?

Termenul „sciatică” se referă la durerea care radiază de-a lungul căii nervului sciatic, care se extinde de la partea inferioară a spatelui până la șolduri și fese și în jos fiecare picior. Sciatica afectează de obicei doar o parte a corpului.

Cel mai adesea apare cu o hernie de disc, care este atunci când discurile spinale alunecă, se mișcă și vă comprimă nervul.

Sciatica a explicat în 4 minute

Care sunt simptomele sciaticii ?

Durerea care se întinde de la fundul coloanei vertebrale (lombare) până la fese și în spatele piciorului este un semn distinctiv al sciaticii. Puteți simți un disconfort aproape oriunde de-a lungul căii nervoase, dar este mai probabil să se extindă în josul spatelui până la fese și spatele coapselor, de la gambă până la degetele de la picioare.

Durerea poate varia foarte mult, de la dureri ușoare la dureri ascuțite, arzătoare sau insuportabile. Uneori poate da impresia unui șoc sau a unui șoc electric. Poate fi mai rău atunci când tușiți sau strănutați și stați perioade lungi de timp poate agrava simptomele.

Unele persoane au, de asemenea, amorțeală, furnicături sau slăbiciune musculară la picior sau picior afectat. Este posibil să simțiți durere într-o parte a piciorului și amorțeală în altă parte.

Ce este L5 lumbosciatica ?

Înseamnă compresie a nervului între A 4-a și a 5-a vertebră. Când nervul L5 este sub tensiune, veți simți durere pe partea exterioară a piciorului, până la degetul mare. Vom vorbi uneori despre radiculgie.

Ce este S1 lumbosciatica ?

Înseamnă compresie a nervului între 5 vertebre și 1 vertebre sacre. S1 lombosciatica începe din partea inferioară a spatelui, merge în spatele posteriorului, continuă în josul piciorului, potențial până la degetul mic.

Care sunt posibilii factori de risc ?

Factorii de risc pentru sciatică sunt după cum urmează:

Varsta ta: Cu vârsta, coloana vertebrală slăbește și se usucă. Prin urmare, duce la hernii de discuri și discuri ciupite.
Obezitatea: Prin creșterea supraîncărcării coloanei vertebrale, excesul de greutate corporală poate contribui la modificări ale coloanei vertebrale care declanșează sciatica.
Ta activitate: Munca care necesită să vă întoarceți cu spatele, să purtați sarcini grele sau să conduceți o mașină pentru perioade lungi de timp ar putea contribui la dezvoltarea sciaticii, deși nu există încă dovezi concludente în acest sens.
A stând prea lung. Oamenii care stau mult timp sau care au un stil de viață sedentar sunt mai predispuși să aibă sciatică decât cei care oameni activ.
Diabet: Această boală, care afectează modul în care organismul folosește zahărul din sânge, crește riscul de afectare a nervilor.

Cum se tratează un caz de sciatică ?

Deși durerea asociată cu sciatica poate fi severă, se rezolvă în majoritatea cazurilor cu tratamente non-chirurgicale în câteva săptămâni (între 5 și 8 săptămâni).

Economisește-te, odihnă !