Întrebări frecvente - Montauban coaching de slăbire, consultanță de imagine Cahors
Întrebările de mai jos vor fi abordate în timpul întâlnirilor noastre individuale acasă sau în cadrul nostru centru de coaching din Montauban, FORMULA FEMINA.
MASĂ
Câte mese ar trebui să mănânc pe zi ?
Este foarte important să luați 3 mese pe zi și sunt posibile și 2 gustări. În timpul primei întâlniri, antrenorul tău nutrițional Julie îți va spune ce să mănânci și la ce oră din zi.
Ar trebui să mănânc aceleași cantități la fiecare masă ?
Nu, unele mese ar trebui să fie mai mari decât altele, de exemplu, micul dejun ar trebui să fie o masă bogată și sățioasă pentru a vă echilibra glicemia zilnică.
Pot sări peste o masă pentru a slăbi ?
Nu, pune capăt ideilor primite, nu trebuie să omiteți niciodată o masă pentru a pierde în greutate, antrenorul dvs. de nutriție vă va explica în timpul întâlnirilor dvs. acasă sau în creelul de antrenor Montauban.