Învață tenis Ce ar trebui să ia în considerare un începător de tenis (1220)
Compus de
Cele mai citite
Ultima actualizare: 7 septembrie 2020
Pentru o lungă perioadă de timp, tenisul a fost considerat un „sport de tărâm”. Aceste prejudecăți s-au calmat acum. Aproape toată lumea poate juca tenis, fie ca hobby, fie pentru performanță.
Regulile de tenis sunt simple și nu ai nevoie decât de un singur partener pentru a juca. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți doriți să încercați tenisul, vă vom arăta în acest ghid ce trebuie să luați în considerare atunci când începeți tenisul.
esențialul pe scurt
- Înainte de a vă înscrie la un club de tenis sau la o școală de tenis, puteți închiria un teren de tenis pentru o oră pentru câțiva euro și puteți încerca dacă acest sport este ceva pentru dvs.
- Dacă sunteți nou la terenul de tenis, puteți practica și mișcările rachetei fără minge. Apoi, puteți folosi bile metodice pentru a vă perfecționa jocul.
- Tenisul este, de asemenea, un joc tactic. Prin urmare, are perfect sens dacă te gândești și tu tactic la jocul tău.
Recomandarea produsului nostru: învățați tenis online
Cursul online Tennis Samurai te va transforma într-un profesionist absolut în tenis. Conținut video, materiale de lucru și liste de verificare incluse.
Tenisul de astăzi se caracterizează prin diverse tehnici, precum utilizarea agresivă a forehand-ului. Cursul online Samurai vă arată toate abilitățile importante pentru a deveni un jucător de tenis de primă clasă. Cursul este format din 5 module individuale și variază de la elementele de bază la tactici, la atitudini mentale și mișcări tactice de șah.
Ce este tenisul?
Tenisul este un sport care poate fi jucat de doi sau patru jucători. Dacă doi jucători joacă unul împotriva celuilalt, jocul se numește „dublu” în jargonul tehnic, altfel se numește „simplu”.
Locul de joacă cu nisip roșu este tipic pentru tenis. (Sursa imaginii: unsplash.com/arnok)
La tenis, o minge galbenă mică este lovită peste o plasă cu ajutorul rachetelor. Dacă sunt respectate anumite reguli, un jucător sau o echipă câștigă jocul. Pentru a câștiga un joc întreg, trebuie câștigat un anumit număr de seturi, cu un set format din mai multe jocuri.
Tenisul, cu regulile aplicate astăzi, își are originile în Wimbledon în 1877, unde se joacă și astăzi campionate. Câmpurile sunt în mare parte acoperite cu nisip roșu sau iarbă (artificială). Nu toți jucătorii sunt la fel de buni la toate încasările.
Context: Ce ar trebui să știți despre tenis
Dacă doriți să începeți să învățați tenisul, puteți oricând. Aici puteți afla la ce ar trebui să acordați atenție, dacă există o vârstă specială de intrare pentru profesioniști și ce echipamente ar trebui să cumpărați.
Când trebuie să începi să joci tenis?
Selectarea clubului și a mingii determină deja nivelul la care doriți să începeți. (Sursa imaginii: Cynthiamcastro/pixabay.com)
Cu toate acestea, nu este deloc o problemă să începi să joci tenis ca adult. În majoritatea cazurilor, accentul se pune pe distracție oricum și aveți acest lucru în tenis imediat ce ați însușit tehnicile de bază, adică mingea este lovită înainte și înapoi peste plasă de câteva ori.
Cât de repede poți învăța tenisul?
Este cu atât mai important să vă luați timp și sfaturi pentru a învăța tehnica potrivită. Timpul necesar pentru a stăpâni cele mai importante elemente variază în funcție de persoană. Cu toate acestea, puteți apela pentru asistență.
Puteți începe să jucați tenis la orice vârstă, dar secvențele de mișcare pot fi desigur învățate mai bine cu cât sunteți mai tineri.
De ce echipament am nevoie pentru a juca tenis?
- pantofi de tenis
- Geantă de tenis
- Pantaloni scurți de tenis
- Tricouri de tenis
- Șosete de tenis
- Eventual. Șapcă, bandă de sudură și alte accesorii
Racheta de tenis
Wilson, Head, Babolat, Dunlop ... lista marilor producători de rachete de tenis este foarte lungă și îngreunează selecția. De aceea, vrem să clarificăm un lucru în acest moment: ar trebui să alegeți clubul care vi se potrivește cel mai bine și tipul de joc preferat.
Prețul rachetei depinde de propriile cerințe și de intensitatea antrenamentului.
În medie, rachetele de tenis pentru copii costă între 20 și 50 de euro, rachetele pentru începători între 30 și 120 de euro, iar rachetele de turneu de înaltă calitate costă mai mult de 120 de euro. O rachetă ușoară este bună pentru începători, o rachetă grea poate oferi jucătorilor experimentați o viteză de lovire mai mare.
| Rachetă de tenis pentru copii | aprox.20 € - 50 € |
| Rachetă de tenis pentru începători | aproximativ 30 € - 120 € |
| Rachetă profesională | min. 120 € |
Minge de tenis
Și aici se pot distinge diferite tipuri de mingi de tenis. În primul rând, există bile de presiune interne care au fost testate conform standardelor ITF. Acestea sunt, de asemenea, jucate în turnee și se caracterizează prin manopera bună și proprietăți excelente de sărituri.
Bilele fără presiune sunt foarte potrivite pentru antrenament și pentru a începe. Nu sar atât de sus și de obicei durează mai mult. De asemenea, puteți achiziționa un pachet de 4 bile de la aceste patru bilete de la doar patru euro. Bilele de presiune internă de înaltă calitate, pe de altă parte, costă până la 15 euro per pachet de 4.
Ce costă să te apuci de tenis?
Costul final va depinde, desigur, de o serie de factori. Dacă luați lecții de la un antrenor, veți cheltui mult mai mulți bani decât dacă jucați doar în privat cu prietenii și, dacă este necesar, veți plăti taxe de membru într-un club sau o asociație de tenis.
Prețul pentru jocurile de tenis variază foarte mult în funcție de nevoile și dorințele dumneavoastră.
Pentru că un bun instructor de tenis poate costa între 15 și 30 de euro pe oră. Pentru echipamentele potrivite, o investiție mai mare în calitate merită cu siguranță.
Aflați tenisul: informații și 5 sfaturi
Dacă ați decis deja pentru dvs. că doriți cu adevărat să învățați tenisul și aveți deja echipamente solide, iată câteva informații suplimentare și sfaturi pentru dvs. despre cum puteți învăța tenisul.
Unde pot învăța tenisul?
Practic, aveți două opțiuni pentru a învăța să jucați tenis: clubul sau școala de tenis. Ambele opțiuni au propriile avantaje și dezavantaje, pe care le vom evidenția pe scurt aici:
Școală de tenis
Pentru copii, în special, este extrem de important ca ei să aibă pe cineva cu expertiză specială la început. La urma urmei, de multe ori au abia suficientă putere pentru a menține clubul în poziție verticală.
Deci, trebuie să acordați o atenție specială atât echipamentelor, cât și selecției unui instructor de tenis cu experiență. Experiența se referă în principal la cunoștințele de formare metodică. Astfel, mișcările pot fi suficient ilustrate și explicate. Prețul pentru o oră este în mod corespunzător ridicat.
Club de tenis
Dacă doriți doar să opriți jocul cu câțiva prieteni după serviciu, un club este cu siguranță o alegere bună. Cu toate acestea, facilitățile clubului ar trebui să fie rapid accesibile și disponibile, astfel încât să puteți juca de obicei ori de câte ori doriți.
Multe cluburi oferă, de asemenea, lecții de încercare gratuite. Deci, puteți încerca pur și simplu sportul înainte de a începe.
Puteți oricând să vă schimbați mai târziu din cauza membrilor sau a contribuțiilor. Acum este vorba despre a începe și a te bucura de joc.
5 sfaturi de tenis pentru începători
În această secțiune am scris câteva sfaturi pentru a facilita învățarea tenisului.
Nu exagera
Lista metodelor de antrenament pentru tenis este de asemenea lungă. În cele din urmă, însă, niciun jucător mare nu a devenit numărul unu în clasamentul mondial peste noapte. Prin urmare, ar trebui să vă încălziți suficient la început pentru a nu vă încorda mușchii.
Învață mișcările chiar și fără minge
După aceea, cel mai important lucru la început este să-ți crești continuu simțul pentru minge. Obțineți o senzație pentru secvențele de mișcare și pentru cât de tare lovești mingea și unde trebuie să o lovești pentru a o plasa profitabil. Lucrați alternativ la forehand, backhand și serviciu, astfel încât să stăpâniți elementele de bază din timp.
Folosiți o minge de tenis metodică
Aceste mingi de tenis au fost inițial concepute pentru copii, dar pot ajuta și adulții să înceapă cu ușurință jocul. Particularitatea acestor bile este că sunt realizate din diferite culori și materiale, deci au avantaje diferite.
Continuați să citiți regulile tenisului pe inimă
Există câteva reguli de bază care trebuie respectate întotdeauna. Ar trebui să le amintiți de la început, astfel încât să nu învățați nimic greșit. Pe lângă reguli, ar trebui să memorați și metoda de numărare, deoarece nu este neapărat ușor de înțeles.
Se contează astfel: 15 - 30 - 40 - (debut - avantaj -) joc câștigat. Un debut este atunci când ambele echipe au ajuns la 40. Dacă o echipă câștigă următoarea mișcare, are un avantaj și câștigă cu următorul punct. Dacă cealaltă echipă face un alt punct în această situație, această situație este numită din nou „debut”.
De asemenea, abordați considerații tactice
Desigur, este de înțeles dacă vrei doar să joci și să lovești mingea în jumătatea adversă a jocului. Cu toate acestea, tenisul este un joc foarte tactic, motiv pentru care ar trebui să vă gândiți și la o abordare tactică.
Acest videoclip vă arată cinci elemente de bază tactice:
Trivia: Ce altceva ar trebui să știi despre tenis
Pe lângă sfaturile și trucurile pentru învățarea tenisului, există și multe alte fapte interesante despre tenis. În această secțiune vom acoperi ce altceva ar putea fi de interes pentru dvs., ca începător.
Cât de mare este un teren de tenis?
Din moment ce tenisul își are originea în Londra, dimensiunea a fost inițial dată în picioare. Un picior (ft) este egal cu 0,3048 metri.
| 78 ft (23,77 m) | 27 ft (8,23 m) | 36 ft (10,97 m) |
Deoarece este dificil să acoperi singur întregul câmp, a fost dezvoltată o lățime specifică. Aceasta este marcată de delimitarea câmpului lateral. Grila împarte câmpul dreptunghiular în două.
Care sunt turneele de Grand Slam?
Turneele de Grand Slam la tenis sunt considerate master class. Marele Șlem este victoria tuturor celor patru turnee dintr-un an calendaristic. Cele patru turnee sunt acelea
- Australian Open la Melbourne
- Deschiderea Franței la Paris
- Wimbledon în Londra
- US Open în New York
Turneele respective au loc pe tot parcursul anului, cu Australian Open în ianuarie, French Open în mai și iunie, turneul de la Wimbledon în iunie și iulie și US Open în august și septembrie.
Rafael Nadal, Roger Federer și Novak Djoković au ajuns ultima dată la Grand Slam în carieră.
În plus față de locație, pardoselile turneelor diferă, de asemenea. La Melbourne și New York, de exemplu, se joacă pe un teren greu, la Paris pe lut și la Londra pe iarbă.
Cine este unul dintre cei mai de succes jucători de tenis?
Există multe modalități diferite de a defini cei mai de succes jucători. În acest caz, realizăm acest clasament pe baza numărului de titluri de Grand Slam.
Cei mai de succes jucători de tenis sunt (din iulie 2019)
- Roger Federer - 20 de titluri
- Rafael Nadal - 18 titluri
- Novak Djoković - 16 titluri