Jacuzzi de saună cu hamam - CLEMATIS CONCEPT Frumusețe și bunăstare
HAMMAMUL
este o invitație la relaxare: este o modalitate excelentă de a vă relaxa, de a vă curăța mintea și de a vă uita grijile.
Beneficii
Aburul fierbinte are un efect benefic asupra pielii: deschide porii, elimină toxinele, murdăria și bacteriile, calmează durerile musculare, deschide sinusurile și facilitează respirația. Senzația de căldură aruncă corpul într-o stare de letargie. Contrar a ceea ce s-ar putea imagina, dușul rece la ieșirea din hamam va fi foarte plăcut și revigorant. (întotdeauna începând cu picioarele pentru a vă proteja inima).
Vei lăsa hamamul stresat cu un sentiment real de bunăstare. Dacă suferiți de probleme de circulație a sângelui, alternați în mod regulat baia de aburi cu un duș rece pentru a stimula circulația sângelui.
Acțiunea principală a hamamului este o vasodilatație importantă, inducând o relaxare foarte eficientă.
Prin relaxarea pe care o oferă, hamamul induce o toropeală benefică somnului.
De asemenea, ajută la decongestionarea bronhiilor.
Hammamul este foarte recomandat după activitatea musculară. Oferă relaxare intensă, care va relaxa mușchii, va ameliora (sau chiar va evita) rigiditatea și durerea ligamentară. Beneficiul în ceea ce privește recuperarea îl face recomandabil pentru antrenamentul sportivilor de top.
Contraindicații
Evitați să mergeți acolo în timpul digestiei: se recomandă să așteptați trei ore după o masă grea înainte de a merge la un hamam.
Evitați bărbieritul în aceeași zi: pielea iritată prin bărbierit poate mânca, mai ales că majoritatea hamamurilor eliberează vapori de pin și eucalipt cu proprietăți usturătoare.
· Hammamul care provoacă scăderea tensiunii arteriale nu este evident recomandat persoanelor care suferă de hipotensiune arterială. (Din aceleași motive, nu este absolut recomandat să mergeți acolo sub influența alcoolului)
SAUNA
este o cabină mică din lemn sau o cameră în care faceți o baie de căldură uscată, care poate varia de la 70 ° C la 100 ° C, pentru bunăstare. Practica saunei este o tradiție socială și familială care pare să fi existat de mai bine de 2.000 de ani în țările nordice, în special în Finlanda.
Motive pentru utilizarea saunei
Calmați nervii, care sunt furnizați de fazele de relaxare și odihnă.
Urmăriți stresul prin starea de spirit egală care urmează unei saune.
Elimină oboseala.
Stimulați circulația sângelui, ceea ce duce la o oxigenare mai mare a corpului.
Consolidați sistemul imunitar împotriva răcelilor și a răcelii.
Goliți căile respiratorii prin inhalări profunde
(favorizat de utilizarea uleiurilor esențiale).
Accelerați transpirația și astfel curățați și îmbunătățiți elasticitatea pielii.
Relaxați mușchii și eliminați tensiunea musculară.
Igienă: există încă o modalitate radicală de a elimina păduchii, puricii și alți crabi,
atât persoana (complet goală), cât și hainele (atârnate atât timp cât este necesar în cuptor).
Temperatura
O saună este încălzită de o sobă cu lemne sau electrică numită kiuas. Soba încălzește pietrele de saună într-un recipient situat în interiorul saunei. Folosim pietre care nu izbucnesc sub șoc termic și acumulează bine căldura. Ele sunt adesea, dar nu întotdeauna, de origine vulcanică: diabază, gabro, olivină, peridotită, piatră de săpun. Există chiar și pietre ceramice sintetice, iar unele sobe moderne sunt realizate dintr-o placă pe care curge apa.
Odată ce pietrele sunt supraîncălzite, peste ele se toarnă o oală cu apă, producând un puf de abur. Operația poate fi repetată de mai multe ori.