Itchy Scalp 7 sfaturi pentru a ajuta sănătatea femeilor
Mâncărime a capului scalpului mâncărime? 7 sfaturi pentru a scăpa de mâncărime
Ce furnicături! Îți mâncăresc pielea capului, te zgârii și se înrăutățește? Să te înnebunească. Mica consolare: este o problemă care îi afectează pe mulți. Aproape 75 la sută din populația lumii suferă de o mâncărime a scalpului.
Mâncărimea poate avea consecințe urâte: roșeață, solzi și chiar pete de sânge zgâriată nu sunt neobișnuite. Este scalpul dvs. sensibil, iritat, înroșit sau fulgios? Nu disperați! Lucrurile se vor îmbunătăți în curând cu aceste sfaturi!
De ce mâncărimea scalpului?
Mâncărimea este un simptom greu de ignorat. De dimineață până seara există acest sentiment iritant și nevoia irepresionabilă de a te zgâria. Motivele pentru aceasta pot fi predispoziția, stresul sau îngrijirea greșită a părului sau dieta. Dar fluctuațiile hormonale, aerul uscat de încălzire în timpul iernii sau radiațiile ultraviolete UV în timpul verii pot declanșa mâncărime. Am rezumat cele mai frecvente 4 cauze:
1. Îngrijirea incorectă a părului poate provoca mâncărime
Reacțiile alergice la produsele de îngrijire a părului pot fi de vină. Prin urmare, schimbați-vă rutina de îngrijire, chiar dacă este doar ușor mâncărime. "Îngrijirea prea multă - cu alte cuvinte, prea multe produse de îngrijire a părului, spălarea prea frecventă a părului fierbinte și uscarea prin suflare - pot irita scalpul pe termen lung. Puteți spune că faceți prea multe lucruri bune pentru părul dvs., precum și mâncărime și, mai ales, cu un scalp uscat și înroșit", subliniază Expert, practicant alternativ Claudia Dippel.
2. Fluctuațiile hormonale îți fac mâncărimea capului
Un sistem hormonal dezechilibrat poate duce la un scalp foarte uscat și sensibil și astfel la mâncărime. "Motivele pentru aceasta pot fi, de exemplu, o tiroidă subactivă sau o lipsă severă de estriol. Estriolul este un hormon important pentru hidratarea pielii (capului)", spune Claudia Dippel.
3. Mâncărimea legată de stres devine din ce în ce mai frecventă
A fi sub stres și electricitate este mai frecvent în zilele noastre decât este neobișnuit. Problema: „Stresul duce la supraacidificarea scalpului și la o deficiență minerală asociată”, subliniază expertul nostru.
Un mic indiciu: O analiză minerală a părului oferă informații.
4. Infecțiile fungice sau eczemele provoacă mâncărime severă
"O ciupercă pe scalp duce de obicei la mâncărime extremă. Dacă sunteți afectat, scalpul poate prezenta și pete roșii și fulgi", spune dermatologul Dr. Susanne Steinkraus din Hamburg. În plus, ganglionii limfatici din zona gâtului și gâtului pot fi măriți
Eczema poate fi adesea cauza mâncărimilor severe ale scalpului. Naturopath Dippel explică faptul că, în acest caz, cei afectați au de obicei roșeață și fulgi pe scalp. În același timp, pe față apar adesea pete roșii și solzoase.
Apropo: Mai ales dacă aveți copii, mâncărimea ar putea fi pur și simplu de la păduchi. Acestea formează niște mici. Acestea provoacă mâncărime - și sunt ușor de găsit atunci când inspectați cu atenție scalpul. Dacă sunteți afectat, șampoanele speciale de la farmacie vă pot ajuta.
Ce să faci cu mâncărimea scalpului?
Înainte de a acționa, clarificați de ce vă mâncărim pielea capului. Dacă simptomele persistă, este cu siguranță important să consultați un medic și să nu vă deranjați prea mult timp. "În niciun caz nu zgâriați, altfel scalpul va fi iritat și mai mult! În plus, zgârierea deteriorează structura părului pe termen lung", spune Dr. Steinkraus. În funcție de cauză, diferite remedii casnice, cosmetice sau tratamente medicale convenționale pot fi de mare ajutor. Aceste 7 sfaturi pot ajuta la ameliorarea mâncărimii scalpului:
Sfat 1: Îngrijirea ușoară face adesea minuni
Dacă cauza mâncărimii scalpului este o reacție alergică la produsele zilnice de îngrijire a părului, atunci ar fi o idee bună să le înlocuiți cu produse pentru păr mai blânde. Naturopath Dippel recomandă șampoane organice cu ulei de arbore de ceai sau ulei de chimen negru. O mare tendință de frumusețe este săpunurile solide pentru păr, care sunt, de asemenea, deosebit de blânde pe scalp.
Practic, nu ar trebui să te speli pe păr în fiecare zi. De asemenea, nu utilizați șampon de fiecare dată când vă spălați - indiferent cât de ușor este. „O dietă cu șampon în care vă spălați părul cât mai des posibil numai cu apă caldă este în mod optim blândă asupra scalpului”, spune Dr. Susanne Steinkraus.
Sfat 2: Apa cu oțet de mere reglează pielea capului
„Acolo unde pielea este uscată, iritată, înroșită și mâncărime, este și acidă”, spune Claudia Dippel. Clătirea scalpului cu apă din oțet de mere, cunoscută și sub numele de „clătire acidă”, vă va readuce scalpul în echilibru.
Pentru o clătire cu oțet de mere, amestecați două linguri de oțet organic de mere cu un litru de apă. Apoi aplicați acest amestec pe păr după ce vă spălați cu șampon. Important: O clătire cu oțet de mere nu trebuie spălată.
Sfat 3: Apa de orez fermentată îmbunătățește valoarea pH-ului
Dacă mănâncă pielea capului, totul indică faptul că ceva nu este în regulă cu pH-ul său. Dar cum o rezolvi din nou? „O metodă ceva mai complexă, dar foarte eficientă pentru o valoare echilibrată a pH-ului pe scalp este apa de orez fermentată”, spune Dippel.
Cel mai bun mod de a face acest lucru este să folosiți orez basmati organic. Apoi amestecați acest lucru cu cantitatea de apă de două ori și lăsați să stea timp de 24-48 de ore. Cel mai bine este să lăsați tratamentul pentru păr activat 15-30 de minute și apoi să clătiți cu apă călduță.
Sfatul 4: Un balsam de păr cu ceai de coadă de cal de câmp te calmează
„Un balsam de păr cu ceai de coada calului îți aprovizionează scalpul cu minerale și, în același timp, îl răcește plăcut dacă este mâncărime”, spune Dippel. Pentru a face acest lucru, amestecați 1 lingură de ceai de coadă de cal de câmp și 0,5 litri de apă rece și apoi lăsați amestecul să stea timp de 4 ore. Apoi turnați jumătate din lichid și umpleți cantitatea turnată cu apă fierbinte. Balsamul de păr este gata.
Sfatul 5: Pulverizați-vă scalpul cu apă de lavandă
Apa de lavandă este foarte utilă pentru mâncărimea acută. Puteți pulveriza acest lucru direct pe scalp și nu trebuie să îl clătiți. Efect secundar frumos: Părul miroase frumos și proaspăt toată ziua.
Un mic indiciu: Păstrați sticla la frigider pentru un efect de răcire plăcut.
Sfat 6: Părul de mistreț îmbunătățește circulația sângelui
Dacă trebuie să te lupți cu mâncărime din când în când, adică uneori, atunci poți intra preventiv fără mâncărime Uneori cu o perie din peri de mistreț, periați-vă părul intens dimineața și seara.
"Acest lucru stimulează circulația sângelui în scalp, astfel încât un scalp care este prea uscat sau prea gras poate regla singur. Acest lucru reduce foarte mult riscul de mâncărime", subliniază practicianul alternativ Claudia Dippel.
Sfatul 7: O dietă sănătoasă este baza
„Uneori dieta poate avea cu siguranță un impact asupra bunăstării scalpului”, spune Dr. Susanne Steinkraus și explică: "De exemplu, mâncarea vegetariană și vegetariană poate duce la un deficit de fier și zinc, de care organismul are nevoie pentru formarea părului. Chiar și după vindecări radicale de slăbire, părul fragil și scalpul uscat pot arăta că corpului îi lipsește ceva". Deci, cel mai bine este să consultați un medic dacă simptomele persistă în ciuda sfaturilor de mai sus.