Janina Loves • Frumusețe DIY • Cosmetice naturale • Hacks pentru frumusețe
La sfârșitul sau începutul unui nou an, ne place să facem o listă de bune intenții pe care dorim să le punem în aplicare de acum înainte. Clasicii sunt dieta, scăderea în greutate și mai mult exercițiu. Mai ales după Crăciun, mulți au chef să se lipsească. O cifră bună și o dietă sănătoasă este adesea obiectivul pe care noile rezoluții ar trebui să îl atingă. Cu toate acestea, o parte importantă a aspectului nostru este adesea uitată la stabilirea acestui obiectiv: părul nostru. Părul este o parte integrantă a aspectului nostru. Reprezintă frumusețea, vitalitatea și tinerețea. Pentru a construi sau a menține acești factori, am enumerat rezoluțiile mele finale de Anul Nou pentru 2020.
Cele mai bune rezoluții de Anul Nou de frumusețe I rezoluții bune pentru părul tău
1. Folosiți mai puțină chimie
Conștientizarea subiectului sustenabilității a crescut enorm, în special în 2019. Companiile de produse cosmetice au ajuns deja la această tendință și vând din ce în ce mai multe produse cu mai puțini aditivi chimici. Un accent deosebit este pus pe vopselele de păr care conțin chimie mică sau deloc. În zilele noastre vedeți foarte puțini tineri colorându-și părul. Pe de altă parte, mulți oameni în vârstă caută alternative fără substanțe chimice pentru a-și acoperi părul gri.
Când vine vorba de șampon și balsam, este bine să folosiți produse cu mai puține substanțe chimice, deoarece acest lucru menține părul mai sănătos pe termen lung. Asigurați-vă că produsele nu conțin sulfați, siliconi, parabeni și culori artificiale. De ce? Sulfatii sunt sarurile acidului sulfuric, care sunt responsabile de spumarea puternica si curatarea produselor cosmetice. Acestea usucă părul și scalpul și pot provoca iritații dacă scalpul este sensibil.
Parabenii, pe de altă parte, sunt conservanți care protejează părul și produsele cosmetice de bacterii și ciuperci și își extind durata de valabilitate. Cu toate acestea, acest ingredient nu este destinat persoanelor sensibile. Parabenii pot avea efecte alergenice și pot crește riscul de cancer.
Pe termen scurt sau lung, nu numai că părul tău, ci și corpul tău îți vor mulțumi atunci când treci la produse care conțin substanțe chimice mai puțin dăunătoare.
2. Dieta sănătoasă și echilibrată
O dietă sănătoasă și echilibrată nu este doar recompensată cu o siluetă subțire - rezultatul este și părul lung și strălucitor. Dacă mâncați o dietă greșită sau nu ați încorporat anumite alimente în dieta dvs., creșterea părului poate fi lentă ca urmare a deficiențelor nutriționale.
O dietă sănătoasă este extrem de importantă în ceea ce privește creșterea părului sau starea părului. Deoarece părul are nevoie de proteine pentru formarea keratinei. Acesta este cornul din care este făcut părul nostru. Lintea, semințele de dovleac, migdalele, spelta, ovăzul și meiul sunt surse importante de proteine. Vitamina E este un furnizor esențial pentru a menține sănătatea scalpului și a foliculilor. Așa-numita „vitamină de frumusețe” se găsește în nuci, floarea-soarelui și ulei de măsline. Oricine, ca majoritatea femeilor, se luptă cu vârfurile despicate și ruperea părului, ar trebui să acorde urgent atenție surselor de siliciu din dieta lor. Deoarece siliciul asigură ruperea părului și vârfurile despicate nu apar. Pentru a contracara această dezvoltare neatractivă, mei, ovăz și urzici sunt recomandate ca furnizori de siliciu. Deficitul de zinc poate fi, de asemenea, motivul întârzierii creșterii părului. Oligoelementul zinc este o componentă importantă pentru sănătatea pielii noastre și, prin urmare, și a scalpului nostru. Un scalp sănătos este o condiție prealabilă pentru părul sănătos și cu creștere rapidă. Obțineți aprovizionarea naturală cu zinc din carne de vită, pește de mare, brânză și produse din cereale integrale. Apropo, stridiile au un conținut de zinc extrem de ridicat.
3. Tăierea regulată a vârfului
Aveam părul lung și mergeam la coafor o dată pe an. De câțiva ani, îmi tai sfaturile în mod regulat sau chiar îmi scurt părul cu mai mult de câțiva centimetri. Desigur, este nevoie de mai mult timp pentru ca părul să devină lung. Dar devin mai sănătoși, păstrează mai mult volum și arată mai complet. Prin tăierea vârfurilor în mod regulat, capetele despicate sunt prevenite, părul este întărit și chiar și culoarea este protejată. În cele din urmă, părul tău va crește mai durabil dacă îl tai regulat. Nimeni nu are nevoie de păr lung, dar rupt 😉
4. Tratament intensiv regulat
Pe lângă utilizarea unui balsam în fiecare zi, ar trebui să aplicați un tratament intensiv bogat pe păr o dată pe săptămână.
Când ne șamponăm părul și apoi îl spălăm cu apă, substanțele nutritive importante sunt spălate din păr. Apoi, un balsam închide din nou structura părului, dar fără a umple substanțele nutritive clătite. Și tocmai aici intră în joc măștile de păr. Masați ingredientele active în interiorul părului. Deoarece o mască ar trebui să funcționeze în medie 10 minute, este suficient timp pentru ca vitaminele și mineralele să îți pătrundă părul în mod eficient și să adere la molecule. Apoi clătiți reziduurile superficiale din păr și blocați ingredientele hidratante în păr cu balsamul.
Din punct de vedere biochimic, măștile de păr pot stabiliza și restabili podurile de sulf din interiorul părului, care sunt responsabile pentru menținerea sănătății părului - și pentru arătarea acestuia.
5. Protecție solară extinsă
Chiar dacă vara este tot ceea ce se simte ca o eternitate, aș vrea să intru în ea astăzi. Multe femei își protejează chiar fața în fiecare zi cu o cremă de zi cu protecție UV. Cel mai târziu în vacanța de vară, aplicăm cremă pe fața și corpul tuturor. Dar de obicei ne lăsăm părul afară. Pentru a nu reveni din vacanța de vară cu părul spart, cu siguranță ar trebui să acordați atenție protecției solare în special pentru părul dvs. Spre deosebire de piele, razele UV nu cauzează răni sau inflamații în părul nostru, dar afectează stratul de cuticule al fibrelor de păr. Podurile dintre straturile de keratină sunt slăbite, iar părul devine uscat și fragil. Capetele părului sunt, de asemenea, mai vulnerabile și există riscul de vârfuri despicate - la fel ca pierderea culorii pe coama noastră. Așa cum protecția solară este perfecționată în mod constant în ceea ce privește eficiența sa, în ultimii ani au fost dezvoltate și produse de ultimă generație pentru păr pentru protecția împotriva razelor UV și pentru îngrijirea după soare. Există filtre UV în fixativ, spray-uri de protecție, șampoane și balsamuri. Și hrănitor după măști de soare sau tratamente de plecare adaugă umezeală părului după plajă și sunt destinate să repare daunele structurale.
6. Iubirea de sine
De ce femeile sunt întotdeauna nemulțumite de părul lor? Dacă ai părul drept vrei bucle. Dacă ai bucle, vrei păr drept. Dacă ești brunetă, vrei să fii blondă. Dacă ești natural blondă, vrei să fii și mai blondă. Îmi doream cu adevărat să am bucle naturale și deja la școala elementară mi-am făcut papilote în păr peste noapte. În cele din urmă, mama mi-a permis să obțin un permis. O uram și îmi doream foarte mult să am din nou părul drept. Nu trebuie doar să învățăm mai multe pentru a ne accepta pe noi înșine, ci și diversitatea și că nu există doar un singur ideal de frumusețe. Cel mai important lucru nu este să fii perfect, ci să fii unic.
- Cele mai bune rezoluții de Anul Nou de frumusețe I rezoluții bune pentru părul tău