Învață să trăiești sănătos! Rețetă de detoxifiere pentru a curăța corpul de toxine
Fie că este perioada de după sărbători sau perioada de dinaintea sărbătorilor, nimic mai bun decât purificarea corpului tău pentru a-l repune în modul „curățare profundă”. Nu este nimic mai bun decât o rețetă bună de detoxifiere! Pe lângă faptul că ne ajută la întărirea sistemului imunitar, rețetele detoxifiante sunt benefice și pentru piele, tonus, somn de calitate și, pe scurt, calitatea vieții.
Orice vrei - să începi o dietă strictă de detoxifiere, să slăbești câteva kilograme, să-ți crești sistemul imunitar sau să cureți corpul de toxine dăunătoare - natura are un leac excelent pentru tine. O rețetă de detoxifiere se dovedește a fi una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de toxinele dăunătoare, de a lupta cu retenția de apă și de a elimina grăsimile inutile.
Rețetă de detoxifiere a smoothie-urilor - mergem în modul „verde”
Rețeta de detoxifiere pe care o vom prezenta este unul dintre detoxifianții esențiali pe care să-i includem în dieta noastră zilnică. Acesta este smoothie-ul verde care ne menține sănătoși. O băutură magică, acest smoothie oferă organismului o doză bună de vitamine, fibre și substanțe nutritive, promovează sentimentele de plenitudine și ajută la pierderea în greutate.
• 1 castravete
• 1 lingură de pătrunjel
• 1 tulpină de țelină
• 1 lingură de ghimbir proaspăt ras
În această rețetă, ghimbirul facilitează digestia și crește metabolismul. Prin urmare, activează procesul de scădere în greutate. Țelina este benefică și pentru digestie și eliminarea toxinelor. De asemenea, promovează senzația de sațietate și reglează nivelul colesterolului.
Dacă nu îți place să mănânci prea multe fructe și legume, sucurile de detoxifiere sunt un compromis bun. Foarte hrănitoare, bogate în substanțe nutritive și minerale, sucurile ajută la eliminarea toxinelor în timp ce hrănesc celulele și curăță organele. În plus, un suc dimineața te va stimula mai mult decât o cafea.
Rețetă de suc de detoxifiere a sfeclei roșii
• 2-3 sfeclă
• 1 portocală fără coajă
• Curcuma
• Ghimbir
Dacă doriți să vă purificați ficatul și sângele, sfecla vă va veni în ajutor.
Suc de detoxifiere de portocale
• 2-3 morcovi
• Curcuma
• Ghimbir
• 1 lămâie, necojită
Bogate în antioxidanți, beta-caroten și foarte remineralizante, morcovii sunt buni pentru întregul corp.
Rețetă de detoxifiere cu suc de ananas
• 1 ananas
• 100g ghimbir proaspăt
• 2 lămâi
• 1,5 litri de apă
Tăiați ananasul. Spălați, curățați și răciți ghimbirul. Strângeți lămâile. Se amestecă bucățile de ananas, ghimbirul ras, sucul de lămâie și apa. Treceți la chineză.