Interviu cu Dirk - SHAKE my body
Un interviu cu Dirk van der Klok.
Ați lucrat cu succes ca antrenor personal de mai bine de 20 de ani și sunteți deosebit de cunoscuți din seria TV „Ein Hotel wird Fit”. Prin conceptul dvs. de dietă și exerciții fizice, participanții au slăbit până la 14 kg. Unde este secretul tău?
Dirk: "Se știe acum că exercițiile fizice și o dietă bogată în proteine duc la pierderea în greutate. Prin antrenarea țintită a participanților, am reușit să realizăm atât reducerea greutății, cât și creșterea musculară într-un timp foarte scurt. Cu alte cuvinte: nu există niciun secret."
După părerea dvs., care sunt cele mai mari probleme atunci când vine vorba de slăbit sau de a construi mușchi?
Dirk: "Există nenumărate diete pe piață. Nu numai vedetele obțin un succes fantastic cu alimentele cu doze mari de proteine. Cu toate acestea, problema este că dietele pot fi menținute în cel mai rar caz. Acest lucru duce adesea la binecunoscutul efect de yo-yo. În schimb, Prin urmare, pentru o dietă, susțin o schimbare a dietei. "
Care este beneficiul shake-urilor proteice?
Dirk: "Pe lângă exerciții fizice, o dietă bogată în proteine reprezintă baza pentru pierderea în greutate cu succes și creșterea musculară. Acest lucru se poate realiza prin consumul masiv de carne, pește, produse lactate și proteine vegetale. Cu toate acestea, majoritatea clienților mei nu doresc o cantitate mai mare de proteine prin alimente. cum ar fi quarkul sau ouăle, deoarece acest lucru devine foarte monoton pe termen lung.
În plus, pregătirea (în special în deplasare și în birou) este foarte incomodă. Această dietă este oricum exclusă pentru vegetarieni. Prin urmare, shake-urile mele proteice sunt o alternativă foarte convenabilă și, mai presus de toate, gustoasă. "
Cum ai venit cu ideea de a-ți aduce propriile shake-uri proteice pe piață?
Dirk: "Shake-urile proteice disponibile până în prezent sunt caracterizate mai ales de un singur lucru: adesea nu au gust bun și conțin prea multe grăsimi și zahăr. În plus, ingredientele sunt uneori foarte discutabile în opinia mea. Viziunea mea a fost să creez un" shake de plăcere ", care se bazează pe un conținut ridicat de proteine și oferă organismului cele mai bune proteine posibile.
Mai degrabă, a fost vorba mai mult despre crearea unei surse de proteine, pe lângă o dietă echilibrată, care poate ajuta la pierderea în greutate și la formarea mușchilor. Și, mai presus de toate, are un gust atât de bun încât mulți dintre clienții mei îl consideră „mai mult decât delicios”.
În plus, unele shake-uri sunt vegane, fără lactoză și fabricate în Germania. "