Japonezii antici nu au ...
Sistemul meu de slăbire, cu care aș putea pierde rapid în greutate fără să fac mișcare și, în cele din urmă, să mă simt bine în corpul meu
Aviz juridic:
Toate informațiile de pe acest site web și din prezentarea video reflectă experiențele specifice ale utilizatorilor de la greutatea pas la vis și nu sunt nici tipice și nici nu pot fi garantate aceste rezultate. Rezultatele pot varia de la caz la caz în funcție de vârstă, sex, starea fizică și alți factori și nu sunt garantate pentru toți utilizatorii.
Pasul 1: Evitați cele mai mari 5 greșeli în pierderea în greutate
Prea mult sport pune multă presiune pe corp și ar putea avea efecte negative asupra pierderii în greutate, deoarece poate duce la pofte, de exemplu. În plus, există multe studii care indică în mod clar că exercițiile fizice nu sunt un factor decisiv în pierderea în greutate, ci tipul de mâncare pe care o consumăm. Prin urmare, exercițiul nu este o necesitate atunci când pierdeți în greutate. Poți să slăbești fără să faci mișcare dacă vrei.
La fel ca la majoritatea oamenilor, dietele agonizante ale foamei duc la faptul că obțin un efect yo-yo după dietă și apoi cântăresc mai mult decât înainte. În plus, corpul trece la așa-numitul metabolism de urgență, ceea ce înseamnă că grăsimile sunt stocate chiar și cu o cantitate mică de alimente.
Numărarea caloriilor este foarte laborioasă și necesită mult timp. În plus, la fel ca foamea, dacă o faci greșit, metabolismul tău va încetini.
Când pierdeți în greutate, nu vă puteți interzice la nimic, deoarece acest lucru duce doar la frustrare și pofte. În schimb, ar trebui să mănânci ceea ce vrei în anumite momente.
În spatele acestui remediu există un dezavantaj uriaș care este adesea păstrat secret, deoarece imediat ce încetezi să bei aceste shake-uri și mănânci din nou în mod normal, vei simți foarte repede efectul temut de yo-yo. Un alt dezavantaj este că frustrarea devine rapid vizibilă după doar câteva zile, deoarece mâncarea delicioasă lipsește pur și simplu.
Secretul japonezilor este o nutriție adecvată
Vechii japonezi nu consumau alimente procesate. Alimentele procesate sunt principala cauză a obezității, deoarece vă încetinește metabolismul. Când aceste alimente industriale nu existau, în întreaga lume erau mult mai puțini oameni supraponderali decât există în prezent. Prin urmare, nu sunteți de vină pentru excesul de greutate. Vestea bună este că vă puteți îmbunătăți metabolismul cu alimentele potrivite.
Când am aflat, am imitat apoi dieta vechilor japonezi și cu succes. Am reușit să slăbesc 52 de kg cu el și sunt foarte fericit până astăzi.
În sfârșit mă simt în formă și am mai multă încredere. Simt mult mai multă bucurie în viață, în general. Și tu ai putea să îți realizezi în sfârșit corpul de vis și nu contează ce probleme ai în timp ce slăbești.
Nu ar fi un vis când în sfârșit te vei simți din nou bine în corpul tău?
Cum ar reacționa prietenii, familia sau colegii dvs. atunci când văd cât de mult ați slăbit?
-Oamenii te vor invidia și vor dori un corp ca al tău.
-Te vei uita apoi în oglindă în fiecare ZI și te vei admira.
-Și oamenii vor avea grijă de tine pentru că te consideră atrăgător.
Nu mai pune scuze de ce nu poți pierde în greutate.
Scuzele duc doar la faptul că vă amânați în continuare planul de slăbire și vă dați seama după câteva luni că încă nu ați reușit să slăbiți.
Nu crezi că este în sfârșit timpul să scapi de excesul de greutate pentru totdeauna?
Cât timp doriți să așteptați până când slăbiți în cele din urmă cu succes?
Ești o persoană valoroasă și trebuie să-ți tratezi corpul cu valoare, pentru că ai un singur corp în viață și nu îl poți pur și simplu schimba.
Oricât de rea ar fi situația ta. Există întotdeauna o soluție.
Când eram supraponderal, simțeam că nu voi reuși niciodată. Dar am învățat ceva important astăzi. Viața îți dă probleme, astfel încât să poți găsi o soluție la aceste probleme și astfel să devii mai puternic decât înainte. Prin urmare, problemele sunt cu adevărat daruri. De aceea am încetat să mă simt ca un eșec. Am încetat să mai aștept o viață mai bună. Și am încetat să amân totul pentru mâine, săptămâna viitoare sau chiar mai rău până anul viitor, dar am înțeles că dacă încep astăzi voi fi cu un pas mai aproape de obiectivul meu mâine. Am început să mă așez în fiecare zi după muncă și să găsesc o soluție la excesul meu de greutate. Am învățat multe și am făcut totul pentru a slăbi și a deveni un câștigător în fiecare zi, am învățat că am nevoie de un sistem clar care să mă ducă ușor la obiectivul meu, pas cu pas. Pentru că doar așa nu am căzut din nou în vechiul meu comportament. Am învățat că cunoștințele clare îmi pot schimba viața dacă le pun în practică.
Știi ce?
Vă pot spune astăzi că căutarea mea pentru soluție a meritat absolut. Nu pot să spun în cuvinte cât de frumos este acest sentiment să fii în corpul visului cuiva. S-ar putea să vă fie greu să începeți să slăbiți, deoarece credeți că oricum nu o veți obține.
Dar crede-mă:
De îndată ce veți vedea primele succese, se va simți din ce în ce mai ușor. Dar dacă renunți, nu vei ști niciodată cum ar fi dacă ai fi reușit. Doar pentru că este posibil să nu fi avut vreun succes în slăbit, nu înseamnă că viitorul tău va continua astfel. Uneori viața simte că totul merge împotriva ta. Dar, indiferent de câte ori ați eșuat. Indiferent de cantitatea de precipitații pe care ați experimentat-o deja și indiferent cât de des ați fost la sol. Acesta este exact punctul în care trebuie să te ridici și să mergi mai departe. Nu trebuie să vă fie frică de eșec. Ar trebui să vă fie frică să nu faceți ceva.
Vreau să-mi cer scuze pentru că ți-am spus atât de multe despre mine.
Motivul pentru care vă spun toate acestea este pentru că a ajutat o persoană să se întoarcă din nou.
Se numește Anna și cântărea 137 kg.
Metabolismul ei a fost atât de lent încât a transformat fiecare mușcătură în grăsime nedorită. Și indiferent de ce a încercat să slăbească, nu a văzut niciodată succes pe termen lung, deoarece a obținut întotdeauna un efect yo-yo. În plus, nu avea prieteni și nici părinții ei nu au ajutat-o. Așa că nu avea niciun sprijin și era complet singură. Nu avea absolut nicio motivație în viață. Am întâlnit-o pe această femeie în drum spre muncă la tramvai când a vrut să stea în rândul din spate între mine și o altă persoană.
Dar când s-a așezat, femeia de lângă ea s-a speriat și i-a spus:
„În locul ei nu m-aș fi așezat niciodată între doi oameni”
Și apoi s-a ridicat și s-a așezat în altă parte. Apoi m-am uitat la femeia supraponderală și am văzut că aceste cuvinte o întristau foarte mult. Mi-a părut foarte rău pentru ea, pentru că puteam înțelege cum se simțea în acest moment.
De aceea i-am spus:
„Nu o asculta pe această femeie, doar că are o zi proastă. Vă puteți așeza oriunde doriți ”. Apoi i-am spus că mulți oameni erau întotdeauna răi pentru mine când eram supraponderal. Dar am luat asta ca motivație și până la urmă am dovedit-o tuturor.
Apoi m-a întrebat cum am făcut-o.
Și i-am spus că trebuie să cobor la următoarea stație și că ar trebui să introducă rapid adresa de e-mail în telefonul meu mobil, astfel încât să îi pot trimite ceea ce am reușit să iau cu.
I-am dat apoi sistemul meu de slăbit și am scris multe.
Ce s-a întâmplat atunci doar m-a lăsat fără cuvinte.
Câteva luni mai târziu, când luam din nou trenul, am văzut o femeie care se apropia de mine cu un zâmbet strălucitor și mă îmbrățișa brusc strâns.
Dar la început nu știam cine este, așa că am crezut că mă confundă cu altcineva.
Dar apoi a spus:
"Mulțumesc, fără tine nu aș fi reușit niciodată!"
Abia atunci am înțeles cine este asta. Era femeia supraponderală pe care o întâlnisem în tren, dar de data aceasta ceva se schimbase complet. Transformarea ta a fost de nedescris. Deodată, o femeie subțire, atrăgătoare și fericită a stat în fața mea.
Am încă un contact regulat cu ea astăzi pentru că ne înțelegem foarte bine. Într-o zi mi-a scris că, de când a postat o poză înainte și după, mulți oameni îi tot scriu întrebându-i ce a făcut pentru a slăbi atât de mult.
Apoi m-am gândit: Dacă am soluția perfectă împotriva obezității, atunci este de datoria mea să ofer umanității această soluție.
De aceea am decis să public online toate cunoștințele mele despre vechea dietă japoneză online în instrucțiuni pas cu pas clare, astfel încât toată lumea să înțeleagă și doar să o copieze.
O numesc așaSistemul de metabolism al puterii
Acestea sunt schimbări simple în dieta ta, dar foarte eficiente.
Fiecare masă din sistemul meu este concepută astfel încât să puteți mânca cât de mult doriți.
Utilizatorii mei au reușit în cele din urmă să slăbească cu succes cu acest sistem, chiar dacă:
-Aveam o dorință puternică de zahăr
-Nu aveam motivație și nici timp
-A suferit constant de efectul yo-yo
-Suferit de pofte alimentare
Și chiar și după ce ai încercat totul.
Exact acest sistem, care se bazează pe dieta vechilor japonezi, nu îl veți găsi pe niciun alt site web. Am ajutat mulți oameni să-și atingă corpul de vis și sunt sigur că și tu o poți face.
Acestea sunt avantajele preferate ale utilizatorilor mei:
-Poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi
-Cheltuielile reduse de timp
-Slăbiți fără exerciții fizice
-Slăbește fără să mori de foame
-Nu numărați calorii
-Evitați efectul yo-yo
-Și nu trebuie să rămâi fără mâncarea preferată