Invitații

pagina principala
Despre mine
Blogul meu
Cursuri mai ușoare în direct și săptămâni de drumeții în post 2021
Coaching online
Deveniți antrenor
Rețete
- Feluri principale și salate copioase
- Mancaruri vegetariene
- Salate
- Rețete de grătar
- Rețete de pește
- Sâmburi și gustări
- Rubrica pentru dulciuri
- prăjituri și plăcinte
Sfaturi mai ușoare pentru viață
- 88 Trăiți sfaturi mai ușoare
- Obiceiuri bune
- Produse dietetice și ușoare
- Cântărește zilnic
- Mâncarea nu este o chestiune minoră
- Fa-ti plinul
- Limitați porțiunile
- Economisiți grăsime, dar unde?
- Sfaturi pentru bucătărie
- Atac de foame dulce
- Bucurați-vă din mers
- Invitații
- alcool
- Cumpărați cu înțelepciune
- Cântărește zilnic?
- Se poate opri
IMC
Club de alergare
Evenimente
Stânga

Unde este vointa este si o cale. Cine nu vrea ceva, găsește motive.

a lua legatura

Invitații

„Ia o altă bucată” și a doua bucată de tort este deja pe farfurie. Gazda înseamnă întotdeauna bine, dar este bine pentru tine? A spune „nu” uneori nu este atât de ușor pentru noi. Nu vrem să rănim cealaltă persoană și, în plus, are un gust atât de bun.

Iată câteva trucuri pentru a vă ajuta să rămâneți ferm cu invitațiile:

- Mănâncă încet. Dacă mai există ceva pe farfurie, rareori primești o secundă. Paharul de vin ar trebui să fie tot pe jumătate plin.

-Recunoaște sincer că ți-ai schimbat dieta și nu mai mănânci atât de grăsime. Acest lucru nu are nicio legătură cu dieta, ci merge împotriva tendințelor timpului nostru.

-După o bucată de tort, așezați ceașca de cafea pe farfuria tortului. Knigge ar bate din palme peste cap, dar nu vede. Nicio hostess nu vrea o față de masă murdară. Nu va pune o a doua bucată de tort pe tine.

-Încercați doar: „Nu, mulțumesc!” Perioada. Nicio altă explicație. De ce să justificăm întotdeauna. Adesea discuțiile apar doar pentru că începem să ne justificăm.

-Cea mai bună parte a unei sărbători este să fii acolo - nu mâncarea! Bucurați-vă de întâlniri, conversații, atmosferă - și nu vă concentrați în primul rând pe mâncare.