Întrebare privind greutatea și Omega3 către ginecolog Prof.
Salut Dr. Bluni,
Am slăbit 4 kilograme de la începutul SS, așa că acum cântăresc 50 de kilograme la o înălțime de 168. Îi dau vina pe greața ușoară și pe faptul că am încercat să mănânc foarte sănătos de când știu că sunt însărcinată. Deci, o mulțime de pâine integrală, o mulțime de legume, fructe, uneori carne (nu prea mult), iaurt, brânză de vaci, fasole și așa ceva. Se întâmplă foarte rar doar să mănânc ceva nesănătos sau dulce.
Îmi poate dăuna embrionului pe care l-am îndepărtat? Ar trebui să mănânc mai mult din ceva? Sau. ce poți mânca care are mai multe calorii, dar este sănătos? Ai un sfat pentru mine? De asemenea, am vrut să întreb ce uleiuri sunt sănătoase în SS? Am citit Rapszl?
A doua mea întrebare se referă la Omega3, din păcate nu pot mânca pește, există alternative pentru mine? Sau ar trebui să iau deja capsule Omega3?
În prezent sunt în a 8-a săptămână și iau Femibion1.
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul dvs. în avans!
de xoxo257 pe 18 mai 2017, ora 10:15
Greutate și Omega3
Eu nu sunt Dr. Bluni, nu cred că colegul meu se va supăra dacă îți răspund la întrebare.
Nu este neobișnuit ca sarcina timpurie să fie bolnavă și să slăbească. Dar vă rugăm să nu respectați o dietă, încercați să mâncați o dietă echilibrată - toate componentele importante, adică carbohidrații, proteinele și grăsimile, precum și mineralele și vitaminele sunt importante. Puteți folosi ulei de măsline, dar și alte uleiuri au voie să încălzească mâncarea.
Grăsimile Omega 3 sunt considerate sănătoase și nu se găsesc numai la pești, ci și de ex. Conținut în semințe de in, nuc, rapiță și ulei de perilla, precum și în semințe de in și nuci. Există, de asemenea, alimente îmbogățite cu acizi grași omega-3, de ex. în unele tipuri de margarină. Uleiurile vegetale nu conțin astfel de acizi grași omega-3.
Dacă nu există altă cale și nu mănânci deloc pește, capsulele sunt o alternativă. Dar, de asemenea, discutați acest lucru cu ginecologul dumneavoastră.
Întrebări similare cu prof. Dr. Costa - nutriție în timpul sarcinii
Greutate 2 SS
Dragă profesor Costa! Înainte de primul meu SS am mâncat foarte sănătos, carne doar de sărbători, ingrediente de înaltă calitate, o mulțime de fructe/legume crude. O mulțime de sporturi diferite, sporturi în fiecare zi. Singurul meu viciu: ciocolata Lindt (aprox. 1/4 bar zilnic), înghețată (în .
de Ann-Kristin 05/11/2017
Creșterea în greutate - metabolismul - complet încurcată
Buna domnule prof. Dr. Costa Sunt în a 20-a săptămână de sarcină (19 + 0). Am urmat o dietă încă de la pubertate, așa că am un corp „afectat de dietă”. În toți acești ani am mâncat și am băut mult prea puțin (maximum 2 pahare de ceai cu gheață sau cola, fără apă și maxim 1500 kcal .
din Nissa 20.04.2017
Prea multe dulciuri afectează greutatea bebelușului?
Draga prof. Dr. Costa, în prezent sunt în cea de-a 26-a săptămână de sarcină și, spre rușinea mea, mănânc destul de puține bomboane pe zi. Cu toate acestea, aș dori să limitez urgent acest lucru în viitor. Sunt foarte supraponderal; creșterea mea în greutate este în prezent de aproximativ 3 kg. În .
de Verena82 28.03.2017
Creșterea în greutate în a 22-a săptămână de sarcină
Sg. Prof. Dr. Costa Sunt în prezent în a 22-a săptămână de sarcină. Mă simt destul de bine. Singurul lucru care mă îngrijorează puțin este creșterea în greutate. Până acum am îngrășat 5 kg. Este ok pentru acest SSW? Aveam o greutate normală înainte de sarcină (IMC de 21,8). Eu .
din cupola de cocos 23.03.2017
Istoria greutății
Draga prof Costa, am început a doua sarcină cu 107 kg. De când am aflat că sunt însărcinată, am încetat în mod constant să mănânc dulciuri și nu am mâncat nimic după cină. Altfel mănânc normal: micul dejun, .
de _Mary 21.02.2017
Preparatele vitaminice precum Femibion 2 pot influența greutatea copilului?
Buna domnule prof. Dr. Costa, sunt însărcinată în 33 de săptămâni și, conform ecografiei de ieri, copilul meu este foarte mare și greu - are deja 2.700 de grame. Întrucât și ginecologul a fost foarte uimit de această valoare, acum sunt puțin îngrijorat și îngrijorat de posibilele opțiuni .
de Kerstin57 26.01.2017
Greutate redusă
Bună ziua, din cauza stresului, am pierdut aproape 10 kilograme în ultimul an. Am 170 de ani și acum am 51 de kilograme. Acum sunt însărcinată cu bucurie de 5 + 3 și vreau să mă îngraș. Nu mi se pare atât de ușor pentru mine. Tiroida mea este bună. eu mănânc .
de Julia88 19.01.2017
Greutate 7 săptămâni?! Schimbarea dietei?
Salut Dr. Costa, trebuie să-mi fac griji cu privire la greutatea mea actuală? Am fost astăzi la FA și, de vreme ce nu m-am cântărit după mult timp, sunt total speriat că sunt 1,73 și cântăresc 93 kg. Nu este destul de supraponderal? Acum sunt 7 + 2, FA-ul meu .
de Lovely2015 20/10/2016
Înapoi la zahăr și greutate. Addendum
Dragă prof. Costa, Doar că mă înțelegeți corect, din motive de completitudine: Chiar în ziua celui de-al doilea, din nou ogtt normal, în a 27-a săptămână de sarcină, glucometrul meu cu benzi de testare a indicat 99 mg/dl, dar eram acolo de mai mult timp .
de Greta2016 29.09.2016
Înapoi la zahăr și greutate.
Stimate prof. Costa, În primul rând aș dori să vă mulțumesc din nou pentru că ați răspuns la toate întrebările cu atât de răbdare și cu umor, acest forum este de neprețuit. Acum la întrebarea mea: ți-am scris recent. În a 20-a săptămână de sarcină am, .