J; am testat arma de masaj părerea mea Muscle-up - Antrenor sportiv

masaj

Folosit deja de câțiva ani de către kinetoterapeuți și sportivi profesioniști, arma de masaj a devenit mai populară ca niciodată în ultimele luni.

Dar dacă arma de masaj este utilizată de profesioniști, este potrivită pentru publicul larg? Există riscuri ?

Când vine vorba de auto-masaj, rola și bilele de auto-masaj sunt bine cunoscute pentru eficacitatea și beneficiile lor. Având în vedere diferența de preț (aproximativ 20 EUR pentru o rolă de masaj și 200 EUR pentru o armă), care sunt diferențele dintre aceste două metode? În ce cazuri ar trebui să favorizăm unul sau altul? Și chiar trebuie să aveți amândouă ?

În gama de arme de auto-masaj, diferențele de preț sunt, de asemenea, uriașe și pot varia între 600 și 70 € între modele și mărci. Deci, cum o alegi bine și la ce ar trebui să fii atent? Ne putem aștepta la aceleași rezultate între un model entry-level și un pistol de masaj profesionist ?

De ce să folosești un pistol de masaj ?

Este de fapt un pistol „de percuție”. Capul de masaj va lovi mușchii de câteva mii de ori pe minut.