J; a pierdut 23 kg în 5 luni! j; s-au stabilizat! Pierde în greutate - Forma FORUM; amp; Sport -
Salutare tuturor!
Sunt nou pe forum și văd cantitatea de discuții referitoare la greutate și regim. Vreau să vă împărtășesc experiența mea.
Am 42 de ani, măsoară 1m68. Acum un an, aveam 83 kg. Am slăbit 23 kg în 5 luni, greutatea mea este acum stabilă de 7 luni, am trecut de la 42 la 38. Începe o viață nouă pentru mine!
După cei 2 copii ai mei, am avut probleme cu greutatea. Am încercat o mulțime de metode, hipocalorice, bogate în proteine, supă de varză, dietă de casă. Am pierdut mult în greutate de fiecare dată, dar am câștigat mai mult decât pierdusem din revenirea la o dietă normală.
Și apoi un prieten mi-a spus despre o formulă destul de specială. Nu este o dietă, ci suplimente alimentare care pot fi luate singure (eficacitate rapidă)). În plus, există suplimente alimentare sub formă de tablete, nu numai pentru a nu pierde masa musculară, ci și pentru a avea o formă olimpică în timp ce slăbești (o formă pe care nu o mai aveam de multă vreme!)
Este adevărat că am fost foarte reticentă să folosesc această formulă, cunoscând deja multe eșecuri. Dar, văzându-mă pe prietena mea sigură și convinsă (normal -44 kg în 8 luni), am început.
Prima săptămână a decurs foarte bine, fără senzație de foame și formă mai bună. Deci 2 shake-uri pe zi dimineața și seara și o masă echilibrată pentru prânz și suplimente alimentare dimineața, prânzul și seara Rezultatul cu 2,3 kg mai puțin
Interzicerea cântăririi primelor 7 zile
Următoarele 3 săptămâni am făcut la fel și am pierdut încă 4,6 kg. foarte fain
După o lună, am cântărit 76,1 kg, cu 6,9 kg mai puțin decât când am început!
Respectându-mi corpul și mâncând sănătos. Și, de asemenea, fără să-mi rănesc portofelul.
În următoarele 2 luni, am continuat să iau produsele. Bând multă apă (minim 2L pe zi amestecat cu ceai scurs)
După 2 luni, am cântărit cu 71,3 kg sau cu 11,7 kg mai puțin. (-4,8 kg în această lună)
După 3 luni, am cântărit 67,3 kg sau cu 15,7 kg mai puțin. (- 4 kg luna aceasta)
După 4 luni, am cântărit cu 63,3 kg sau cu 19,7 kg mai puțin. (- 4 kg luna aceasta)
După 5 luni, am cântărit cu 59,7 kg sau cu 23,3 kg mai puțin. (- 3,6 kg luna aceasta)
Odată ce mi-am atins obiectivele, am început cea mai importantă perioadă. Faza de stabilizare, să nu se reia, așa că am trecut la un singur shake pe zi dimineața. Pentru o perioadă de 5 luni.
Și apoi am reluat o dietă normală și echilibrată și acum au trecut 7 luni de când mi-am stabilizat greutatea fără dificultate.
Am vrut să vă împărtășesc această experiență, pentru că cred că poate fi de interes pentru unii dintre voi. Programele se bazează pe greutatea și tipul de corp, fiecare program este personalizat.
Aici. Vă doresc mult succes și mult succes. Mai presus de toate, nu vă pierdeți speranța, totul este posibil! Jen sunt dovada că cred că pierderea în greutate mi-a schimbat literalmente viața!
Aici sper să vă ajut și dacă vreți vreodată mai multe informații, nu ezitați să-mi dați adresa de e-mail. Va fi plăcerea mea să vă ajut pentru că am trecut prin!
Oricum curaj pentru toată lumea!
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Trebuie să slăbesc 2 kilograme într-o lună, am nevoie de sfaturi
26 kg pierdute.
Am slabit 12 kg in 2 luni ! M-am stabilizat!
Bună!
Am încercat deja multă dietă, dar am probleme să găsesc una care să mă facă să pierd cu adevărat.
Mașina primul regim: -18 kg, preluat după 30 kg,
Al doilea: -25 kg luate 7 kg.
Măsoară 1,59m pentru 75kg, aș vrea să slăbesc 17kg și să rămân stabil ca tine. Mă interesează, aș vrea să știu exact ce ai luat.
E-mailul meu: [email protected]
Vă mulțumesc și mult noroc pentru toată lumea.
Bună!