J; a slăbit 7 kg în 2 săptămâni, dar nu văd nicio diferență

Aici fiind o grăsime mică, am decis să mă întorc la sport după câțiva ani fără activitate sportivă. Prin urmare, am cumpărat o bandă de alergat pentru profesioniști. Măsoară în jur de 1,71 și cântăresc până acum 86 kg cu o brioșă (burta) frumoasă care se atârnă și eu " m 25 de ani Dieta mea este pentru prânz și cină aproape același pui, carne albă, somon, legume cu kiwi și multă apă.

Am luat-o în cap să slăbesc, multă greutate. Am început să alerg 25 de minute în primele două zile la 6 km/h apoi 60 de minute a doua săptămână la 6 km/h. Nu sunt obosit după efort, pentru că nu am am fumat și nu am băut niciodată alcool. În timpul și după sportul intens pe care îl fac, beau multă apă, 1,5 L sticla plină pentru a vă face o idee. Mâine după 2 săptămâni (26.08.2016) am plecat de la 86 kg până la 78 kg sau 7 km mai puțin de acum două săptămâni. Cu mult sport și o dietă bună. Problema este că, în ciuda celor 7 kg mai puțin, nimeni nu observă că am slăbit sau foarte puțin în comparație cu gâtul meu. impresia că grăsimea din burtă nu vrea să dispară și stagnează. Mi s-a spus că ar trebui să postesc, așa că în această dimineață mă cântăresc și văd 78 kg în loc de 86 kg. Este frumos, dar dacă nimeni și cu mine inclusiv să nu observi nimic este inutil. Ai o idee? Mă hidratez foarte bine și după sport repet, nu cred că am slăbit 7 kg de apă chiar dacă ?

---