Învață de la cântăreți profesioniști Eșarfă sau ciocolată Ce este bine pentru vocea cântătoare
Osnabrück/Freiburg. Mănânci ciocolată sau bei cocs înainte de repetiția unui cântec sau de un concert? Medicii vocali nu le recomandă. Cu toate acestea, există excepții chiar și în rândul cântăreților profesioniști, spune profesorul Bernhard Richter, șeful Institutului de Medicină al Muzicienilor din Freiburg, într-un interviu cu echipa noastră editorială.
Profesor Richter, este corect că bomboanele de ciocolată sau alte produse lactate sunt tabu pentru cântăreți înainte de a cânta repetiții sau de un concert, deoarece pot ocupa vocea, o pot face să sune dur sau să te facă să tuși?
Este adevărat și nu adevărat. În principiu, anumite alimente, cum ar fi ciocolata, pe de o parte pot duce la acumularea de mucus în zona gâtului, pe de altă parte, pot stimula producția excesivă de acid gastric, ceea ce duce la eructații acide. Nici unul nu este bun pentru voce. Dar nu există nicio regulă fără excepție: există cu siguranță cântăreți profesioniști care beau un pahar de lapte sau un pahar de cola sau ceva similar înainte de un spectacol. Deci, tot ceea ce în mod normal nu ați recomanda ca medic vocal.
Deci, ce vă sfătuiți?
Înainte de a cânta, nu ar trebui să mănânci nimic necunoscut. Aceasta înseamnă că, dacă ați avut experiențe bune cu anumite lichide sau alimente și știți că acestea sunt bune pentru dvs., atunci cu siguranță le puteți consuma. Desigur, în calitate de doctor vocal, nu pot spune: „Vă rugăm să mâncați ciocolată și să beți lapte în prealabil.” Deoarece în majoritatea cazurilor acest lucru nu va funcționa, dar în cazuri individuale se poate întâmpla - și nu este nimic interzis.
Acest lucru este valabil și pentru alcool și țigări?
Majoritatea cântăreților evită alcoolul înainte de un spectacol. Știm însă de la cântărețul de operă Enrico Caruso că nu a băut mult alcool înainte de spectacol, ci că a băut alcool în mod regulat. Se știa despre Dietrich Fischer-Dieskau că chiar a părăsit scena și a fumat în timpul spectacolului, dacă programul a permis acest lucru. Fiecare cântăreț își punea mâinile peste cap și fiecare doctor vocal spunea: „Acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face.” Dar întotdeauna este vorba de ceea ce îi conferă cântăreței stabilitate individuală în sectorul psihologic și fiziologic care îl susține. pentru a obține performanțe optime.
Cântăreții care ajung la ciocolată înainte de concert pentru a obține un impuls de energie se clătesc gura și gâtul cu apă?
Nu neapărat, pentru că așteaptă ceva familiar de la el, se va întâmpla ceva care să le fie plăcut. Acesta este, de asemenea, secretul unui talisman: atunci când cineva are un ritual, îl calmează. Poate fi foarte diferit și uneori paradoxal ceea ce oamenii găsesc bun ca ritual - dar poate funcționa în continuare.
Ce este în general bun pentru vocea cântătoare înainte de spectacol? Dulciuri din plante?
Se spune că bomboanele din plante fac gura și gâtul mai umede prin stimularea fluxului de salivă. Dar dacă beau prea puțin și dacă sunt încă entuziasmat, cea mai bună bomboană pe bază de plante nu este de nici un folos. Deci: Mai important decât dulciurile din plante este cantitatea suficientă de apă pe care o bei, de exemplu unul sau două pahare de apă înainte de repetiții sau spectacole și în timpul pauzelor.
Vă ajută să vă salvați vocea și să tăceați în ziua concertului?
Există unii cântăreți, în special în sectorul clasic, pentru care producția vocală funcționează relativ bine atunci când cântă, dar nu atât de bine când vorbește. Vocea lor vorbitoare este semnificativ mai proastă decât vocea cântătoare, care tinde să-i obosească atunci când vorbește. Cel mai cunoscut exemplu este Christa Ludwig, care a scris despre asta în autobiografia sa. Cu câteva zile înainte de concertele sale, ea a comunicat doar cu familia cu note. Ea a avut probleme recurente relativ laringiene recurente, în special cu sângerări de la corzile vocale. Asta înseamnă că, desigur, i-a fost întotdeauna frică de asta. Acesta este factorul psihologic, pentru că dacă am avut ceva de mai multe ori, încerc să evit orice ar putea să se întâmple din nou.
Ce zici de a purta o eșarfă la gât?
Desigur, cântăreții ar trebui să se protejeze de frigul obișnuit. Când e frig și vânt afară, o eșarfă este întotdeauna un lucru bun. Dar purtarea unei eșarfe de mătase la mijlocul verii este mai mult una ritualică. Trebuie să distingeți cu precizie.
Cum se potrivește vocea din nou după săptămâni de răgușeală?
Răgușeala nu este o boală, este un simptom. Poate avea multe cauze, de exemplu supraîncărcare - și atunci ar trebui să opriți supraîncărcarea. După un stres normal, de exemplu un weekend complet cu băuturi alcoolice, muzică puternică și hohote - sau chiar un weekend de cor - vocea, de obicei, își revine singură în decurs de trei până la patru zile. Dacă răgușeala persistă într-un mod inexplicabil mai mult de două până la trei săptămâni, atunci cu siguranță trebuie să consultați un medic - indiferent de cauză.
Dacă un cântăreț amator este răgușit după un weekend de cor, ce a greșit?
Apoi, de obicei, nu s-a pregătit suficient de bine. Când cânți într-un cor, nu te auzi la fel de bine ca singur într-o cameră liniștită. Asta înseamnă că ar trebui să te uiți în jur, indiferent dacă nu-ți antrenezi mai bine vocea, luând lecții de canto sau adaptându-te mai bine la situație, de exemplu prin antrenamente vocale sau lecții de canto. Este adesea cazul în care cântăreții amatori, care altfel cântă puțin, trebuie să facă față în primul rând cerințelor de timp mai mari într-un weekend de cor, nu deloc cu volumului. Planificarea inteligentă a repetițiilor cu pauze de la directorul corului ajută. Cântăreții profesioniști pot cânta și repeta câteva ore pe zi. Practic, oamenii ca specie sunt capabili să vorbească și să cânte ore în șir fără să se răgușească. Copiii mici pot face și asta: un sugar poate țipa trei ore pe zi și nu se răcește. Deci, oamenii sunt capabili să facă acest lucru, dar este o chestiune de antrenament.