Învață tenisul Învață tenisul într-un mod rapid! Potriviți pentru distracție
În „Fast Learning Tennis”, începătorii complet ar trebui să învețe jocul cu ușurință în cel mai scurt timp posibil. Am testat noul program.
Un profesionist de tenis în scurt timp? Am încercat „Fast Learning Tennis”.
Lăsați-vă, umărul drept înapoi și scoateți răsucirea de acolo ”, mă strigă Isabelle von Drygalski când încerc prima dată în viață mâna mea cu mâna dreaptă. Mingea zboară spre mine, am lăsat-o să iasă o dată și chiar am lovit-o în mijloc cu bat-plop! Un sunet grozav, cu forța maximă mingea zboară pe lângă partenerul meu de antrenament Miri din dreapta - sus și direct în tavanul holului.
Nu mă încălzesc cu mâna dreaptă încă!
În timpul încălzirii dinaintea primei lecții de tenis de vineri seara, când trebuia să ne obișnuim cu mingea roz, care este cu 75% redusă în presiune, a trebuit să ne obișnuim cu mingea roz, care este cu 75% redusă în presiune, pentru a putea fi în mâini mai bune cu baletul. Sare la fel de sus ca clasica bilă galbenă din fetru, dar este mai ușoară și mai lentă - dar totuși mult prea rapidă pentru mine. Cu aproximativ 1,4 milioane de membri, Asociația Germană de Tenis este cea mai mare asociație de tenis din lume. Sună impresionant, dar după vremurile în plină expansiune ale lui Boris Becker și Steffi Graf, interesul a scăzut brusc, în urmă cu aproximativ 25 de ani, asociația avea încă 2,3 milioane de membri. În același timp, sălile de tenis se închid în multe locuri și sunt transformate în săli de fotbal. Chiar și templul tenisului de la Rothenbaum din Hamburg urmează să fie transformat acum într-o arenă multifuncțională.
Problema: în comparație cu fitnessul și sporturile de tendință, tenisul este relativ greu de învățat și are reputația îndoielnică de a nu fi ieftin. Cel puțin până acum. Noul concept de antrenament „Învățare rapidă” de la Tennis-People promite că după doar cinci săptămâni pot fi permis în siguranță pe teren cu două ore de antrenor fiecare. Și totul pentru doar 99 de euro - chiar și clubul este furnizat. Vreau să încerc asta și să testez cursul accidental de weekend în Sportpark Hamburg-Öjendorf condus de școala de tenis Sport on Court.
Scoala grea
Rămâneți pe partea laterală a mingii, puneți greutatea pe piciorul din față și faceți toată mișcarea până când cotul este la același nivel cu nasul ... Nu știu pe ce să mă concentrați mai întâi, darămite cum să țineți cont de tot în același timp, fără să vă înghesuiți. Concluzie după prima oră:
Antrenorul trebuie să aibă răbdare cu mine, dar, după cum știți, niciun câștigător de la Wimbledon nu a căzut din cer.
Totuși, refuz să cred că sunt cel mai rău caz. Din 2016, cursurile au fost oferite în peste 170 de facilități din toată Germania. Evident, cu succes: „Până acum am avut peste 5500 de participanți”, spune Oliver Martens, unul dintre cei patru fondatori ai Tennis-People. "Și peste 80 la sută din participanți continuă după primul curs."
Învață tenisul într-un mod nou!
25 de grade și soare. O briză ușoară și douăsprezece terenuri de tenis roșii caracteristice trezesc în mine cea de-a doua experiență de ani de tenis. Nici găurile de aer pe care le-am perforat ieri nu sunt un criminal motivațional. Pentru antrenamentul de service, antrenorul Willi Aust plasează șase conuri pe linia opusă T pe care ar trebui să le trag cu serviciul. „Acum vă întâlniți din nou cu pălăria aceea mică. O poți face, dă-ți totul ”, Willi încearcă să mă motiveze în momentul crucial. Deși nu am fost prea receptiv de ceva vreme și antrenamentul uneori mi se pare foarte lung, doar mi-e dor de el. Și backhand-ul funcționează mult mai bine decât forehand-ul cu o zi înainte. Poate că trenul nu a plecat încă pentru mine și până la urmă voi deveni campion la Wimbledon.
„Învățarea rapidă nu este perfectă doar pentru începătorii absoluti de tenis, ci și o metodă excelentă pentru cei care se întorc la tenis în fiecare grupă de vârstă”,
spune Torsten Kamerke, antrenor principal la Sport on Court. El consideră că a juca tenis nu a fost niciodată mai ușor decât este astăzi. Rețeta sa pentru succes: învățarea rapidă implică antrenament în conformitate cu structuri fixe, iar toate loviturile de bază sunt predate chiar din prima lecție. Antrenorul nu corectează tehnica ca atare, în schimb, învățăm să jucăm intuitiv și să ne oferim ajutorul potrivit - învățând făcând. Dar cheia succesului este și bilele mai lente: acestea asigură un succes de învățare mai rapid, astfel încât maximum 12 participanți pe curs pot să lovească în mod independent bilele lungi cu partenerul lor după câteva săptămâni. La antrenamentele clasice de tenis, pe de altă parte, se folosesc mingi normale. De regulă, aveți nevoie de unul sau doi ani de formare regulată. În același timp, antrenamentul este mai frontal, antrenorul este în principal responsabil pentru trecerea mingilor și corectarea acestora foarte puternic - de obicei un antrenament individual. Așadar, nu este de mirare că nu m-aș putea trage cu adevărat cu această perioadă lungă și dificilă de învățare și, de asemenea, nu am vrut să plătesc taxe de membru mari.
Joc, set și meci!
„Îngenunchează în genunchi, treci peste umăr și stai pe partea laterală a mingii, trebuie să fii atent la asta”, spune Isabelle în timp ce lucrăm la serviciile noastre din a treia zi după cercul de încălzire și înainte de finalul antrenamentului. „Lovirea mingii la momentul potrivit, în fața corpului, este acțiunea principală la servire.” Scopul este să lovești mingea în cel mai înalt punct posibil după aruncare. Voi reuși în cele din urmă? Si cum! După cum se dovedește, puterea mea este cu siguranță în aruncarea mingii și în balansarea rachetei. În mod uimitor, lovesc adesea mingea în mijlocul rachetei și apoi o arunc în terenul de joc opus cu mare grijă. Sunt fericit. În timpul dublei finale cu Paula, observ că spiritul meu de luptă este trezit în cele din urmă.
Pentru prima dată se simte ca un adevărat meci de tenis.
După slujbă, avem o scurtă luptă de bază până când risc și mă grăbesc spre rețea. Cu o lovitură scurtă, ajung la mingea de fetru care zboară în diagonală pe câmp și împing volea peste plasă. Nu este la îndemâna adversarilor noștri - joc, set și câștig!
Învață tenisul: în 3 cursuri până la furtuna curții
170 de școli oferă deja instruire turbo
Conceptul complet de „învățare rapidă” se bazează pe trei cursuri care se bazează unul pe celălalt. Toate modulele (de la 99 de euro) pot fi rezervate convenabil online. De asemenea, puteți găsi școala potrivită în zona dvs. pe site. Formatele cursului:
Învățare rapidă I
Pentru începători absolut. În cinci săptămâni (zece ore) veți învăța tehnicile de bază și la sfârșit veți putea lovi mingi lungi.
Învățare rapidă II
Curs avansat, potrivit și pentru cei care se întorc la joc și care au jucat deja înainte. În cinci unități de câte 60 de minute fiecare și încă 30 de minute de joc liber, simțirea mingii și precizia loviturii sunt îmbunătățite.
Învățare rapidă III
Curs avansat pe trei luni (1 oră/săptămână) pentru a îmbunătăți tehnica și tactica. Potrivit și pentru jucătorii de club.