Învățând Vreau să fac salturi bune
Mesaj de trist »23 ianuarie 2008 23:35
Sari în aer sau sări obstacole ?
De fapt, un GAP (sări de sus în jos, dar de la o anumită înălțime), pentru a-l trece trebuie doar viteză și mult curaj, dar mai ales tehnică pentru o aterizare bună.
Trebuie să plasați tălpi absorbante de șocuri pentru a vă proteja puțin, dar să știți că nu ar trebui să exagerați, riscați să suferiți consecințele încet.
Puteți testa într-o parcare luând liniile de delimitare drept reper.
Veți vedea că o viteză și o reținere pentru a elibera picioarele vă vor permite să mergeți mai departe.
Faceți o cercetare asupra osteoartritei și veți vedea de ce trebuie să mergeți și fără a vă exagera prea mult abilitățile.
Imaginați-vă un balon umplut cu apă, dacă îl zdrobiți, apa se scurge. Articulațiile au acest tip de bilă (am uitat numele) care împiedică scârțâitul și „atingerea” oaselor.
ar trebui să știți că osteoartrita doare îngrozitor și unii jumperi au un colaps al coloanei vertebrale din cauza lipsei de precauții.
Mesaj de balansoar cu role »24 ianuarie 2008 17:44
mulțumesc, știu cum să cobor, să sar pe un trotuar, dar spre casa mea sunt 3 trepte de aproximativ 50 cm până la coborâre, dar încă mă tem și sunt un începător de văzut (confirmat) și am scos roțile centrale ale patinele mele de stradă dar am lăsat topoarele pentru a nu deteriora placa și mă sfătuiți să le pun la loc pentru că le-am scos pentru a slăbi deoarece 3,5 kg tamponul este greu la început