Întrebări frecvente despre mingea de exerciții Pezziball Sitzball
1. De ce dimensiune am nevoie?
Cu o minge de exercițiu, dimensiunea corpului este utilizată pentru a determina dimensiunea mingii. Cu toate acestea, dacă sunteți interesat de o minge așezată, atunci lungimea piciorului joacă un rol. Există o caracteristică specială la calcularea dimensiunii mingii de așezare. Trebuie să adăugați 10 centimetri la lungimea piciorului inferior. V-am pus la punct ceea ce trebuie să aveți în vedere.
Pentru a cumpăra mingea potrivită, vă punem la dispoziție un calculator pentru mărimea mingii pe care îl puteți utiliza pentru a determina dimensiunea potrivită pentru dvs. Veți găsi calculatorul în dreapta. Instrucțiunile pot fi găsite aici.
2. Care sunt criteriile pentru securitatea spațiului?
În principiu, este posibil ca o minge de gimnastică sau o minge de ședere să poată exploda. Cu o utilizare normală sau un pic mai mare de stres, mingea nu apare atât de ușor, deoarece materialul este foarte elastic. Este mai probabil ca mingea să-și piardă aerul decât să explodeze.
Cu toate acestea, mingea poate exploda din cauza influenței exterioare. Acestea sunt de ex. obiecte ascuțite sau substanțe chimice care atacă suprafața.
Mingile sigure în spațiu previn ruperea ulterioară în caz de deteriorare. Aceasta înseamnă că aerul nu poate scăpa decât foarte încet. Acestea asigură această securitate printr-o piele groasă, de până la 3 mm. Anumite materiale sporesc, de asemenea, securitatea spațiului.
Un alt criteriu este greutatea. De regulă, securitatea spațiului este de 100 kg. Bilele de exercițiu de foarte bună calitate pot fi încărcate chiar și până la 500 kg.
Mingile de exercițiu rezistente la spațiu sunt denumite, de obicei, rezistente la explozie, rezistente la spargere sau anti-spargere. Cu toate acestea, materialul este, de asemenea, decisiv. Puteți vedea diferența într-un videoclip pe această pagină.
3. Trebuie să curăț mingea de exerciții?
Puteți curăța cu ușurință mingea cu apă limpede și o cârpă. Cu toate acestea, dacă există mizerie încăpățânată pe minge, puteți îndepărta această mizerie cu alcool de frecare diluat. În niciun caz nu trebuie să utilizați obiecte ascuțite sau agenți chimici de curățare, cum ar fi diluantul de vopsea. Produsele de curățare pure pe bază de alcool (nu trebuie confundate cu alcoolul de frecare diluat) usucă materialul și face materialul poros.
4. Din ce material este făcută o minge de exercițiu?
Atunci când cumpărați, trebuie să vă asigurați că mingea de exercițiu sau mingea de șezut este fabricată dintr-un material testat de înaltă calitate. Acest lucru vă va împiedica să explodați accidental. Cu cât pielea este mai groasă, cu atât este mai sigură mingea.
De obicei mingea este din PVC. Bilele rezistente la spațiu cu un sistem anti-spargere sunt de obicei realizate din materialul compozit Crylon.
5. Ce utilizări există pentru mingea de exercițiu sau mingea așezată?
După cum sugerează și numele, mingea de exercițiu poate fi utilizată pentru gimnastică și mingea de șezut ca scaun. Ambele bile încurajează mișcarea și întăresc mușchii spatelui. Puteți afla cum să folosiți mingea de exerciții în exercițiile noastre.
6. Care este diferența dintre o minge de exercițiu și o minge de piese?
Mingea pezzi este cel mai cunoscut reprezentant al mingii de exerciții. Numele este un semn verbal al companiei italiene Ledragomma. Aceasta fabrică bile de exerciții din 1950.
7. Cum las aerul să iasă din minge?
În niciun caz nu folosiți obiecte ascuțite pentru a deschide supapa sau a scoate dopul din orificiul de admisie a aerului. Acest lucru va deteriora doar mingea. Dacă ștecherul este prea strâns, utilizați un obiect contondent, cum ar fi o minge. o lingurita.
8. Cât timp pot sta pe o minge de șezut?
Atâta timp cât nu aveți plângeri, nu există nimic împotriva stării pe minge toată ziua. Cu toate acestea, recomandăm producătorilor să folosească mingea de șezut numai timp de 1 până la 2 ore.
Dacă există reclamații, cum ar fi deteriorarea discului intervertebral, utilizați mingea de mai multe ori pe zi timp de doar câteva minute.
9. Care este diferența dintre o minge de șezut și o minge de exercițiu?
Bilele diferă doar în ceea ce privește utilizarea lor. Bilele așezate pot fi folosite ca bilă de exerciții. Bilele de exercițiu nu trebuie folosite ca mingi de șezut, deoarece bilele de șezut au proprietăți extinse. De exemplu, un Sitzbal ar trebui să fie amortizat de vibrații și, mai presus de toate, să aibă securitatea spațiului necesar. Poți să stai pe o minge de șezut pentru a-ți consolida simțul echilibrului și a mușchilor spatelui și cu ajutorul unei mingi de exerciții poți face diverse exerciții care provoacă și promovează întregul sistem musculo-scheletic.
Există însă și mingi potrivite pentru gimnastică și pentru șezut.
În caz contrar, nu mai există diferențe între mingea de șezut și exercițiu în ceea ce privește forma, culoarea, calitatea.