Interviu cu Spider-Man Tom Holland - Stil de viață
Tom Holland este noul Spider-Man la vârsta de doar 21 de ani. În interviul exclusiv de fitness BILD, britanicul vorbește despre mușchii abdominali sculptați în piatră, de ce se antrenează de șapte ori pe săptămână și despre cum merge la toaletă într-un costum Spider-Man.
Tom, cât este Peter Parker în Tom Holland?
Multe, de fapt. Dar să spunem așa: Peter Parker este o persoană perfectă, așa că nu pot spune că sunt prea mult ca el. Peter este un tip grozav, merge la școală, nu este popular și are aceste super puteri care l-ar face cel mai popular tip din școală. Dar el rămâne cine este - fără să se laude cu Spider-Man. Am tăiat o felie de el acolo. În acest moment sunt în centrul atenției și am atât de multe întâlniri, dar sunt totuși băiatul care sunt.
De asemenea, mi se pare foarte la pământ. Cum reușești să ții picioarele pe pământ la o vârstă fragedă, cu toată faima pentru tine?
Mulțumesc mult. Îmi duc cei mai buni prieteni ai mei peste tot. Sunt primii care mi-au spus că m-am comportat ca un idiot undeva. În plus, familia mea este un sprijin imens. Ea este mereu acolo pentru mine și îmi spune imediat unde aș fi putut acționa mai bine pentru a nu da de „pula de la Hollywood”. Sunt foarte fericit că am astfel de prieteni și familie care sunt atât de apropiați de mine.
Care este cel mai bun și ce este mai rău la a fi Spider-Man?
Nu este deloc nimic rău în a fi Spider-Man. Sincer să fiu, trăiesc timpul vieții mele. Pot călători în toată lumea, pot călători cu cei mai buni prieteni ai mei, am făcut un film de care sunt foarte mândru și pot întâlni atât de mulți oameni uimitori, uimitori. Este o experiență extraordinară.
Care a fost cel mai amuzant moment din platou?
Oh, erau foarte mulți. Am avut o mulțime de distracție. Cred că a fost momentul în care Jacob a trebuit să mănânce acele chipsuri. A decis să-și umple toată gura cu ea. Dacă doi dintre cei mai buni prieteni ai tăi încep să râdă, atunci ai terminat și te bagi din ce în ce mai mult în asta. Probabil că am râs 20 de minute.
Cum este să mergi la baie în costumul tău Spider-Man în pauze?
Este foarte simplu: pur și simplu nu funcționează. Odată ce îl ai pornit, asta e. Trebuie să-l dai jos, altfel nu va funcționa. Fiecare pahar de apă este îmbibat de frică. Înainte de fiecare înghițitură, trebuie să te gândești bine dacă vrei sau trebuie să bei cu adevărat.
De ce ar trebui să rămânem așezați la sfârșitul Spider-Man: Homecoming?
Pentru că va fi foarte distractiv. Este o ieșire atipică. Cu siguranță una dintre ieșirile mele preferate.
mai multe despre subiect
Hugh Jackman într-un interviu exclusiv Fitness, Tuna și Adio Logan
În interviul exclusiv de fitness BILD, Jackman dezvăluie modul în care a intrat în fitness și de ce nu ar trebui să mănânci prea mult ton.
„Cel mai sexy bărbat în viață” din cec Așa nebun Dwayne „The Rock” Johnson se menține în formă
Acest bărbat este format din mușchi, răcoare și superlative: BILD Fitness dezvăluie cât de nebun Dwayne „The Rock” Johnson se menține în formă.
Seturi de cădere mecanice care fac brațe mari
Brațele musculare nu numai că arată grozav, ci și femeile le găsesc atractive. O modalitate excelentă de a ajunge rapid la brațele musculare sunt seturile mecanice de cădere.
Să mergem la sport. Ca Spider-Man, trebuie să fii foarte agil. Cum te ajută trecutul tău dansator să faci asta?
Mă ajută în atât de multe feluri. Nu doar ca Spider-Man, ci ca actor. Pentru că, ca atare, ai nevoie de mult control asupra fizicului tău. Mai ales cu un personaj extrem de fizic precum Spider-Man, fundalul meu de dansator este un ajutor imens.
Cum te antrenezi pentru un astfel de rol de acțiune?
Mă pregătesc mai ales în sala de sport, dar fac și multă gimnastică.
Cum arată pentru tine o săptămână de antrenament tipică?
De obicei, merg la sală în fiecare zi. Lucrez biceps și triceps luni, piept marți, umeri miercuri, spate joi, picioare vineri, sâmbătă și duminică pentru cardio. În acest fel, permiteți fiecărui grup muscular să se refacă, chiar dacă faceți ceva în fiecare zi. Atunci nu aveți nevoie de zile libere pentru a vă regenera, ceea ce este desigur extrem de important pentru antrenament.
Cum te antrenezi în mod specific, câte repetări faci pe exercițiu?
Încep întotdeauna cu o încălzire, de obicei făcând 10 minute de abdomen. Apoi începe cu tracțiuni cu aderență strânsă, scufundări și flotări. Patru seturi de aproximativ opt repetări. Apoi, antrenamentul potrivit începe cu patru exerciții și opt repetări per grup muscular.
Ai abdomene incredibile. Vă rugăm să ne spuneți cele trei exerciții preferate pentru abs à la Tom Holland.
Mulțumesc mult! Îmi plac clasicul cuțit, ridicările suspendate la genunchi și scaunul plutitor, numit și V-Sits.