Invitat la o nuntă și cum să faci dietă Blogul
Ați primit cardul de invitație de câteva luni și vine ziua cea mare: in acest weekend esti nunta. Doar cu dieta ta care te obligă să nu mănânci ceea ce vrei, îți faci griji. Cum să te pregătești bine? Și cum să te bucuri de petrecere fără să te simți vinovat ?
Ne facem frumoși și ne simțim vinovați !
Chiar și atunci când ești înconjurat de oameni buni, nu te căsătorești în fiecare weekend, să recunoaștem! Prin urmare, rețineți că aceasta este o ocazie specială și, dacă cedați la orice exces, nu există nimic dramatic în acest sens. Mai presus de toate, încearcă să te simți frumos și confortabil. Desigur, nu este întotdeauna ușor să le împaci pe cele două! Planificați o schimbare de haine și încălțăminte dacă rochia pe care ați ales-o nu este cea mai confortabilă. Dar, mai presus de toate, dă-ți dreptul să te simți frumos, chiar dacă nu ești regina serii! Evidențiați partea preferată a corpului, fie că este vorba de ochi, piept sau picioare.
Ce să mănânci și ce să eviți
Dacă masa ia forma unui bufet, banco! Vei putea alege ce vei mânca. Pentru început, evita foie grasul si mezelurile in general.Preferați fructele de mare, sărace în calorii și pline de substanțe nutritive: creveți, langustine, raci ... În ceea ce privește felul principal, toate felurile de mâncare din sos sunt în general bogate. Nu este vorba de a te priva, ci pur și simplu de a nu-l mai folosi din nou. Dintre pești, călcâiul și bibanul nu sunt foarte bogate în calorii. Pentru carne, mielul este printre cele mai grase, carnea de vită este mult mai mică. Desigur, toate aceste date ar trebui comparate cu sosurile, preparatele, gătitul și acompaniamentele. Atenție la tradiționala farfurie cu brânză! O felie de Saint-Nectaire sau brânză de capră proaspătă, da, dar însoțită de o bucată mare de pâine, nu !