Pentru sau împotriva Nutella, cele mai bune 8 rețete de casă Nutella - Maman Eat Bien

pentru

Există vreun borcan de Nutella în cămară acasă? Cât de des este deschis? Care este atitudinea ta față de Nutella și dragostea pe care o au copiii pentru ea?

Nutella este controversată din mai multe motive: publicitatea falsă că este hrănitoare la micul dejun și utilizarea uleiului de palmier, care nu este o alegere banală pentru planetă. Și întrucât un borcan de Nutella se vinde la fiecare 2,5 secunde, vorbim despre mult ulei de palmier!

Trebuie să ne confruntăm cu faptele, Nutella nu este o alegere sănătoasă. Conține în principal zahăr și grăsimi și foarte puține proteine, ceea ce îl face un mic dejun bogat în calorii, care nu oferă energie mult timp. Nu concurează cu unturile de arahide sau nuci mult mai hrănitoare.

Pentru a fi interzis din casele noastre? Dacă nu îl consumați, nu există niciun motiv să începeți să îl cumpărați. Dar dacă dvs. (și copiii dvs.) vă place Nutella, iată câteva sfaturi despre cum să reduceți consumul și să ieșiți din obișnuință.

Pentru toate alimentele care nu reprezintă o alegere nutrițională bună, dar care au gust bun și sunt apreciate de familii, este important să se ia în considerare frecvența consumului. Privarea totală poate duce la furie și consum excesiv, chiar și la copii. Cel mai bine este să încercați să schimbați un obicei să mergeți treptat, fără a sublinia partea „rea” sau „interzisă” a mâncării. În acest fel, păstrăm gândirea critică și promovăm un comportament alimentar sănătos la copii.