Întrebări - HL-Manufaktur
cere
Care este tratamentul metabolic 2.0?
O detoxifiere corporală formată din 3 componente (homeopatie, suplimente nutritive, nutriție)
Cât de mult în greutate voi pierde în faza de dietă de 21 de zile?
Este posibilă o reducere a greutății de aproximativ 8-12% din greutatea corporală inițială.
Începerea tratamentului
Nu există un moment ideal. Cu toate acestea, faza de dietă trebuie planificată cu atenție pentru a nu fi expusă „tentațiilor”, cum ar fi petreceri de ziua de naștere și sărbători de nuntă.
A cantari
Cântărește-te în prima zi a fazei dietei. Cântăriți-vă întotdeauna în aceleași condiții (aceeași cântar, îmbrăcat sau gol, înainte sau după utilizarea toaletei). Dacă grija dvs. se întâmplă prin noi, puteți face în mod avantajos analiza compoziției corpului.
Câte mese pot mânca în fiecare zi?
Două mese plus mic dejun.
Ce fac când am atins greutatea dorită? Mai pot pune capăt curei metabolice 2.0?
Nu! Dacă ați atins greutatea țintă înainte de sfârșitul dietei, ar trebui să continuați să mâncați. În cazuri excepționale, numărul de calorii poate fi ajustat după consultarea supraveghetorului respectiv.
De ce pot mânca cu greu grăsimi?
În timpul dietei, organismul ar trebui să acceseze grăsimea din rezervele de grăsime inutile și nu din alimente.
Ce se întâmplă dacă „păcătuiesc” în timpul dietei?
Dacă păcătuiești, ai un efect contraproductiv crescut prin comportamentul alimentar început și prin procesele asociate acestuia. Acest lucru vă poate întoarce 3-5 zile.
Cât ar trebui să beau zilnic?
Cel puțin 3 până la 4 litri de apă plată, dacă este posibil.
gumă de mestecat?
Guma de mestecat este permisă.
Cât de mult fruct pot să mănânc?
Vă rugăm să mâncați doar cantitățile specificate. Sunt permise tipurile de fructe specificate în listă.
Pot mânca legume nelimitate?
Aveți voie să mâncați legumele permise în cantități mari. Dar asigurați-vă că nu depășiți 500-800 kilocalorii pe zi.
Pot bea cafea cu lapte?
Este permisă o linguriță mică de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Zaharul este strict interzis.
Pot bea alcool în timpul curei?
Nu, alcoolul este absolut interzis!
Trebuie să-mi limitez consumul de sare?
Nu trebuie să vă limitați aportul de sare. Cu toate acestea, nu ar trebui să săriți prea mult, altfel apa va fi stocată în țesut și acest lucru este prezentat și pe cântare. Folosiți mai mult piper și ierburi proaspete sau uscate ca mirodenii.
Pot face sport în timpul curei?
Da, exercițiile fizice regulate sunt bune. Faceți sportul pe care îl faceți în mod normal, dar numai dacă nu este prea obositor. Exercițiile fizice excesive împiedică corpul să ardă grăsimi, așa că ar trebui să o evitați. Antrenamentul moderat al forței previne ruperea mușchilor.
La ce ar trebui să fiu atent când iau medicamente?
Dacă luați medicamente, ar trebui să discutați cu siguranță pe medicul dumneavoastră înainte de dietă și să-l cereți să vă ghideze.
Este posibil să luați pilula în timpul dietei?
Da, puteți continua să luați pilula în timpul dietei
Creme de corp grase în timpul fazei de dietă?
De asemenea, corpul absoarbe grăsimile prin piele. Sunt apoi în sânge și acest lucru încetinește defalcarea depozitelor de grăsime stocate în corp. Evitați cremele speciale de grăsime. Este permisă o loțiune corporală normală.
Cefalee și greață în primele zile
Schimbarea dietei și aportul scăzut de calorii duc la o dezacidificare crescută. Corpul poate descompune acizii expirând CO². Acest lucru poate copleși rapid sistemul dacă ați fost foarte acid. Pot apărea dureri de cap, amețeli și/sau greață. Bei mult. Exercițiile fizice vă pot ajuta, de asemenea.
Este necesară o curățare a colonului înainte de dietă?
Nu, deoarece acest lucru este integrat în leac.
Cum pot să-mi mențin greutatea după dietă și să evit efectul yo-yo?
Faza strictă este urmată de 21 de zile de stabilizare. Acestea servesc la stabilizarea permanentă a metabolismului. După această fază de stabilizare, noua ta greutate s-a ajustat într-o asemenea măsură încât poți mânca din nou aproape normal fără să te îngrași din nou.
Trebuie să-mi schimb complet obiceiurile alimentare după vindecare?
Folosiți-vă noile obiceiuri alimentare pentru a vă menține permanent noua atitudine câștigată față de viață.
Pot mânca din nou grăsimi și zahăr în timpul fazei de stabilizare?
În faza de stabilizare aveți nevoie urgentă de grăsimi din nou. Grăsimile Omega 3 în special sunt uleiuri bune. Ar trebui să fii puțin mai atent cu dulciurile.