Înțelegeți mai bine ciclul dvs. pentru a rămâne însărcinată

Este suficient să puneți întrebarea din jurul vostru pentru a vedea că multe femei au o lipsă de cunoștințe despre modul în care funcționează ciclul lor. Cu toate acestea, atunci când doriți să concepeți, este esențial să vă cunoașteți perioadele fertile și diferitele semne care anunță ovulația. Doctorul Philippe Mintz, ginecolog-obstetrician din Paris și managerul brățării AVA fertility tracker, ne ajută să vedem mai clar.

Două faze pentru un ciclu !

Ciclul menstrual feminin începe în prima zi a menstruației. După cum explică dr. Mintz: „Ciclul durează de obicei 28 de zile. Dar poate fi și mai scurt, 20/22 de zile sau, dimpotrivă, mult mai mult. Până la 30, 45 sau chiar 60 de zile pentru unele femei. "

Ciclul este împărțit în trei părți:

Faza foliculară, care durează mai mult sau mai puțin 14 zile: tocmai în această perioadă se dezvoltă foliculii conținuți în ovare. Când un ou se maturizează, este eliberat de ovar.
Ovulația: aceasta este tocmai perioada fertilă a femeii, care corespunde momentului în care ovulul eliberat de ovar poate fi fertilizat de un spermă.
Faza luteală: Cursul acestei faze va depinde dacă a fost sau nu fertilizare. Foliculul, care conținea oul, se transformă într-un corp galben și va produce progesteron care va pregăti uterul pentru implantarea embrionului. Dacă nu a existat nici o fertilizare, acest corp galben va dispărea, nivelul hormonului va scădea și va determina menstruația să se descompună. Durata acestei faze este, de asemenea, variabilă, dar se consideră că trebuie să dureze cel puțin 10 zile pentru a permite implantarea.

Un ciclu prea lung este adesea un obstacol în calea concepției. Motivul pentru aceste cicluri prea lungi este adesea hormonală sau ovariană. Face întâlnirile cu partenerul mai incerte în ceea ce privește fertilizarea potențială ”, își amintește doctorul Mintz.

Când contracepția estompează urmele

Multe femei iau pilula, adesea de mulți ani. De-a lungul timpului, deseori își pierd memoria ciclului lor natural, a manifestărilor sale fizice și a simptomelor ovulației. Când contracepția este oprită, „mașina” poate dura câteva săptămâni sau chiar luni pentru a porni din nou, iar femeile sunt adesea puțin pierdute.

Ei și partenerul lor cred că oprirea contracepției (indiferent dacă este pilula, DIU sau prezervativ) și a face sex vor fi suficiente pentru a obține sarcina. Dar realitatea este mult mai complicată. Pentru că nu este vorba doar de a face dragoste ... ci de a face dragoste la momentul potrivit! Potrivit unui studiu australian realizat la Universitatea din Melbourne, dintr-o cohortă de 204 de femei urmate în ART, doar 13% au fost în măsură să spună în ce zi au ovulat. O lipsă de cunoștințe, care este, prin urmare, o adevărată frână asupra fertilității.

Detectați cea mai fertilă perioadă a ciclului

O fetiță se naște cu aproximativ 500.000 de ovule în cele două ovare. Majoritatea nu vor supraviețui și vor fi produse doar 450 sau 500 de ouă în viața lor. Este posibil să detectați cea mai fertilă perioadă a ciclului pentru a face sex la momentul potrivit și pentru a vă maximiza șansele.

Simptomele ovulației sunt numeroase: durere în ovar care a eliberat un ovocit, tensiune la sâni, prezența mucusului cervical transparent similar cu un banc de ouă, creșterea libidoului, oboseală. Unele femei își simt ovulația foarte puternic, altele deloc! Dar asta nu înseamnă că nu ovulează. Din punct de vedere biologic, ovulația va avea loc în 24 până la 36 de ore după creșterea hormonului luteinizant. Acesta din urmă este măsurat cu precizie în testele de ovulație disponibile în comerț, care indică apariția iminentă a ovulației și cele mai fertile zile de concepție.