J; a pierdut 14 kilograme în 1 an

Ce săptămână ! Am primit de la foarte frumoase mărturii foarte inspiratoare !

acum urmează

Experiențe din viața reală: Jiwokerii care pierd 14 kilograme în 1 an și nou în ceea ce privește alergarea și înregistrarea la maratonul de la Paris, Jiwokers În vârstă de 66 de ani, rulează 10 km și 20 km...

Ca în fiecare săptămână, este întotdeauna o adevărată plăcere pentru mine să vă citesc și să vă împărtășesc experiențele cu alți Jiwokers !

Știu cât de mult vă plac mărturiile sale care vvă ajută să vă mențineți încrederea în antrenament și în obiectivul dvs..

Citind fericit tuturor.

Barbara
„Ședințe de la 1 la 6 ok. În ciuda fricii mele de a nu reuși înainte de fiecare sesiune, au mers foarte bine și am trecut fără nicio dificultate! Încă simt că îmi trebuie un pic mai mult efort, dar Este fericire! Aștept cu nerăbdare sesiunea 7 . "
(Barbara participă la un program de antrenament pentru a începe să alerge)

Serge
" Buna ziua,
Acum am 48 de ani. Am început să alerg cu ajutorul jiwok-ului. Am slăbit 14 kilograme în 1 an și renunțarea la fumat în același timp.
Sunt atent la dieta mea: mic dejun> fructe, proteine ​​(ou, șuncă etc.) fără zahăr o felie de pâine, la prânz> 1 fructe legume carne sau pește fără desert, idem seara, fără alcool sau foarte puțin în weekend.