Irina Kostic; Mai ușor decât era de așteptat; (Sfat pentru carte)
Probabil că abia există un adult în Germania care nu s-a gândit deja la subiectul pierderii în greutate și al alimentației sănătoase. Obezitatea a devenit o problemă majoră chiar și în rândul copiilor.
Autorul Irina Kostic, care a suferit de obezitate de ani de zile, a experimentat direct cât de dificil este să nu crezi tot ceea ce industria și societatea de slăbit vor să transmită. Ea decide să facă schimbări fundamentale în dieta ei și își dezvoltă propriul program pas cu pas. Trece fără niciun medicament, fără să numere caloriile, fără exerciții fizice și mai presus de toate fără presiune.
Cu mult umor și într-un mod foarte fermecător, Kostic motivează cititorul să regândească și să reflecteze asupra propriilor obiceiuri alimentare. De ce gândurile mele se îndreaptă către mâncare tot timpul? Ce primesc când cedez poftelor mele și îmi pun în continuare ceva în gură? Chiar pierd în greutate când pun un nou program sportiv și renunț complet la dulciuri sau nu îl țin pe termen lung?
Plin de povești biblice
Abia atunci când autorul îi încredințează lui Dumnezeu gândurile, frustrarea și supărarea asupra acestui subiect, ea reușește și ajunge în final la greutatea ei confortabilă. De aceea, cartea „Mai ușor decât gândul” conține nu numai sfaturi și instrucțiuni valoroase pentru slăbirea cu succes - este, de asemenea, presărată cu povești din Biblie și versete biblice încurajatoare. Onestă fără încetare și cu multă înțelepciune și jocuri de cuvinte, Kostic relatează din propria viață și își combină experiențele de viață ca soție, mamă a patru copii și asistent social al școlii cu adevăruri spirituale.
Cititorii care așteaptă un ghid scurt și clar de slăbit vor fi dezamăgiți și, în timp ce citesc cartea, vor aștepta cu nerăbdare sfaturile și trucurile promise în blurb. Sfaturile valoroase sunt date doar pe ultimele pagini ale cărții. Cu toate acestea, prin capitolele precedente, cititorul va fi atent la subiect și va înțelege că pierderea în greutate necesită determinare și timp. În cele din urmă, pierderea în greutate este mai ușoară decât era de așteptat.